Sie sollten dieses Gemüse zweimal pro Woche essen, um Ihre Leber zu schützen und der Alterung vorzubeugen.

Warum trägt das Judasohr zum Schutz der Leber bei?

Die Gesundheit der Leber ist für Frauen sehr wichtig. Bei einer Leberfunktionsstörung sammeln sich Giftstoffe im Körper an, was sich im Gesicht in Form von dunklen Flecken, Mattheit, Akne usw. zeigt. Nur eine gesunde Leber kann Giftstoffe wirksam ausscheiden und für strahlende und glatte Haut sorgen.

Laut Sohu ist Judasohr als das „Fleisch des Gemüses“ bekannt. Sie schmecken nicht nur köstlich, sondern sind auch reich an Nährstoffen. Schwarzer Pilz ist reich an Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten, Zellulose, Vitaminen, Mineralien ... Polysaccharide und Flavonoide im schwarzen Pilz helfen, die Leber zu schützen, die Leberbelastung zu verringern und die Regeneration und Reparatur von Leberzellen zu fördern. Gleichzeitig kann Judasohr die Konzentration von Alanin-Aminotransferase und Aspartat-Aminotransferase im Serum senken und so die Leberfunktion schützen.

Darüber hinaus können die Antioxidantien im Judasohr freie Radikale im Körper eliminieren, die Zellalterung verlangsamen und die Elastizität und den Glanz der Haut bewahren. Ihre Haut wird weiß und strahlend sein und Sie müssen sich nicht mehr vor Melasma fürchten.

Gerichte mit Judasohren helfen, die Leber zu schützen und der Alterung vorzubeugen.

Mit Judasohren gefüllte Paprika.

Gebratenes Hackfleisch mit Karotten und Judasohren.

Roter Apfeltee mit Schneepilz, Lotussamen, Judasohr und Judasohrpilz.

Gebratenes Hackfleisch mit Judasohren.

Geschmorte Rippchen mit Kartoffeln und Judasohren.

Schwarzer Pilz, geschmort mit Pfeffer und Tofuhaut.

Spiegeleier mit Judasohren.

Schweineohrrollen mit Judasohr und gehacktem Schweinefleisch.

Gedämpfter Fisch mit Schweinefleisch und Judasohren.

Hühnersuppe mit Champignons und Judasohren.

Judasohr-Pilzbrei.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/phu-nu-khong-duong-gan-mat-se-day-nam-nen-an-moi-tuan-2-lan-loai-rau-nay-de-bao-ve-gan-chong-lao-hoa-172240912100833223.htm