1. Kurkuma-Tee
Kurkuma wird in der ayurvedischen Medizin seit Jahrtausenden zur Behandlung entzündlicher Erkrankungen eingesetzt. Curcumin, der Hauptwirkstoff in Kurkuma, „könnte in Kombination mit Standardbehandlungen eine sichere und wirksame Therapie zur Aufrechterhaltung der Remission bei Menschen mit Colitis ulcerosa sein“, so eine im Juli 2020 in Nutrients veröffentlichte Übersichtsarbeit.
Die meisten Studien zu Curcumin als Behandlungsmethode für Colitis ulcerosa untersuchten hohe, konzentrierte Dosen, wie sie in einigen Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen, und nicht die kleineren Mengen, die in Kurkuma-Tee enthalten sind. Obwohl Kurkuma-Tee eine entspannende oder beruhigende Wirkung haben kann, gibt es kaum Hinweise darauf, dass die im Tee enthaltene Curcuminmenge zur Remission beiträgt.
Probieren Sie diese sanfte Mischung aus Kurkuma, Ingwer und Honig oder Ahornsirup für einen reichhaltigen, aromatischen Tee.
Kurkuma ist ein starkes entzündungshemmendes und antioxidatives Gewürz.
2. Fencheltee
Fenchelsamen werden bei einer Reihe von Verdauungsproblemen wie Verstopfung und Blähungen eingesetzt und enthalten Wirkstoffe, die bei der Linderung von Krämpfen und Spasmen helfen können.
Andererseits kann die Zugabe von Ingwer die Symptome von Übelkeit lindern, wie aus einer systematischen Übersichtsarbeit hervorgeht, die im American Journal of Food Science and Nutrition veröffentlicht wurde.
3. Roter Ulmentee (Slippery Elm)
Die Rot-Ulme ist auch als Rot-Ulme bekannt, allgemein als Orme glissant oder Rot-Ulme, wissenschaftlich als Ulmus rubra, und gehört zur Familie der Ulmengewächse (Ulmaceae).
Forschungsergebnissen zufolge wird die innere Rinde der Rotulme zu Pulver gemahlen und in Nordamerika seit Jahrhunderten zur Behandlung von Wunden, Verbrennungen und Verdauungsproblemen eingesetzt. Rotulme enthält Antioxidantien, die bei Colitis ulcerosa und anderen entzündlichen Darmerkrankungen helfen können. Sie regt außerdem die Schleimproduktion im Verdauungstrakt an, was vor säurebedingten Schäden schützen kann.
Obwohl es nicht viele wissenschaftliche Untersuchungen zu Rotulme gibt, ergab eine Studie, dass eine Mischung aus Kräutern und Nährstoffen – darunter Rotulme sowie Kurkumin und Pfefferminzöl – bei einer Einnahme über vier Wochen zur Linderung von Verdauungsbeschwerden wie Verdauungsstörungen, Verstopfung, Durchfall und unangenehmen Blähungen beitrug.
Beachten Sie, dass Rotulme laut traditioneller Medizin zu Fehlgeburten führen kann und daher von Schwangeren und Stillenden gemieden werden sollte.
4. Grüner Tee mit Ingwer und Minze
Grüner Tee wird seit Tausenden von Jahren für traditionelle medizinische Zwecke verwendet. Tee enthält Antioxidantien, die helfen, freie Radikale im Körper zu neutralisieren, und entzündungshemmende Verbindungen, sogenannte Polyphenole, die laut Forschung bei der Behandlung von entzündlichen Erkrankungen wie Colitis ulcerosa helfen können.
Es ist erwähnenswert, dass Polyphenole, sogenannte Catechine, die in grünem Tee vorkommen, auch in schwarzem Tee und Oolong-Tee enthalten sind. Tatsächlich enthält eine Tasse Tee in der Regel deutlich weniger Koffein als eine Tasse Kaffee, dennoch sollte man nicht zu viel davon trinken. Ingwer und Minze können bei Magenverstimmungen helfen und die Verdauung fördern.
Bevor Sie Ihre Ernährung umstellen, wie z. B. Tee trinken, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Erwarten Sie nicht, dass eine Tasse grüner Tee Ihre Krankheit heilt. Daher ist es für Menschen mit Colitis ulcerosa von Vorteil, nach der Behandlung einen gesunden Lebensstil zu pflegen und sich richtig zu ernähren.
Kräutertees können die Symptome einer Colitis ulcerosa lindern und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern. Tees wie Kurkuma-Ingwer-Tee, Fenchelsamen-Tee, Rotulmen-Tee und Grüner Tee mit Ingwer und Pfefferminze enthalten entzündungshemmende Eigenschaften und lindern Verdauungsbeschwerden. Integrieren Sie diese Tees in Ihren Alltag und finden Sie heraus, welche am besten für einen gesünderen Darm geeignet sind.
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Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/4-loai-tra-lam-diu-duong-ruot-tot-cho-nguoi-bi-viem-loet-dai-trang-172240928112049609.htm
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