Der Verzehr von Sojabohnen hat unerwartete Auswirkungen auf die Prostata.

Manche glauben, dass Isoflavone in Sojabohnen die männliche Potenz mindern, den Hormonhaushalt von Frauen beeinträchtigen und Krebs verursachen. Ernährungsexperten, die sich mit Krebs befassen, widersprechen dem jedoch laut der US-amerikanischen Gesundheitswebsite Healthline .

Sojabohnen könnten das Risiko für Prostatakrebs bei Männern mit hohem Risiko verringern.

Tatsächlich besitzen die Isoflavone Genistein und Daidzein krebshemmende Eigenschaften. Eine in der Fachzeitschrift BJU International veröffentlichte Studie ergab, dass Sojaprodukte das Risiko für Prostatakrebs bei Männern mit hohem Risiko senkten.

Darüber hinaus kann Soja auch die Strahlentherapie bei Prostatakrebs unterstützen. Eine Studie, veröffentlicht im Fachjournal „Nutrition and Cancer“, ergab, dass Prostatakrebs-Patienten, die sechs Monate lang täglich 200 mg Soja-Isoflavone einnahmen, weniger Nebenwirkungen der Strahlentherapie hatten. Konkret litten sie unter weniger Harninkontinenz, weniger Durchfall und weniger Bauchschmerzen.

Experten erklären, dass Isoflavone ähnlich wie Östrogene wirken und sich an Östrogenrezeptoren im Prostatagewebe binden. Dies hemmt das Krebswachstum und reduziert die Menge an Proteinen, die das Wachstum von Prostatakrebs fördern. Darüber hinaus zeigen einige Studien, dass Sojaprotein den Cholesterinspiegel im Blut verbessern kann.

Es gibt viele Möglichkeiten, Soja in unsere tägliche Ernährung zu integrieren. Tofu und Sojamilch sind die beliebtesten Sojaprodukte. Wir können die ernährungsphysiologischen Vorteile von Soja auch nutzen, indem wir Backwaren auf Sojabasis essen oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Wenn Männer Soja weiterhin meiden, gibt es andere Möglichkeiten, die Prostata zu schützen und Krebs vorzubeugen. Omega-3-Fettsäuren stärken nachweislich das Immunsystem, reduzieren Entzündungen und beugen Prostatakrebs vor. Zu den Omega-3-reichen Lebensmitteln zählen Lachs, Thunfisch und Sardinen. Regelmäßige Bewegung und ein gesundes Körpergewicht können das Risiko für Prostatakrebs und viele andere Krebsarten deutlich senken.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/an-dau-nanh-co-tac-dung-khong-ngo-toi-tuyen-tien-liet-185240501123027818.htm