5 natürliche Heilmittel zur Linderung von Husten und Erkältungen

Hier sind fünf natürliche Heilmittel gegen Husten und Erkältung, die Sie ausprobieren können:

1. Gurgeln mit Salzwasser hilft, Husten zu lindern

Ein einfaches und wirksames Mittel zur Linderung von Halsschmerzen und Husten ist das Gurgeln mit Salzwasser. Mischen Sie etwa einen halben Teelöffel Salz in eine Tasse warmes Wasser und gurgeln Sie 15–30 Sekunden lang, bevor Sie das Wasser ausspucken. Wenn Sie diesen Vorgang mehrmals täglich oder sogar nur zweimal täglich wiederholen, können Sie Halsschmerzen lindern und den Schleim lösen.

2. Mischung aus Honig, Basilikum und langem Pfeffer

Honig ist für seine beruhigende Wirkung bekannt, während Indisches Basilikum und Langer Pfeffer (Pippali) in der traditionellen Medizin aufgrund ihrer entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften verwendet werden. Machen Sie eine Paste, indem Sie Honig, zerstoßene Basilikumblätter und Langpfefferpulver zu gleichen Teilen mischen. Nehmen Sie zwei- bis dreimal täglich einen Teelöffel dieser Mischung ein, um Husten zu lindern und das Immunsystem des Körpers zu stärken.

Eine Mischung aus Honig, Basilikum und Pfeffer lindert Husten und stärkt das Immunsystem des Körpers.

3. Ingwer-, Zimt- und Kurkuma-Getränk

Ingwer, Zimt und Kurkuma sind allesamt Zutaten mit entzündungshemmenden und immunstärkenden Eigenschaften. Bereiten Sie dieses Getränk zu, indem Sie ein paar Scheiben Ingwer, eine Prise Zimt und Kurkuma in Wasser geben und zum Kochen bringen. Die Mischung abseihen, dann nach Belieben einen Teelöffel Honig zum Süßen hinzufügen und dieses warme Getränk über den Tag verteilt trinken, um eine verstopfte Nase zu lindern und die Heilung zu fördern.

Ein Getränk aus Ingwer, Zimt und Kurkuma lindert eine verstopfte Nase und fördert die Wundheilung.

4. Hühnersuppe

Hühnersuppe ist wirksam bei der Behandlung von Husten und Erkältungen. Diese Suppe ist reich an Nährstoffen und versorgt den Körper mit Flüssigkeit. Eine warme Schüssel Hühnersuppe kann Halsschmerzen lindern, eine verstopfte Nase befreien und Linderung verschaffen, wenn Sie krank sind. Machen Sie Ihre eigene Hühnersuppe mit viel Gemüse und Hühnchen für maximale Nährstoffe.

Hühnersuppe ist wirksam bei der Behandlung von Husten und Erkältungen.

5. Ätherische Öle

Einige ätherische Öle, wie Eukalyptus und Pfefferminze, haben abschwellende und antibakterielle Eigenschaften, die Husten- und Erkältungssymptome lindern können. Geben Sie ein paar Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls in eine Schüssel mit heißem Wasser, decken Sie sich mit einem Handtuch zu und inhalieren Sie den Dampf und das ätherische Öl.

Sie können das ätherische Öl mit einem Trägeröl (wie Mandelöl oder Rizinusöl) verdünnen und es zur Schmerzlinderung auf Brust und Hals einmassieren.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-bien-phap-tu-nhien-giup-giam-ho-va-cam-lanh-172240527091638145.htm