Beschränken Sie das Fliegen, trinken Sie keinen Alkohol, um die Reizung der Nase zu lindern, und verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um den Schleim zu verdünnen, der die Nebenhöhlen verstopft.
Sinusitis ist eine Entzündung der Nasennebenhöhlenschleimhaut. Dadurch sammelt sich Flüssigkeit oder Schleim an, was Bakterienwachstum begünstigt und zu Infektionen führt. Wird die Erkrankung nicht rechtzeitig und richtig behandelt, können Komplikationen wie Augenhöhlenentzündungen, Hirnabszesse oder Meningitis auftreten. Im Folgenden finden Sie einige Hinweise, worauf Menschen mit Sinusitis achten sollten, um die Symptome unter Kontrolle zu halten.
Sollen
Zur Schule gehen, zur Arbeit gehen : Sinusitis ist nicht durch Kontakt auf Kollegen übertragbar. Patienten können normal zur Arbeit und zur Schule gehen, wenn ihr Gesundheitszustand stabil ist.
Nasensprays richtig anwenden : Nasensprays befreien die Nase und lindern die Verstopfung. Sie sollten jedoch nicht dauerhaft oder über einen längeren Zeitraum angewendet werden. Fragen Sie Ihren Arzt nach der Anwendung, der Art des Medikaments und der richtigen Dosierung, um eine Verschlimmerung der Symptome zu vermeiden.
Ausreichend Flüssigkeit : Trinken Sie bei einer Nasennebenhöhlenentzündung viel Wasser, um die Flüssigkeitszufuhr wiederherzustellen, den Schleim zu verflüssigen, die verstopfte Nase zu lindern und den Druck in den Nebenhöhlen zu verringern. Patienten können gefiltertes Wasser, warmen Tee, Fruchtsaft oder Brühe bzw. Suppe trinken.
Warme Kompresse : Feuchte Wärme hilft, Druck in den Nebenhöhlen zu lindern, verstopfte Nasengänge zu befreien und Schmerzen zu lindern. Verwenden Sie ein in warmes Wasser getauchtes Handtuch und legen Sie es 5–10 Minuten lang auf das Gesicht. Dies kann mehrmals täglich angewendet werden.
Verwenden Sie einen Luftbefeuchter : Die Feuchtigkeit im Wasser verdünnt den Schleim und beugt Verstopfungen vor. Verwenden Sie unbedingt sauberes Wasser und waschen Sie die Flasche täglich, um Schimmel und Bakterien zu vermeiden. Sie können Ihre Nase beim Baden mit einer warmen Dusche oder mit einer Schüssel heißem Wasser (für Erwachsene) befeuchten.
Nasenspülung : Patienten sollten ihre Nase regelmäßig mit Kochsalzlösung spülen, um die Nebenhöhlen zu reinigen.
Die Verwendung eines Luftbefeuchters kann die Nebenhöhlen beruhigen. Foto: Freepik
Sollte nicht
Fliegen einschränken : Der Luftdruckunterschied beim Fliegen erhöht das Risiko von Ohrenschmerzen und Komplikationen. Patienten sollten beim Fliegen häufig gähnen und Speichel schlucken, insbesondere beim Start und bei der Landung. Andere Methoden wie das Zuhalten der Nasenlöcher, das Schließen des Mundes und sanftes Naseputzen können den Druck auf Nase und Nebenhöhlen ebenfalls verringern.
Vermeiden Sie Alkohol : Menschen mit einer Nasennebenhöhlenentzündung sollten Alkohol meiden, da dieser leicht zu Dehydrierung führen kann. Alkoholische Getränke können außerdem die Nebenhöhlen und die Nasenschleimhaut reizen, was zu Schwellungen führt und die Symptome verschlimmert.
Vermeiden Sie Schwimmbäder : Chlor in Schwimmbädern kann Ihre Nasengänge reizen und Nebenhöhlenentzündungen verursachen. Statt im Schwimmbad zu schwimmen, können Sie andere Sportarten wie Joggen, Gehen oder Radfahren wählen.
Vermeiden Sie verschmutzte Luft : Meiden Sie Bereiche mit hoher Luftverschmutzung und Zigarettenrauch, um ein erneutes Auftreten einer Sinusitis zu verhindern.
Anh Chi (Laut WebMD )
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