Wie man einen Schlaganfall im Badezimmer verhindern kann

Ein Schlaganfall kann durch eine Reihe unterschiedlicher Faktoren verursacht werden, darunter verstopfte Arterien, geplatzte Blutgefäße und eine vorübergehende Unterbrechung der Blutversorgung des Gehirns.

Obwohl Schlaganfälle überall auftreten können, ist das Risiko eines Schlaganfalls im Badezimmer laut der Gesundheitswebsite OnlyMyHealth (Indien) besonders hoch.

Personen, die regelmäßig unter Blutdruckschwankungen leiden, sollten beim Baden besonders auf die Wassertemperatur achten.

Plötzliche Temperaturwechsel beim Baden können zu abnormalen Reaktionen im Körper führen, den Blutdruck beeinflussen und das Schlaganfallrisiko erhöhen.

Darüber hinaus kann ein Ausrutschen im Badezimmer auch zu Kopfverletzungen führen, die Hirnblutungen und Schlaganfälle zur Folge haben können.

Darüber hinaus besteht für Menschen mit Vorerkrankungen wie Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Diabetes ein erhöhtes Schlaganfallrisiko beim Baden. Diese Erkrankungen schwächen die Blutgefäße und erhöhen die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Blutgerinnseln, die zu Verstopfungen der Hirngefäße führen können.

Herr Anand Saxena, Neurologe am Max Super Speciality Hospital (Indien), teilte einige einfache vorbeugende Maßnahmen mit, die dazu beitragen, das Schlaganfallrisiko zu verringern.

Nimm ein warmes Bad

Menschen mit häufig schwankendem Blutdruck sollten beim Baden besonders auf die Wassertemperatur achten. Statt heißem Wasser zu baden, ist warmes oder lauwarmes Wasser empfehlenswert, um plötzliche Blutdruckschwankungen zu vermeiden.

Darüber hinaus ist es notwendig, den Blutdruck regelmäßig zu kontrollieren, insbesondere vor dem Baden.

Trinken Sie ausreichend Wasser

Ausreichend Wasser zu trinken hilft, eine reibungslose Blutzirkulation aufrechtzuerhalten und Blutgerinnseln vorzubeugen.

Herr Saxena empfiehlt, vor und nach dem Toilettengang Wasser zu trinken, insbesondere wenn man baden oder Stuhlgang haben möchte, da dies die Durchblutung fördert.

Achten Sie auf Ihre Sicherheit im Badezimmer.

Die Installation von Sicherheitsvorrichtungen im Badezimmer, wie z. B. Haltegriffen, rutschfesten Matten und Duschsitzen, kann Stürzen vorbeugen.

Diese Hilfsmittel tragen dazu bei, das Gleichgewicht zu halten und so das Risiko von Unfällen zu verringern, die zu Schlaganfällen oder anderen Verletzungen führen können.

Regelmäßige Arztbesuche

Menschen mit Herz- oder neurologischen Vorerkrankungen sollten regelmäßig ihren Arzt aufsuchen. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen helfen Ihrem Arzt, Sie über die wirksamsten Maßnahmen zur Schlaganfallprävention zu beraten.

Quelle: https://thanhnien.vn/cach-ngan-ngua-dot-quy-trong-phong-tam-185241017001522595.htm