Was verursacht Schwindel in der Perimenopause?
Schwindel in den Wechseljahren ist hauptsächlich auf einen sinkenden Östrogenspiegel zurückzuführen, der das autonome Nervensystem beeinträchtigt, die Durchblutung verändert oder das Innenohr und das Gleichgewichtssystem beeinflusst. Ab dem 40. Lebensjahr nimmt die Funktion der Eierstöcke ab, wodurch die Östrogenproduktion sinkt und es zu hormonellen Ungleichgewichten und anderen Beschwerden kommen kann. Der Östrogenspiegel beeinflusst die Funktion des Innenohrs, das eine entscheidende Rolle für das Gleichgewicht spielt.
- Schwindel im prämenopausalen Alter: Was bedeutet das?
- Symptome von Schwindel vor den Wechseljahren
- Grundsätze der Schwindelbehandlung bei prämenopausalen Frauen
- Was kann getan werden, um Schwindel bei Frauen vor den Wechseljahren zu reduzieren?
Darüber hinaus beeinflusst das weibliche Hormon Östrogen auch das neurohumorale Gleichgewicht des Kreislaufsystems. Ein hormonelles Ungleichgewicht beeinträchtigt daher die Fähigkeit des Körpers, das Gleichgewichtssystem zu stabilisieren, was zu Schwindel und Gleichgewichtsstörungen führen kann.
Hormonelle Ungleichgewichte bei Frauen können mit weiteren Faktoren wie anhaltenden Schlafstörungen oder schlechter Schlafqualität einhergehen. Anhaltende Schlafstörungen sind eine häufige Ursache für gutartigen Lagerungsschwindel am Morgen und können zudem das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Bluthochdruck) erhöhen, vestibuläre Störungen verschlimmern und zu häufigerem und stärkerem Schwindel führen.
Darüber hinaus können beruflicher Druck, familiärer Druck oder Stress und Angstzustände aufgrund nachlassender Körperfunktionen die Häufigkeit von Schwindelanfällen erhöhen.
Symptome von Schwindel vor den Wechseljahren
Bei manchen Frauen verlaufen die Wechseljahresbeschwerden mild, während andere (etwa 20 %) verschiedene Beschwerden haben, insbesondere Symptome der Perimenopause wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Gelenkschmerzen, Scheidentrockenheit, Menstruationsstörungen und psychische Störungen. 90 % der Frauen in den Wechseljahren erleben plötzliche Schwindelattacken, die immer häufiger und stärker auftreten.
Anfangs treten Symptome wie Kopfschmerzen, Schwindel und Gleichgewichtsstörungen nur selten und vorübergehend auf und verschwinden durch Ruhe. Mit der Zeit werden sie jedoch häufiger und stärker, wobei sich vor allem ein Drehschwindel bemerkbar macht – ein Symptom des sogenannten „echten Schwindels“, der bei Frauen in den Wechseljahren auftritt, aber in Wirklichkeit gutartiger Lagerungsschwindel ist.
Schwindel ist ein Symptom der Perimenopause bei Frauen.
Neben Schwindel und Orientierungslosigkeit können Frauen in den Wechseljahren Begleitsymptome wie Benommenheit bei plötzlichen Positionswechseln (z. B. beim Liegen auf der linken oder rechten Seite, beim Aufstehen oder Hinsetzen, beim Bücken oder beim Blick nach oben) verspüren. Darüber hinaus können anhaltender Tinnitus, der das Hörvermögen beeinträchtigt, oder Sehstörungen (verschwommenes Sehen oder das Sehen ungewöhnlicher Lichtblitze) auftreten. Oft fühlen sie sich müde und weniger beweglich.
Grundsätze der Schwindelbehandlung bei prämenopausalen Frauen.
Unabhängig von Geschlecht und Alter ist es bei Schwindel ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache abzuklären. Daraufhin wird der Arzt die geeignete Behandlung verschreiben. Selbstdiagnose und Selbstbehandlung sollten vermieden werden.
Bei Schwindel aufgrund der Wechseljahre bei Frauen gehören Hormonersatztherapie und gegebenenfalls die Verschreibung spezifischer Medikamente durch einen Arzt, insbesondere einen Spezialisten, zu den Behandlungsmöglichkeiten.
Was kann getan werden, um Schwindel bei Frauen vor den Wechseljahren zu lindern?
Frauen in den Wechseljahren sollten sich gesund ernähren und vermehrt grünes Gemüse, Meeresfrüchte und Omega-3-reiche Nüsse zu sich nehmen. Alkohol und Nikotin sollten nur in Maßen genossen oder ganz vermieden werden. Ausreichend Schlaf und die Vermeidung unnötigen Stresses tragen zu einem stabilen Nervensystem und zur Vorbeugung von Erschöpfung bei. Regelmäßige Bewegung wie Spaziergänge, Yoga, Schwimmen oder Badminton fördert die Durchblutung.
Quelle: https://suckhoedoisong.vn/chong-mat-o-phu-nu-tien-man-kinh-169260529162734699.htm
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