4 einfache und wirksame Methoden zur Behandlung von Halsschmerzen bei kaltem Wetter

Kaltes Wetter, insbesondere während des Jahreszeitenwechsels, führt oft zu einer Zunahme von Atemwegserkrankungen, einschließlich Halsschmerzen.

Mit Salzwasser gurgeln

Gurgeln mit Salzwasser ist eine einfache und dennoch wirksame Methode, Halsschmerzen und Husten zu lindern. Salz reduziert Entzündungen und tötet schädliche Bakterien ab. Es besitzt natürliche entzündungshemmende Eigenschaften, die die gereizte Rachenschleimhaut beruhigen. Darüber hinaus wirkt Salz antibakteriell und bekämpft schädliche Bakterien, die häufig die Ursache von Halsschmerzen und Husten sind.

Halsschmerzen lassen sich durch Gurgeln mit Salzwasser lindern. Foto: Getty Images

So geht's:

Einen halben Teelöffel Salz in einer Tasse warmem Wasser auflösen.

Nehmen Sie einen Schluck Salzwasser und achten Sie darauf, dass das Salzwasser mit dem gesamten Rachenraum in Kontakt kommt.

Den Mund etwa 30 Sekunden lang sanft ausspülen.

Spucken Sie das Salzwasser aus und wiederholen Sie den Vorgang gegebenenfalls.

Für optimale Ergebnisse können Sie mehrmals täglich mit Salzwasser gurgeln. Das Brennen und die Beschwerden werden dadurch deutlich gelindert, was Ihnen mehr Komfort und Linderung verschafft.

Trink Honig-Zitronen-Wasser

Honig mit seinen natürlichen antibakteriellen Eigenschaften bekämpft nicht nur Bakterien, die Halsschmerzen verursachen, sondern bildet auch eine Schutzschicht, die die gereizte Halsschleimhaut beruhigt. Zitrone ist reich an Vitamin C, das die körpereigenen Abwehrkräfte stärkt und das Immunsystem gegen Krankheitserreger unterstützt. Die perfekte Kombination dieser beiden Zutaten erzielt hervorragende Ergebnisse und hilft Ihnen, unangenehme Symptome schnell zu lindern.

Um das Beste aus Honig und Zitrone herauszuholen:

Honig und warmes Zitronenwasser: Einen Teelöffel rohen Honig mit dem Saft einer halben Zitrone in einem Glas warmem Wasser verrühren. Langsam in kleinen Schlucken trinken und die Mischung eine Weile im Hals verweilen lassen, bevor Sie sie schlucken. Dies 2-3 Mal täglich wiederholen.

Honig-Zitrone: Schneiden Sie eine dünne Zitronenscheibe ab, bestreichen Sie die Oberfläche mit etwas Honig und behalten Sie sie im Mund, bis die Zitrone ihren sauren Geschmack verliert.

Trinken Sie Honig mit warmem Wasser: Wenn Sie keine Zitrone zur Hand haben, können Sie Honig mit warmem Wasser mischen und trinken. Diese Methode ist einfach, aber dennoch sehr wirksam zur Linderung von Halsschmerzen.

Ingwertee ist gut für Menschen mit Halsschmerzen und Erkältungen. (Foto: iStock)

Ingwertee

Ingwer, ein bekanntes Gewürz in jeder Familienküche, ist nicht nur eine Zutat, die Gerichten einen köstlichen Geschmack verleiht, sondern auch ein wertvolles Heilmittel, das seit Jahrtausenden in der traditionellen Medizin verwendet wird.

Dank seiner stark entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften gilt Ingwer als natürliches „Wundermittel“ zur Linderung der unangenehmen Symptome von Halsschmerzen, Husten und Erkältung. Schneiden Sie frischen Ingwer in Scheiben, lassen Sie ihn 10–15 Minuten in kochendem Wasser ziehen und trinken Sie den Sud anschließend. Für eine stärkere Wirkung können Sie Honig oder Zitrone hinzufügen.

Kurkuma-Milch trinken

Kurkuma besitzt starke entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften und wird in der traditionellen Medizin seit Langem zur Stärkung des Immunsystems, zur Vorbeugung und zur Unterstützung der Behandlung vieler Erkrankungen, darunter auch Halsschmerzen, eingesetzt. Warme Milch wärmt den Hals und lindert Schmerzen und Beschwerden. Kurkuma-Milch enthält oft Gewürze wie Ingwer und Zimt, die den Körper wärmen, Schleim lösen, Husten lindern und die Behandlung von Halsschmerzen unterstützen.

Die Wirksamkeit von Hausmitteln gegen Halsschmerzen kann jedoch je nach Konstitution variieren und hat lediglich eine unterstützende Wirkung; sie kann eine ärztliche Behandlung nicht vollständig ersetzen. Bei anhaltenden oder schwerwiegenden Halsschmerzen sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um eine zeitnahe Diagnose und Behandlung zu erhalten.

Korrespondent Thu Phuong (VOV.VN)

Quelle: https://vtcnews.vn/4-cach-tri-dau-thung-de-lam-lai-hieu-qua-khi-troi-chuyen-cold-ar909532.html