Hautexperten sagen: Wenn Sie wissen, wie Sie Ihre Gesichtshaut nachts richtig pflegen, bleibt Ihre Haut lange gesund, jugendlich und jeden Tag voller Vitalität.
Warum müssen Sie Ihre Haut nachts pflegen?
Die Vorteile der Nachtpflege werden von Experten sehr geschätzt.
Nachts können sich die Hautzellen regenerieren und erholen. Gleichzeitig wird in dieser Zeit Kollagen produziert und schädliche Stammzellen werden eliminiert.
Die Nacht ist die Zeit, in der sich die Haut nach einem langen Tag erholt und die Creme optimal einzieht. Tagsüber hingegen wird die Haut durch äußere Einflüsse beeinträchtigt, was die Aufnahme von Nährstoffen erschwert.
Die Haut ist tagsüber mit viel Energie versorgt, daher steigt ihre Temperatur nachts an und sie verliert mehr Wasser als tagsüber. Daher ist die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme in der Nacht äußerst wichtig.
Die Hautpflege über Nacht ist sehr wichtig.
Wenn Sie Ihre Haut außerdem nachts pflegen, wird die Melatoninproduktion Ihrer Haut gefördert und den Zeichen der Hautalterung wird wirksamer vorgebeugt.
Schritte zur nächtlichen Gesichtspflege
Schritt 1: Make-up entfernen und Gesicht waschen
Dies ist ein wichtiger Schritt, den Sie bei Ihrer abendlichen Hautpflegeroutine nicht auslassen dürfen. Denn damit Ihre Haut gesund und schön bleibt und Nährstoffe besser aufnehmen kann, müssen Sie sie gründlich reinigen, Schmutz entfernen und die Poren öffnen, insbesondere wenn Sie täglich Make-up tragen.
Reinigen Sie Ihr Gesicht nach dem Abschminken erneut mit einem Reinigungsmittel.
Schritt 2: Toner auftragen
Dies ist ein unverzichtbarer Schritt in der Hautpflege. Die Nährstoffe im Toner helfen Ihnen, die Haut gründlich zu reinigen und gleichzeitig Talg aus den Poren zu entfernen, was ein Reinigungsmittel nicht kann. Darüber hinaus spielt Toner auch eine wichtige Rolle beim Ausgleich des pH-Werts der Haut, spendet ausreichend Feuchtigkeit und unterstützt die Regeneration der Haut nach einem langen, aktiven Tag.
Schritt 3: Serum verwenden
Mit der Zeit zeigt die Haut von Frauen erste Anzeichen der Hautalterung. Je nach Hautpflege kann die Hautalterung früh oder spät einsetzen, insbesondere nach dem 20. Lebensjahr altert die Haut sehr schnell.
Daher ist die Verwendung von Hautregenerationsseren äußerst notwendig und wichtig. Insbesondere bei Akne oder Melasma-Haut sollten Sie diese speziellen Behandlungsprodukte verwenden, um die oben genannten Mängel so schnell wie möglich schrittweise zu beseitigen.
Schritt 4: Maske auftragen
Sie sollten es sich zur Gewohnheit machen, 1-2 Mal pro Woche vor dem Schlafengehen eine Gesichtsmaske aufzutragen, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu pflegen. Derzeit gibt es auf dem Markt viele verschiedene Maskentypen, z. B. Tonmasken, Papiermasken, Schlafmasken usw.
Das Auftragen einer Maske vor dem Schlafengehen hilft Ihnen und Ihrer Haut, sich nach einem langen Tag auszuruhen und zu entspannen.
Schritt 5: Feuchtigkeitspflege
Verwenden Sie abschließend eine Feuchtigkeitscreme, um alle Nährstoffe in der Haut zu „binden“. Denken Sie daran, dass jeder Hauttyp täglich mit Feuchtigkeit versorgt werden muss, damit die Haut die Nährstoffe aus Kosmetikprodukten optimal aufnehmen kann.
Außerdem sollten Sie für jeden Hauttyp geeignete Feuchtigkeitscremes wählen und die Verwendung alkoholhaltiger Produkte einschränken, da diese leicht zu Hautreizungen führen können.
Hinweise zur Nachtpflege
Bei der Nachtpflege sollten Sie folgende Hinweise beachten, um optimale Ergebnisse für Ihre Haut zu erzielen:
- Sie müssen Ihren Hauttyp, z. B. normale Haut, trockene Haut, fettige Haut oder Mischhaut, genau kennen, um die richtigen Hautpflegeprodukte auszuwählen.
- Bevor Sie Lotion oder Feuchtigkeitscreme auftragen, müssen Sie Ihre Haut gründlich reinigen.
- Die richtige Reihenfolge bei der Anwendung von Hautpflegeprodukten besteht darin, zuerst die dünnflüssigen und leicht löslichen Produkte und dann die dickeren Cremes aufzutragen.
- Nach dem Auftragen eines Hautpflegeprodukts benötigt die Haut Zeit, um sich auszuruhen und Nährstoffe aufzunehmen. Lassen Sie es daher einige Minuten einwirken, bevor Sie das nächste Produkt auftragen.
- Sie müssen darauf achten, Hautpflegeprodukte in der richtigen Reihenfolge und Vorgehensweise anzuwenden, um Reizungen oder Hautprobleme zu vermeiden.
- In Kombination mit der äußerlichen Hautpflege müssen Sie auf eine gesunde Ernährung und Ruhe achten, indem Sie mehr Gemüse und Obst essen, scharfe und heiße Speisen vermeiden, ausreichend Wasser trinken und ausreichend schlafen.
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