Eine angemessene Zinksupplementierung trägt dazu bei, dass Kinder groß und gesund wachsen und Krankheiten wirksam vorgebeugt wird.

SKĐS - Unter den Mikronährstoffen spielt Zink nachweislich eine besonders wichtige Rolle in der kindlichen Entwicklung in den ersten Lebensjahren, indem es Kindern hilft, Größe und Körperbau zu entwickeln und das Immunsystem zu stärken.

Zink spielt eine sehr wichtige biologische Rolle für die menschliche Gesundheit, obwohl es nur wenige Millionstel des Körpertrockengewichts ausmacht. Wissenschaftler haben zahlreiche schwere Krankheiten entdeckt, die mit Zinkmangel oder -überschuss im menschlichen Körper, insbesondere bei Kindern, in Zusammenhang stehen.

Symptome eines Zinkmangels bei Kindern

Die meisten Fälle von Zinkmangel bei Kindern treten auf, wenn die Zinkzufuhr unzureichend oder die Zinkaufnahme schlecht ist, was zu einem erhöhten Zinkverlust aus dem Körper führt (akuter Durchfall, häufiges Erbrechen)... Häufige Symptome bei Kindern mit Zinkmangel sind:

• Kinder mit Wachstumsstörungen, Rachitis, Mangelernährung
• Die Kinder haben das Gefühl, nicht essen zu können, haben einen schlechten Appetit oder essen weniger, werden weniger gestillt, essen kein Fleisch oder Fisch, haben Verdauungsstörungen und leiden unter leichter Verstopfung.
• Kinder mit Haarausfall oder brüchigem Haar
• Anhaltender Durchfall, Haut- und Augenschäden
• Langsame Reifung der Fortpflanzungsorgane
• Kinder erbrechen aus unbekannten Gründen
• Kinder haben langsames Denken und ein schlechtes Gedächtnis
• Kinder haben oft Schlafstörungen und wachen häufig auf. Die Erkrankung kann sogar die Hirnaktivität beeinträchtigen und zu verlangsamtem Träumen, Paranoia, Sprachataxie, Geschmacks- und Geruchsstörungen, verlangsamter psychomotorischer Entwicklung, Behinderungen und Zerebralparese führen.
• Wiederkehrende Infektionen der Atemwege (Nasopharyngitis, wiederkehrende Bronchitis), Magen-Darm-Infektionen, Dermatitis, Verbrennungen, Pusteln und Schleimhautentzündungen.
• Kinder haben schlecht heilende Wunden, Allergien und brüchige, schwache Nägel.
• Zinkmangel beeinträchtigt nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Entwicklung und kann bei Kindern Reizbarkeit hervorrufen. Zink ist wichtig für den Transport von Kalzium ins Gehirn, da Kalzium zu den wichtigsten Substanzen gehört, die das Nervensystem stabilisieren.

Zink (Zn) spielt eine sehr wichtige Rolle für das Wachstum und die körperliche Entwicklung von Kindern sowie für die Stärkung ihres Immunsystems. (Abbildung)

Wie man Kindern effektiv Zink zuführt

Gemäß den Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) hängt die benötigte Menge an Zinkpräparaten für Kinder vom Alter ab, insbesondere:

Kinder unter 3 Monaten benötigen 3 mg Zink pro Tag, Kinder von 5 bis 12 Monaten benötigen 5-8 mg/Tag, Kinder von 1 Jahr bis 10 Jahren benötigen etwa 10-15 mg/Tag für optimales Längenwachstum und körperliche Entwicklung.

Für Säuglinge unter 6 Monaten ist Muttermilch die beste und am besten resorbierbare Zinkquelle. Der Zinkgehalt der Muttermilch nimmt jedoch mit der Zeit ab. In den ersten 3 Monaten beträgt er etwa 2–3 mg/Liter, in den darauffolgenden 3 Monaten sinkt er auf etwa 0,9 mg/Liter. Mütter sollten daher nicht nur den Zinkgehalt in der Muttermilch aufrechterhalten, sondern auch die Zinkversorgung des Kindes für dessen zukünftige Entwicklung sicherstellen. Dies kann durch den Verzehr zinkreicher Lebensmittel wie Süßwassergarnelen, Aal, Austern, Muscheln, Schweineleber, Milch, Rindfleisch usw. erfolgen.

Bei älteren Kindern können Mütter Zink über die Nahrung ergänzen; beispielsweise enthalten 50 g Schweinelende etwa 2 mg Zink, 250 g Joghurt enthalten 1,6 mg Zink und eine halbe Hähnchenbrust enthält 1 mg Zink...

Um die Zinkaufnahme Ihres Babys zu optimieren, sollten Mütter ihren Kindern zusätzlich Vitamin C aus frischen, Vitamin-C-reichen Früchten wie Orangen, Zitronen, Mandarinen, Grapefruits usw. anbieten.

Neben der Gabe von Vitamin D und Kalzium sollten Eltern auch die Zinkzufuhr ihrer Kinder nicht vergessen. Dies ist eine sinnvolle Maßnahme, um die optimale Entwicklung von Größe und Körperbau zu fördern, die Gesundheit zu erhalten und Krankheiten wirksam vorzubeugen.

Quelle: https://suckhoedoisong.vn/bo-sung-kem-dung-cach-giup-tre-phat-trien-cao-lon-khoe-manh-phong-benh-hieu-qua-169251126183554159.htm