– Donnerstag, 5. September 2024, 18:30 Uhr (GMT+7)
Kontrollieren Sie den Blutzucker
Sternfrüchte enthalten Oxalsäure, die den Blutzuckerspiegel hemmt und den Blutzuckerspiegel sehr effektiv reguliert. Sie enthalten außerdem viele Ballaststoffe. Durch die Zugabe von Ballaststoffen dauert der Körper länger, um Nahrung zu verdauen, was zu einem stabilen Blutzuckerspiegel beiträgt.
Unterstützung bei der Gewichtsabnahme
Im Durchschnitt enthält jede Sternfrucht nur etwa 30 Kalorien, dafür aber viele Ballaststoffe, Vitamin C, Antioxidantien und Flavonoide. Aufgrund ihres geringen Kalorien- und hohen Wassergehalts kann die Sternfrucht sehr nützlich für Diäten sein, insbesondere für Menschen, die abnehmen und gleichzeitig eine gesunde Ernährung und eine glatte, schöne Haut haben möchten. Sternfrüchte wirken außerdem Verstopfung vorbeugend.
Wann sollte man keine Sternfrüchte essen?
Essen Sie keine Sternfrüchte nach der Einnahme von Medikamenten. Sternfrüchte enthalten Substanzen, die den Großteil des Medikaments in den Blutkreislauf bringen, ohne im Darm verstoffwechselt zu werden, wodurch die Wirksamkeit des Medikaments erhöht wird. Medikamente wie Antihyperlipidämie-Medikamente sollten nicht zusammen mit Sternfrüchten gegessen werden.
Menschen mit kaltem Körper sollten keine Sternfrucht essen, da diese eine kalte Frucht ist. Menschen mit schwacher Milz und Magen können durch den Verzehr von Sternfrüchten ihre Verdauungsstörungen verschlimmern.
[Anzeige_2]
Quelle: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/ha-duong-huyet-bang-qua-khe-dung-cach-1389698.ldo
Kommentar (0)