Wählen Sie Lebensmittelfarben, die die fünf inneren Organe und die Nieren im Winter nähren, um die Gesundheit zu verbessern.

„Fünf Farben nähren die fünf inneren Organe“, Lebensmittel unterschiedlicher Farben können verschiedene innere Organe pflegen. Praktiker der traditionellen chinesischen Medizin glauben, dass der Verzehr einer Vielzahl von Farben dem Körper hilft, gesünder zu werden.

Wählen Sie Lebensmittelfarbe, um die fünf inneren Organe zu ernähren – Illustrationsfoto

Lebensmittelfarbe beeinflusst die Gesundheit

Doktor Nguyen Van Thai vom Militärinstitut für Strahlenmedizin und Onkologie sagte: „Die meisten anderen bunten Lebensmittel haben einen Nährwert und unterstützen die Behandlung vieler verschiedener Krankheiten.“

Machen Sie sich also damit vertraut, welche Lebensmittel die Gesundheit beeinflussen können, damit Sie sie richtig auswählen und verwenden können, um unterschiedliche Wirkungen zu erzielen.

Sechs Organe im Körper unterstützen den natürlichen Entgiftungsprozess: Leber, Nieren, Lunge, Lymphsystem, Rektum und Haut. Jedes Organ muss unermüdlich arbeiten, um überschüssige Abfallstoffe aus dem Stoffwechsel zu entfernen.

Um die inneren Organe zu erhalten, hat der Verzehr von mehr Lebensmitteln entsprechender Farben eine große Wirkung. „Fünf Farben nähren die fünf inneren Organe“, Lebensmittel unterschiedlicher Farben können unterschiedliche Organe erhalten.

Laut Dr. Thai werden Lebensmittelfarben in der orientalischen Medizin seit langem in sechs verschiedene Typen mit unterschiedlichen Funktionen unterteilt. Wählen Sie Ihre Lebensmittel daher gemäß den nachstehenden detaillierten Anweisungen aus.

- Rot nährt das Herz: Das Herz ist Feuer, entsprechend der Farbe Rot. Der größte Vorteil roter Lebensmittel ist, dass sie alle reich an Eisen sind.

- Grüne Farbe nährt die Leber: Grüne Lebensmittel sind gut für Leber und Gallenblase.

- Gelb ist gut für Milz und Magen: Die Nährstoffe in gelben Lebensmitteln wirken sich positiv auf Milz und Magen aus. Manche Menschen leiden unter einer Milzschwäche und Magenschmerzen und müssen in ihrer täglichen Ernährung mehr auf die Nährstoffversorgung von Milz und Magen achten.

- Weiße Farbe nährt die Lunge und befeuchtet sie: Weiße Farbe entspricht der Lunge. Der Verzehr vieler weißer Lebensmittel trägt zur Ernährung gesunder Lungen bei, was zehn von zehn Vorteilen ist.

- Schwarze Lebensmittel nähren die Nieren: Nähren Sie die Nieren. Die schwarze Farbe entspricht der Niere. Essen Sie jeden Tag mehr schwarze Lebensmittel, das ist gut für die Nierengesundheit.

Gelb ist gut für Magen und Milz - Illustrationsfoto

Im Winter sollten Sie schwarze Lebensmittel essen, um Ihre Nieren gesund zu halten und Ihrer Gesundheit gut zu tun.

MSc. Hoang Khanh Toan, ehemaliger Leiter der Abteilung für Orientalische Medizin am Zentralen Militärkrankenhaus 108, sagte, die Nierenpflege im Winter sei eine traditionelle Sichtweise der orientalischen Medizin in der Gesundheitsfürsorge, die die Gesundheit schütze und einigen Krankheiten vorbeuge. Daher sei es im Winter notwendig, auf die Nierenpflege zu achten.

Die Niere und der Winter stehen in einer sehr engen Beziehung zueinander. Der berühmte Arzt Truong Canh Nhac wies darauf hin: „Dĩ dong h nhân“, was bedeutet, dass die Niere zum Wasserelement der fünf Elemente gehört. Bei kaltem Wetter entwickelt der menschliche Körper häufig Nierenerkrankungen.

Der orientalischen Medizin zufolge haben die Nieren zwei Hauptfunktionen: Erstens fördern sie das Wachstum, die Entwicklung und die Fortpflanzung des Körpers und werden auch als „Nieren, die Essenzen speichern“ bezeichnet.

Zweitens regulieren die Nieren die Stoffwechsel- und physiologischen Aktivitäten im Körper.

Nach der Theorie der orientalischen Medizin gehört Schwarz zum Wasserelement, gelangt in die Niere und entspricht dem Winter. Die Niere ist die Wurzel des menschlichen Körpers und enthält wahres Yin und wahres Yang. Sie dient nur der Speicherung, nicht der Ausscheidung. Schwarze Lebensmittel gelangen in die Niere und nähren das Nieren-Yin und -Yang.

MSc. Toan betonte, dass die Vielfalt schwarzer Lebensmittel sehr groß sei, wie etwa schwarzer Reis, schwarzer Klebreis, schwarze Bohnen, schwarzer Sesam, schwarzer Mais, schwarzes Sorghum, schwarzes Judasohr … Auch die aus diesen Zutaten hergestellten Produkte seien sehr vielfältig.

Zum Beispiel schwarze Perlen aus schwarzen Bohnen, schwarzer Maisbrei, schwarzer Sorghumwein, schwarze Reisnudeln, schwarzes Reisgetränk, schwarzer Reis mit acht Schätzen …

Diese Nahrungsmittel nähren nicht nur die Haut, verbessern die Schönheit, nähren das Mark, geben Energie, regen den Appetit an … sondern heben auch die Stimmung, verbessern die Gesundheit, fördern die Durchblutung, lassen die Augen strahlen, stärken Milz und Leber, beugen der Alterung vor … Darunter:

Schwarze Lebensmittel sind gut für die Nieren – Illustrationsfoto

- Schwarzer Reis ist eines der wertvollsten Nahrungsmittel und enthält bis zu 17 Aminosäuren und viele Mineralien wie Fe, Ca, P, Vitamin B1, B2, B6 ... Der Verzehr von viel schwarzem Reis regt den Appetit an, stärkt die Milz und wärmt die Leber, lässt die Augen aufleuchten, aktiviert die Durchblutung, nährt die Essenz, wird zur Behandlung von vorzeitigem Ergrauen der Haare verwendet und nährt den Körper von Schwangeren und Frauen nach der Geburt.

- Schwarzknochenhuhn ist eine wertvolle Geflügelrasse, die Leber und Nieren nährt, das Blut nährt und Hitze beseitigt ... Behandelt alle Arten von Schäden wie Rückenschmerzen, schwache Knie, Diabetes, chronische Ruhr, Schwindel, Kurzatmigkeit, Müdigkeit ...

Das berühmte orientalische Medizinprodukt „O Ke Bach Phuong Hoan“ verwendet als Hauptzutat schwarzes Hühnerknochenfleisch und wird mit anderen Heilkräutern kombiniert, um gynäkologische Erkrankungen, chronische Hepatitis, Diabetes, Arthritis und Blutungen aufgrund von Thrombozytopenie zu behandeln.

Schwarzes Hühnerknochenfleisch enthält 17 Arten von Aminosäuren, die dem Körper helfen, die Widerstandsfähigkeit gegen Hitze und Kälte zu erhöhen, Müdigkeit zu bekämpfen, die Immunität zu stärken und den Alterungsprozess zu verlangsamen.

- Schwarzer Pilz hat die Wirkung, das Blut anzureichern, die Durchblutung zu aktivieren, die Thrombozytenaggregation zu verhindern, Blutgerinnsel zu verhindern, die zu Arterienverschlüssen, Herzinfarkten, Hirninfarkten und Arteriosklerose führen. Darüber hinaus hat er auch die Wirkung, die Lunge zu befeuchten, Darm und Magen zu reinigen, Yin zu nähren und dem Magen zu nähren, die Mikrozirkulation zu verbessern, zu entgiften, Krebs und Lymphadenitis vorzubeugen.

- Shiitake-Pilze haben schwarze Außenschalen, da sie viel Säure enthalten, die hilft, Cholesterin aufzulösen und Blutfette zu reduzieren.

Da Shiitake-Pilze viel Vitamin D enthalten, kann der Verzehr von Shiitake-Pilzen Rachitis bei Kindern und Osteoporose bei älteren Menschen vorbeugen. Darüber hinaus trägt der Verzehr von Shiitake-Pilzen auch zur Vorbeugung von Krebs, Grippe und bakteriell verursachten Entzündungskrankheiten bei.

- Agar und Purpuralgen enthalten viel Kalzium, Ballaststoffe und B-Vitamine, die sich positiv auf die Regulierung der Blutfette, die Senkung des Cholesterinspiegels, die Erweichung der Blutgefäße sowie die Vorbeugung von Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schilddrüsenerkrankungen auswirken.

- Schwarzer Sesam verschönert die Haut, schwärzt das Haar, nährt das Gehirn, nährt Leber und Nieren, steigert die Milchproduktion, beugt grauem Haar vor und verlängert das Leben. Schwarze Bohnen sind reich an pflanzlichem Albumin, Schleim, ungesättigten Aminosäuren, Vitamin A, B1, B2, E, PP und viel Kalzium.

Wenn Sie alle 5 Lebensmittelfarben an einem Tag kombinieren, wird Ihr Körper mit einer Vielzahl notwendiger Nährstoffe versorgt. Eine richtige und nährstoffreiche Ernährung ist die erste Voraussetzung für die Gesundheit des Körpers.

Um Ihre Gesundheit zu verbessern, müssen Sie neben der Verwendung gesunder Lebensmittel auch körperliche Übungen und einen gesunden Lebensstil kombinieren.

Quelle: https://tuoitre.vn/chon-mau-thuc-pham-bo-ngu-tang-duong-than-mua-dong-tang-suc-khoe-20241130083054356.htm