„Záchranný kruh“ pomáhá snížit riziko opakované mrtvice

Podle docentky Dr. Mai Duy Ton, ředitelky Centra pro cévní mozkovou příhodu v nemocnici Bach Mai, je průměrná doba hospitalizace v akutní fázi pacienta po cévní mozkové příhodě 4 dny (ischemická) a 7 dní (mozkové krvácení).

Pacienti, kteří přežili mrtvici, jsou často převezeni z akutní péče do zařízení pro rehabilitaci v lůžkovém zařízení, zařízení pro kvalifikovanou ošetřovatelskou péči nebo do nemocnice pro dlouhodobou post-akutní péči.

Domov je však pro pacienta po mrtvici nejlepším místem, kde může být během rekonvalescence. Nejlepší doba na zotavení z mrtvice je v prvních několika měsících.

Pacienti se postupně stabilizují po 3 až 6 měsících a malé procento případů má stále šanci na zotavení v příštím jednom až dvou letech. Rehabilitace po mrtvici je proces, který vyžaduje vytrvalost a neustálou praxi.

Docentka Dr. Mai Duy Ton (stojící uprostřed) vyšetřuje pacienta léčeného v Centru pro iktové onemocnění v nemocnici Bach Mai.

Odborníci také uvedli, že míra recidivy cévní mozkové příhody v prvních 5 letech je 25 %. To znamená, že na každých 100 pacientů, kteří cévní mozkovou příhodu přežijí, připadá 25 případů recidivy, a to zejména v raných stádiích: 10 % v prvním týdnu, 15 % během 1 měsíce a 18 % během 3 měsíců.

Preventivní léčba je jako „záchrana života“, která významně snižuje riziko recidivy mrtvice, a to až o 80 %.

Cvičení, sportování

Cvičení je důležitou součástí rehabilitace po cévní mozkové příhodě. Pacienti potřebují věnovat 5–10 minut rozcvičce (včetně rozcvičky cviky v posteli). Mezi vhodné sporty patří chůze venku nebo na běžeckém pásu, jízda na kole na místě, chůze po vyznačené stezce nebo chůze do schodů.

Minimální frekvence cvičení je 3krát týdně (nejlépe většinu dní v týdnu). Pokud jde o intenzitu, při výpočtu na stupnici od 1 do 10 by pacient měl cvičit na úrovni 4-5. Ideální doba pro každou cvičební lekci je 20-30 minut.

Používejte zdravé potraviny

Americká asociace pro srdce a cévní mozkovou příhodu doporučuje pacientům po léčbě cévní mozkové příhody dietu, která spočívá v rozšíření jídelníčku na více zeleniny a ovoce, výběru celozrnných výrobků s vysokým obsahem vlákniny, omezení masa v jídlech tak, aby alespoň 50 % stravy tvořilo ovoce a zelenina; 25 % obilovin bohatých na vlákninu a konzumaci ryb alespoň 2krát týdně (měli byste si vybrat ryby bohaté na omega-3 mastné kyseliny, jako je losos nebo tuňák).

Vyhýbejte se nápojům a potravinám s přidaným cukrem, vybírejte a připravujte potraviny s kořením a kořenícími směsmi bez soli nebo s nízkým obsahem soli.

Měli byste se také naučit číst etikety na potravinách, což vám pomůže vybrat si položky s méně než 140 mg sodíku na porci.

Měli byste co nejvíce omezit alkohol, protože může nepříznivě interagovat s některými léky, které pacienti užívají k prevenci recidivy mrtvice (například warfarin). Zneužívání alkoholu způsobuje vysoký krevní tlak, a tím zvyšuje riziko recidivy mrtvice.

Docentka Mai Duy Ton varovala, že po mrtvici se pacienti často cítí unavení a mají potíže s koncentrací nebo s vykonáváním fyzických aktivit.

Pacient by měl začít pracovat na částečný úvazek a poté zhodnotit svůj pracovní výkon, aby se mohl rozhodnout, zda se do práce vrátit. Pacient je nejlepším posudkem, zda se do práce vrátit (pokud nemá závažné kognitivní postižení a postižení).

PŮJČKA NHU

Zdroj