1. Kurkuma-Tee
Kurkuma wird in der ayurvedischen Medizin seit Jahrtausenden zur Behandlung entzündlicher Erkrankungen eingesetzt. Curcumin, der Hauptwirkstoff in Kurkuma, „könnte in Kombination mit Standardbehandlungen eine sichere und wirksame Therapie zur Aufrechterhaltung der Remission bei Menschen mit Colitis ulcerosa sein“, heißt es in einer im Juli 2020 in Nutrients veröffentlichten Übersichtsarbeit.
Die meisten Studien zu Curcumin als Behandlungsmethode für Colitis ulcerosa untersuchen große, konzentrierte Dosen, wie sie in einigen Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen, und nicht die kleineren Mengen, die in Kurkuma-Tee enthalten sind. Obwohl Kurkuma-Tee eine entspannende oder beruhigende Wirkung haben kann, gibt es kaum Hinweise darauf, dass die im Tee enthaltene Curcuminmenge zur Linderung der Krankheit beiträgt.
Probieren Sie diese sanfte Mischung aus Kurkuma, Ingwer und Honig oder Ahornsirup für einen reichhaltigen, aromatischen Tee.
Kurkuma ist ein starkes entzündungshemmendes und antioxidatives Gewürz.
2. Fencheltee
Fenchelsamen werden bei einer Reihe von Verdauungsproblemen wie Verstopfung und Blähungen eingesetzt und enthalten Wirkstoffe, die bei der Linderung von Krämpfen und Spasmen helfen können.
Andererseits kann die Zugabe von Ingwer die Übelkeitssymptome lindern, wie aus einer systematischen Übersichtsarbeit hervorgeht, die im American Journal of Food Science and Nutrition veröffentlicht wurde.
3. Roter Ulmentee (Slippery Elm)
Die Rot-Ulme ist auch als Rot-Ulme bekannt, allgemein als Orme glissant oder Rot-Ulme, wissenschaftlich als Ulmus rubra, und gehört zur Familie der Ulmengewächse (Ulmaceae).
Forschungsergebnissen zufolge wird die innere Rinde der Rotulme zu Pulver gemahlen und in Nordamerika seit Jahrhunderten zur Behandlung von Beschwerden wie Wunden und Verbrennungen bis hin zu Verdauungsproblemen verwendet. Rotulme enthält Antioxidantien, die bei der Linderung von Colitis ulcerosa und anderen entzündlichen Darmerkrankungen helfen können. Es regt außerdem die Schleimsekretion im Verdauungstrakt an, was zum Schutz vor Schäden beitragen kann, die durch überschüssige Säure verursacht werden.
Obwohl es nicht viele wissenschaftliche Untersuchungen zu Rotulme gibt, ergab eine Studie, dass eine Mischung aus Kräutern und Nährstoffen – darunter Rotulme sowie Kurkumin und Pfefferminzöl – bei einer Einnahme über vier Wochen zur Linderung von Verdauungsbeschwerden wie Verdauungsstörungen, Verstopfung, Durchfall und unangenehmen Blähungen beitrug.
Beachten Sie, dass die Rotulme laut traditioneller Medizin zu Fehlgeburten führen kann und daher von Schwangeren und Stillenden gemieden werden sollte.
4. Grüner Tee mit Ingwer und Minze
Grüner Tee wird seit Tausenden von Jahren für traditionelle medizinische Zwecke verwendet. Tee enthält Antioxidantien, die dabei helfen, freie Radikale im Körper zu neutralisieren, und enthält entzündungshemmende Verbindungen, sogenannte Polyphenole, die laut Untersuchungen bei der Behandlung von entzündlichen Erkrankungen wie Colitis ulcerosa helfen können.
Es ist erwähnenswert, dass Polyphenole, sogenannte Catechine, die in grünem Tee vorkommen, auch in schwarzem Tee und Oolong-Tee vorkommen. Tatsächlich enthält eine Tasse Tee normalerweise viel weniger Koffein als eine Tasse Kaffee, Sie sollten jedoch nicht zu viel davon trinken. Ingwer und Minze können hinzugefügt werden, um Magenverstimmungen zu lindern und eine gute Verdauung zu fördern.
Bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen, wie z. B. Teetrinken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und erwarten Sie nicht, dass eine Tasse grüner Tee irgendeine Krankheit heilt. Daher ist es für Menschen mit Colitis ulcerosa von Vorteil, im Anschluss an die Behandlung einen gesunden Lebensstil zu entwickeln und eine geeignete Ernährung anzuwenden.
Das Trinken von Kräutertees kann die Symptome einer Colitis ulcerosa lindern und den allgemeinen Gesundheitszustand verbessern. Tees wie Kurkuma-Ingwer-Tee, Fenchelsamen-Tee, Rotulmen-Tee sowie grüner Tee mit Ingwer und Pfefferminze enthalten entzündungshemmende Eigenschaften und können Verdauungsstörungen lindern. Versuchen Sie, diese Tees in Ihre Ernährung aufzunehmen und finden Sie heraus, welche Ihrem Darm am meisten nützen.
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Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/4-loai-tra-lam-diu-duong-ruot-tot-cho-nguoi-bi-viem-loet-dai-trang-172240928112049609.htm
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