Was sollte man bei einer Sinusitis tun und was nicht?

Beschränken Sie Flugreisen, verzichten Sie auf Alkohol, um Nasenreizungen zu reduzieren, und verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um den Schleim zu verflüssigen, der zu Nasennebenhöhlenverstopfungen führt.

Eine Sinusitis ist eine Entzündung der Nasennebenhöhlenschleimhaut, die zu einer Ansammlung von Flüssigkeit oder Schleim führt. Dadurch können sich Bakterien vermehren und eine Infektion auslösen. Wird die Erkrankung nicht rechtzeitig und richtig behandelt, kann es leicht zu Komplikationen wie Augenhöhlenentzündung, Hirnabszess oder Meningitis kommen. Im Folgenden finden Sie einige Punkte, die Betroffene beachten sollten, um die Symptome zu lindern.

Sollen

Schulbesuch, Arbeitsbesuch : Sinusitis ist durch direkten Kontakt nicht ansteckend. Patienten können, solange ihr Gesundheitszustand stabil ist, normal zur Arbeit und zur Schule gehen.

Nasensprays richtig anwenden : Nasensprays befreien verstopfte Nasen und lindern die Beschwerden. Sie sollten jedoch nicht dauerhaft oder über einen längeren Zeitraum angewendet werden. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt die richtige Anwendung, das geeignete Medikament und die richtige Dosierung, um eine Verschlimmerung der Symptome zu vermeiden.

Achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr : Trinken Sie bei einer Nasennebenhöhlenentzündung viel Wasser, um den Feuchtigkeitshaushalt wiederherzustellen, den Schleim zu verflüssigen, die verstopfte Nase zu befreien und den Druck in den Nebenhöhlen zu lindern. Geeignet sind gefiltertes Wasser, warmer Tee, Fruchtsaft, Brühe oder Suppe.

Warme Kompresse : Feuchte Wärme hilft, den Druck in den Nebenhöhlen zu lindern, verstopfte Nasengänge zu befreien und Schmerzen zu lindern. Legen Sie ein in warmes Wasser getränktes Handtuch mehrmals täglich für 5–10 Minuten auf Ihr Gesicht.

Verwenden Sie einen Luftbefeuchter : Die Feuchtigkeit des Wassers verdünnt den Schleim und beugt so Verstopfungen vor. Denken Sie daran, sauberes Wasser zu verwenden und die Flasche täglich zu reinigen, um Schimmel und Bakterien zu vermeiden. Sie können beim Duschen oder Baden einen Dampfstoß für Ihre Nase verwenden oder eine Schüssel mit heißem Wasser zum Inhalieren nutzen (nur für Erwachsene).

Nasenspülung : Patienten sollten ihre Nase regelmäßig mit Kochsalzlösung spülen, um die Nasennebenhöhlen zu reinigen.

Die Verwendung eines Luftbefeuchters kann die Nasennebenhöhlen beruhigen. Foto: Freepik — Die Verwendung eines Luftbefeuchters kann die Nasennebenhöhlen beruhigen. Foto: *Freepik*

Sollte nicht

Fliegen einschränken : Der Luftdruckunterschied beim Fliegen erhöht das Risiko von Ohrenschmerzen und Komplikationen. Betroffene sollten während des Fluges häufig gähnen und schlucken, insbesondere beim Start und bei der Landung. Auch das Zuhalten der Nasenflügel, das Schließen des Mundes und sanftes Schnäuzen können den Druck auf Nase und Nebenhöhlen reduzieren.

Vermeiden Sie Alkohol : Menschen mit Sinusitis sollten Alkohol meiden, da dieser leicht zu Dehydrierung führen kann. Alkoholische Getränke können zudem die Nasennebenhöhlen und die Nasenschleimhaut reizen, Schwellungen verursachen und die Symptome verschlimmern.

Vermeiden Sie Schwimmbäder : Chlor im Schwimmbad kann die Nasenschleimhaut reizen und so die Symptome einer Nebenhöhlenentzündung verschlimmern. Statt im Schwimmbad zu schwimmen, wählen Sie lieber andere Sportarten wie Joggen, Spazierengehen oder Radfahren.

Meiden Sie verschmutzte Luft : Vermeiden Sie Gebiete mit hoher Luftverschmutzung und Zigarettenrauch, um ein Wiederauftreten von Sinusitis zu verhindern.

Anh Chi (laut WebMD )

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