Das Zusammenschlafen mit dem Partner hilft Ihnen, besser zu schlafen.

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass Sie schneller einschlafen, wenn Sie mit Ihrem Partner zusammen schlafen? Laut Indian Express gibt es dafür eine wissenschaftliche Erklärung.

Das Zusammenschlafen mit dem Partner/der Partnerin wird Ihnen zu besserem Schlaf verhelfen.

Um zu verstehen, warum Menschen besser schlafen, wenn sie mit ihrem Partner im selben Bett schlafen, erklärt Dr. Kedar Tilwe, dass Schlaf ein aktiver physiologischer Prozess ist, der dazu beiträgt, bestimmte Körperfunktionen neu zu ordnen und eine regenerierende Wirkung hat. Menschen schlafen naturgemäß besser in einer sicheren und beruhigenden Umgebung. Und das Schlafen mit dem Partner erfüllt diese Bedingungen.

Laut Indian Express liegt das daran, dass sich Menschen in der Nähe ihres Partners wohl und sicher fühlen, was auch zur Freisetzung des „Liebeshormons“ Oxytocin beiträgt.

Wenn man mit dem Menschen zusammen ist, den man liebt, werden die Glückshormone Oxytocin und Serotonin freigesetzt, die einen Zustand der Entspannung aktivieren.

Laut Dr. Kedar Tilwe ist es das Gefühl von Sicherheit und Vertrauen zum Partner, das diese besondere Wirkung erzeugt. Sich vom Partner umsorgt und geborgen zu fühlen, hilft zudem, sich zu entspannen und die Anspannung zu reduzieren. Dadurch werden die serotonergen, dopaminergen und adrenergen Rezeptorsysteme des Körpers besser reguliert, was zu einem erholsameren Schlaf beiträgt.

Der Ernährungswissenschaftler Rubio Fuerte von der Universität Wien (Österreich) stimmte der obigen Meinung zu und teilte auf Instagram mit: „Forschungsergebnisse belegen, dass langes Zusammensein mit dem Partner eine beruhigende Wirkung auf Körper und Geist haben kann. In der Gegenwart des geliebten Menschen werden die Glückshormone Oxytocin und Serotonin freigesetzt, die einen Zustand der Entspannung und Zufriedenheit auslösen.“

Quellenlink: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-tiet-lo-ngu-chung-ban-doi-se-giup-say-giac-hon-185230610200851758.htm