So verhindern Sie einen Schlaganfall im Badezimmer

Schlaganfälle können durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden, darunter verstopfte Arterien, geplatzte Blutgefäße und eine vorübergehende Unterbrechung der Blutzufuhr zum Gehirn.

Obwohl Schlaganfälle überall passieren können, ist das Schlaganfallrisiko im Badezimmer laut der Gesundheitswebsite OnlyMyHealth (Indien) besonders hoch.

Menschen mit häufig schwankendem Blutdruck sollten beim Baden besonders auf die Wassertemperatur achten.

Plötzliche Temperaturschwankungen beim Baden können zu abnormalen Reaktionen im Körper führen, den Blutdruck beeinflussen und das Schlaganfallrisiko erhöhen.

Darüber hinaus kann ein Ausrutschen im Badezimmer auch zu Kopfverletzungen führen, die zu Hirnblutungen und Schlaganfällen führen können.

Darüber hinaus besteht für Menschen mit Vorerkrankungen wie Bluthochdruck, Herzkrankheiten und Diabetes beim Baden ein höheres Schlaganfallrisiko. Diese Erkrankungen schwächen die Blutgefäße und erhöhen die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Blutgerinnseln, die zu Verstopfungen der Blutgefäße im Gehirn führen.

Herr Anand Saxena, Neurologe am Max Super Speciality Hospital (Indien), stellte einige einfache Präventivmaßnahmen zur Verringerung des Schlaganfallrisikos vor.

Warmes Bad

Menschen mit häufig schwankendem Blutdruck sollten beim Baden besonders auf die Wassertemperatur achten. Anstatt heißes Wasser zu verwenden, sollten wir warmes oder lauwarmes Wasser wählen, um plötzliche Blutdruckschwankungen zu vermeiden.

Darüber hinaus ist es notwendig, den Blutdruck regelmäßig zu kontrollieren, insbesondere vor dem Baden.

Trinken Sie ausreichend Wasser

Ausreichend Wasser zu trinken trägt zu einer reibungslosen Blutzirkulation bei und beugt Blutgerinnseln vor.

Das Trinken von Wasser vor und nach dem Toilettengang, insbesondere wenn Sie ein Bad nehmen oder Stuhlgang haben, trägt zur Verbesserung der Durchblutung bei, rät Saxena.

Bleiben Sie im Badezimmer sicher

Durch die Installation von Sicherheitsvorrichtungen im Badezimmer, wie beispielsweise Haltegriffen, Antirutschmatten und Duschsitzen, können Stürze vermieden werden.

Diese Hilfsmittel helfen dabei, das Gleichgewicht zu halten und verringern so das Unfallrisiko, das zu Schlaganfällen oder anderen Verletzungen führen kann.

Regelmäßige Arztbesuche

Menschen mit Herzerkrankungen oder neurologischen Problemen sollten regelmäßig ihren Arzt aufsuchen. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen helfen Ihrem Arzt, Sie über die wirksamsten Maßnahmen zur Schlaganfallprävention zu beraten.

Quelle: https://thanhnien.vn/cach-ngan-ngua-dot-quy-trong-phong-tam-185241017001522595.htm