Forschungsergebnisse zeigen, dass der Verzehr von viel grünem Blattgemüse zum Schutz der Lunge beiträgt.

Laut der New York Post haben dänische Wissenschaftler herausgefunden, dass Menschen mit einem niedrigen Vitamin-K-Spiegel eine schlechtere Lungenfunktion aufweisen und anfälliger für Asthma, Keuchen und chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) sind.

Vitamin K spielt möglicherweise eine wichtige Rolle für die Gesundheit der Lunge.

Forscher des Universitätsklinikums Kopenhagen und der Universität Kopenhagen untersuchten 4.092 Personen im Alter von 24 bis 77 Jahren. Bei den Teilnehmern wurde die Lungenfunktion getestet.

Die Teilnehmer unterzogen sich außerdem Bluttests zur Messung des Vitamin-K-Spiegels in ihrem Blut und beantworteten Fragen zu ihrem allgemeinen Gesundheitszustand und Lebensstil.

Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen mit niedrigem Vitamin-K-Spiegel ein geringeres Ein- und Ausatemvolumen pro Sekunde aufwiesen. Laut der New York Post hatten diese Personen zudem ein höheres Risiko für chronisch obstruktive Lungenerkrankung, Asthma oder pfeifende Atemgeräusche.

Der Studienautor, Dr. Torkil Jespersen, sagte: „Die Ergebnisse legen nahe, dass Vitamin K eine wichtige Rolle für die Gesundheit der Lunge spielen könnte.“

Dr. Apostolos Bossios, Sekretär der Europäischen Gesellschaft für Atemwegserkrankungen, Asthma, COPD und chronischen Husten, erklärte außerdem: „Diese Studie zeigt, dass Menschen mit einem niedrigen Vitamin-K-Spiegel im Blut eine schlechtere Lungenfunktion haben können.“

Blattgemüse, das reich an Vitamin K ist – wie Brokkoli und Spinat – kann zur Erhaltung der Lungengesundheit beitragen.

Lebensmittel reich an Vitamin K

Neben Brokkoli und Spinat sind auch Salat, Senfgrün, Grünkohl, Mangold, Chinakohl, Rosenkohl, Sojaöl und Rapsöl reich an Vitamin K.

Anzeichen eines Vitamin-K-Mangels

Die Hauptsymptome eines Vitamin-K-Mangels sind Blutungen; Wunden, deren Blutung schwer zu stoppen ist; eine erhöhte Neigung zu Blutergüssen; kleine Blutklumpen unter den Fingernägeln; Blut im Urin oder Stuhl; oder dunkel gefärbter Stuhl.

Laut Health Line sollten Sie bei Auftreten dieser Symptome umgehend einen Arzt aufsuchen, um eine genaue Diagnose und Behandlung zu erhalten.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-phat-hien-an-nhieu-rau-la-xanh-giup-bao-ve-phoi-185230816201327328.htm