Aufgrund meiner Arbeit dusche ich oft abends. Viele Leute raten mir davon ab, um einen Schlaganfall zu vermeiden. Bitte geben Sie mir einen Rat, wann ich am besten dusche, um gesund zu bleiben. (Ngan, Ho-Chi-Minh-Stadt)
Antwort:
Die Temperatur ist frühmorgens oder abends oft niedrig. Wenn Sie zu dieser Zeit baden, passt sich der Körper automatisch an, indem er die Blutgefäße verengt oder erweitert, um Wärme zu speichern oder abzugeben. Eine plötzliche Verengung der Blutgefäße kann leicht einen Schlaganfall aufgrund eines Hirninfarkts oder einen plötzlichen Koronarspasmus auslösen, der zu einem akuten Herzinfarkt führt. Dieser Zustand tritt häufig bei Menschen mit Arteriosklerose, Bluthochdruck, Diabetes, Dyslipidämie und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen in der Vorgeschichte auf.
In der traditionellen Medizin wird ein Schlaganfall als Apoplex-Syndrom beschrieben. Dieser wird dadurch verursacht, dass äußere Einflüsse (normalerweise Windböen) die geschwächte Lebensenergie des Körpers ausnutzen und die Schutzenergie unbeabsichtigt in die Meridiane eindringt, wodurch diese blockiert werden und Blut und Qi nicht mehr fließen, was einen Apoplex verursacht.
Aus dem oben beschriebenen Mechanismus eines Schlaganfalls lässt sich schließen, dass sowohl das Haarewaschen (Duschen) zu früh als auch das spätabendliche Duschen potenzielle Gesundheitsrisiken birgt.
Um den oben genannten Risiken vorzubeugen, sollten Sie sich laut Empfehlung angewöhnen, frühzeitig zu baden, insbesondere an heißen Tagen, wenn der Körper schnell ermüdet und seine Widerstandskraft nachlässt.
Die beste Zeit zum Duschen ist morgens oder abends vor 20 Uhr. Personen mit einem Schlaganfall oder einer Angina pectoris aufgrund eines Koronarspasmus sollten nach 9 Uhr und vor 16 Uhr duschen, wenn das Wetter noch warm und sonnig ist. Duschen Sie nach 23 Uhr auf keinen Fall. Wenn Sie Ihre Haare ab 19 Uhr waschen, sollten Sie sie mit warmem Wasser waschen und vor dem Schlafengehen gründlich trocknen.
Vermeiden Sie es, beim Baden plötzlich Wasser über Ihren Körper oder Kopf zu gießen, da Ihr Körper dadurch plötzlich abkühlt und leicht einen Schlaganfall verursachen kann.
Doktor Nguyen Thi Diem Huong
Krankenhaus der Medizin- und Pharmazieuniversität Ho-Chi-Minh-Stadt – Einrichtung 3
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