Ärzte geben Tipps zur Pflege empfindlicher Haut bei kaltem Wetter

Master-Dr. Le Minh Chau (Abteilung für Dermatologie – Kosmetische Dermatologie, Universitätsklinikum für Medizin und Pharmazie, Ho-Chi-Minh-Stadt) erklärte, dass in den Übergangszeiten, wenn es kälter wird, häufig Hauterkrankungen wie trockene, gereizte und allergische Haut auftreten. Auch Hauterkrankungen, die die Hautbarriere betreffen, wie Psoriasis, Neurodermitis und Ekzeme, neigen in dieser Zeit zu verstärkten Schüben.

Wetterbedingte Hautallergien äußern sich häufig durch folgende Symptome: trockene Haut, Juckreiz, Rötungen, Quaddeln und feine Schuppen. Der Juckreiz verleitet Betroffene oft zum Kratzen und damit zu Infektionen.

Menschen mit Hautbarriere-Schädigungen aufgrund von Erkrankungen wie atopischer Dermatitis, Ekzemen oder Psoriasis sind anfälliger für Hautallergien als andere, da die Haut in dieser Jahreszeit trockener wird und die geschädigte Hautbarriere zudem ihre natürlichen Feuchtigkeitsspender verliert, wodurch die Haut anfälliger für Schäden wird.

Schätzungen der Weltallergievereinigung zufolge reagieren etwa 40 % der Menschen allergisch auf Allergene in der Luft. Betroffene können unter anderem an allergischem Schnupfen, Asthma oder Hautallergien leiden.

Etwa 40 % der Menschen reagieren allergisch auf in der Luft befindliche Allergene.

Dr. Nguyen Phuong Thao (Abteilung für Dermatologie – Kosmetische Dermatologie, Universitätsklinikum für Medizin und Pharmazie, Ho-Chi-Minh-Stadt) erklärte, dass normale physiologische Trockenheit der Haut keine allzu starken Symptome verursacht. Manchmal fühlt sich die Haut rau und uneben an. Bei pathologischer Trockenheit hingegen fühlt sich die Haut nicht mehr glatt an, sondern schuppt sich ab oder ist gerötet.

Trockene Haut tritt häufig an exponierten Hautstellen wie Gesicht, Händen, Füßen, Knien usw. auf. Obwohl trockene Haut an sich nicht gefährlich ist, kann sie bei vielen Erkrankungen wie chronischem Nierenversagen oder HIV-Infektionen zu schwerwiegenden Komplikationen führen, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt wird.

„Bei starker Hauttrockenheit juckt es die Haut übermäßig, was zu Kratzen, Kratzern und Hautabschürfungen führt. Dadurch können Krankheitserreger von außen in den Körper eindringen und lokale Infektionen, die sogar systemische Infektionen auslösen können, verursachen“, erklärte Dr. Thao.

Raue, unebene Haut aufgrund von trockener Haut

Um trockener Haut vorzubeugen, ist die wichtigste Maßnahme, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Die einfachste und günstigste Lösung ist ausreichendes Trinken. Ein durchschnittlicher Mensch benötigt etwa zwei Liter Wasser pro Tag. Dr. Thao empfiehlt zudem eine Ernährung reich an Spurenelementen und Mineralien wie Zink, Vitamin D und Vitamin E, um die Hautregeneration zu unterstützen.

Darüber hinaus müssen Menschen mit physiologisch trockener Haut ihre Gesundheit regelmäßig erhalten, indem sie Sport treiben, körperliche Übungen machen und lernen, richtig zu baden (nicht in zu heißem Wasser baden, nicht zu lange baden); die Verwendung von Reinigungsmitteln, die alkalische Substanzen enthalten, sollte eingeschränkt werden.

Hautpflege für empfindliche Haut zu Hause

Laut Dr. Thao reichen schon einfache Hautpflegemaßnahmen aus, um empfindlicher Haut zu einem strahlenden und gesunden Teint zu verhelfen. Menschen mit empfindlicher Haut sollten eine grundlegende Hautpflegeroutine mit drei Hauptschritten befolgen: Reinigung, Feuchtigkeitspflege und Sonnenschutz.

Um eine effektive, wissenschaftlich fundierte und sichere Hautaufhellung zu gewährleisten, sollten Sie Produkte wählen, die frei von Alkohol und Duftstoffen sind und deren Wirksamkeit klinisch getestet wurde. Bei aufhellenden Produkten empfiehlt sich die Verwendung von Wirkstoffen, die für empfindliche Haut geeignet sind, wie beispielsweise Niacinamid und Pflanzenextrakte. Niacinamid wirkt zudem entzündungshemmend und reduziert Rötungen, wodurch die Symptome empfindlicher Haut gelindert werden. Vermeiden Sie insbesondere ölhaltige Produkte, die Seife und Duftstoffe enthalten, da diese Allergien auslösen und die Poren verstopfen können.

Tagsüber sollten Menschen mit empfindlicher Haut neben einer Feuchtigkeitscreme auch Sonnenschutzmittel verwenden, um die Haut vor Sonneneinstrahlung zu schützen. Nachts sollten Sie neben Inhaltsstoffen mit leicht aufhellender Wirkung auf feuchtigkeitsspendende Wirkstoffe wie Hyaluronsäure und Glycerin achten. Eine ausreichende Feuchtigkeitsversorgung ist die Grundlage, um die Hautempfindlichkeit zu reduzieren, die Hautgesundheit zu verbessern und die Wirksamkeit von Hautaufhellungsprodukten zu steigern.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-cach-cham-soc-da-nhay-cam-khi-troi-tro-lanh-18523122515575015.htm