Schlaganfälle bei jungen Menschen nehmen zu: Wissenschaftler finden die Ursache

Angesichts der zunehmenden Zahl von Schlaganfällen bei jungen Menschen zeigt eine neue, gerade in der Fachzeitschrift Nutrients veröffentlichte Studie, dass Teenager nicht nur unter ungesunden Essgewohnheiten leiden, sondern dass es auch folgende überraschende Gründe dafür gibt.

Wissenschaftler der University of South Australia (Australien) führten eine Studie mit mehr als 293.770 Jugendlichen im Alter von 12 bis 17 Jahren aus 73 Ländern in fünf Regionen durch, darunter Amerika, Westpazifik , östlicher Mittelmeerraum, Afrika und Südostasien. Die Forscher untersuchten Gewohnheitsmuster, darunter Bewegung, Ernährung und Bildschirmzeit, und fanden Folgendes heraus:

• 85 % bewegen sich nicht ausreichend.
• 80 % essen nicht genug Obst und Gemüse.
• 50 % konsumieren regelmäßig Fast Food.
• 39 % trinken zu viele Softdrinks.
• Laut Nutrients verbringen 32 % zu viel Zeit vor Bildschirmen.

Körperliche Aktivität wird oft durch Bildschirmzeit ersetzt, und immer mehr Teenager entwickeln ungesunde Gewohnheiten.

Abbildung: KI

Insgesamt zeigen mehr als 92,5 % der Teenager zwei oder mehr ungesunde Verhaltensweisen, wodurch sie einem erhöhten Risiko für chronische Krankheiten wie Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen – einschließlich Herzinfarkten und Schlaganfällen – und Diabetes ausgesetzt sind.

Genauer gesagt weisen 30 % der Jugendlichen zwei Verhaltensweisen auf, 36,5 % drei, 21,5 % vier und 4,5 % fünf ungesunde Verhaltensweisen.

Der leitende Forscher Dr. Ming Li von der University of South Australia sagte: „Die Pubertät ist eine kritische Phase für das körperliche, geistige und emotionale Wachstum und die Entwicklung, in der der Grundstein für eine langfristige Gesundheit gelegt wird. Da Naschen jedoch so bequem ist und körperliche Aktivität oft durch Bildschirmzeit ersetzt wird, entwickeln immer mehr Teenager ungesunde Gewohnheiten, die später im Leben zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen können.

Krankheiten, die durch eine Änderung des Lebensstils verhindert werden können

Lebensstilkrankheiten beziehen sich auf Krankheiten, die durch Gewohnheiten und Verhaltensweisen wie ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel, Schlafstörungen, Rauchen und Alkoholkonsum verursacht werden. Davon entfallen 70 % auf den Lebensstil und 30 % auf die Genetik.

Zu den Zivilisationskrankheiten zählen Herzkrankheiten, Schlaganfall, Diabetes, Fettleibigkeit, das metabolische Syndrom, chronisch obstruktive Lungenerkrankung und einige Krebsarten.

Ein gesunder Lebensstil kann sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken. Seien Sie aktiver, ernähren Sie sich ballaststoffreich, fettarm und mit viel Obst und Gemüse. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel. Schlafen Sie mindestens 7-8 Stunden pro Nacht. Rauchen Sie nicht und schränken Sie Ihren Alkoholkonsum ein. Eine gesunde Lebensführung kann Jugendlichen und Erwachsenen helfen, gesund zu bleiben.

Quelle: https://thanhnien.vn/dot-quy-gia-tang-o-nguoi-tre-cac-nha-khoa-hoc-tim-ra-nguyen-nhan-185250801180955192.htm