41 % der Paare schlafen lieber mit getrennten Decken

Der Tag beginnt mit Gesundheitsnachrichten. Die Leser können auch weitere Artikel lesen: Welche schädlichen Auswirkungen hat zu wenig Wassertrinken auf die Lunge?; Koma durch Ameisenbisse; Was tun bei Anzeichen eines Herzinfarkts?...

Entdecken Sie das Geheimnis des Schlafstils, den Paare lieben

Eine neue Umfrage des US News & World Report unter 1.200 Erwachsenen zu ihren Schlafgewohnheiten und ihrer Schlafqualität hat überraschende Dinge über den bevorzugten Schlafstil von Paaren heute zutage gefördert.

Umfragen zeigen, dass jeder dritte Erwachsene aufgrund unterschiedlicher Schlafvorlieben nicht mit seinem Partner im selben Bett schläft – ein Trend, der als „Schlafscheidung“ bekannt ist.

Unter den Menschen, die sich ein Bett teilen, bevorzugen 59 % die gemeinsame Nutzung einer Decke mit ihrem Partner.

Dr. Brandy Smith, Psychologin aus Alabama (USA), erklärt, dass die häufigsten Gründe für eine „Schlaftrennung“ Schnarchen, ständiges Hin- und Herwälzen, das den „Bettgenossen“ aufweckt, nicht übereinstimmende Schlaf-Wach-Zyklen und unterschiedliche Schlafrhythmen sind.

Ein weiterer Schlaftrend, der in der Umfrage aufgedeckt wurde, ist das „skandinavische Schlafen“. Dabei schlafen Paare im selben Bett, aber mit getrennten Decken.

Während 59 % gerne eine Decke mit ihrem Partner teilen, haben 41 % gerne eine eigene Decke.

Durch die Verwendung separater Decken können beide Partner ihren bevorzugten Schlafplatz im selben Bett haben. Dr. Shelby Harris, eine in den USA tätige Schlafexpertin, stimmt zu, dass sich skandinavischer Schlaf positiv auf die Schlafqualität und die allgemeine Gesundheit auswirken kann. Der nächste Beitrag zu diesem Artikel erscheint am 13. November auf der Gesundheitsseite .

Welche schädlichen Auswirkungen hat zu wenig Wassertrinken auf die Lunge?

Trinkwasser dient nicht nur dazu, den Durst zu löschen, sondern spielt auch eine sehr wichtige Rolle für die allgemeine Gesundheit. Bei eingeschränkter Lungenfunktion zeigt der Körper, der nicht genügend Wasser trinkt, bald Anzeichen einer abnormalen Atmung.

Die Mayo Clinic, eine gemeinnützige medizinische Organisation in den USA, empfiehlt Erwachsenen, täglich etwa 2,7 bis 3,7 Liter Wasser zu trinken. Viel Wasser zu trinken hat viele gesundheitliche Vorteile, von der Beschleunigung der Verdauung über die Regulierung der Körpertemperatur und die Vorbeugung von Nierensteinen bis hin zur Verbesserung der Atemwege.

Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, kann dies zu Reizungen der Atemwege und zu Husten und Infektionen führen.

Für eine einwandfreie Lungenfunktion ist ausreichendes Trinken wichtig. Nur mit ausreichend Wasser kann die Lunge komplexe Aufgaben wie die Atmung und den Austausch von Sauerstoff gegen Kohlendioxid erfüllen.

Zu wenig Wasser führt jedoch zu einer Dehydrierung des Körpers und wirkt sich direkt auf die Atemwege aus. Der erste Effekt ist eine verringerte Schleimproduktion in den Atemwegen. Schleim ist ein wichtiger Bestandteil des Mechanismus zur Bekämpfung von Reizstoffen, Schmutz und Krankheitserregern, wenn Luft in die Lunge zirkuliert.

Dehydration zwingt den Körper, Wasser zu sparen, wodurch die Schleimproduktion in den Atemwegen abnimmt. Die Folge: Die Atemwege werden leicht gereizt, was zu Husten und Infektionen führt. Mehr zu diesem Artikel lesen Sie am 13. November auf der Gesundheitsseite .

Was tun bei Anzeichen eines Herzinfarkts?

Zunächst gilt es, die typischen Anzeichen eines Herzinfarkts zu erkennen. Egal, ob Sie tatsächlich einen Herzinfarkt haben oder nur einen Verdacht haben, Sie müssen so schnell wie möglich ins Krankenhaus.

Ein Herzinfarkt entsteht typischerweise, wenn ein Koronargefäß verstopft ist und die Blutzufuhr zum Herzmuskel dadurch eingeschränkt oder ganz unterbrochen wird. Typische Symptome eines Herzinfarkts sind Brustschmerzen oder starke Atemnot, insbesondere in Ruhe.

Sobald Sie den Verdacht haben, einen Herzinfarkt zu erleiden, müssen Sie sofort ins Krankenhaus.

Brustschmerzen nach einem Herzinfarkt können sich wie ein drückender, drückender, stechender oder stechender Schmerz anfühlen. Manche Betroffene verspüren auch Schmerzen und Beschwerden in einem oder beiden Armen, insbesondere im linken Arm. Der Schmerz wird durch Bewegung nicht verstärkt, da die Ursache im Herzen und nicht im Bewegungsapparat liegt.

Sobald Anzeichen eines Herzinfarkts vorliegen, muss der Patient umgehend von einem Notfallhelfer oder einem Rettungswagen ins Krankenhaus gebracht werden. Auch wenn der Patient nicht sicher ist, ob er einen Herzinfarkt hat oder nicht, sollte er umgehend ins Krankenhaus gebracht werden. Rechtzeitiges Eingreifen hilft, Herzschäden zu begrenzen oder zu verhindern.

Während der Patient auf die Einlieferung ins Krankenhaus wartet, kann er Aspirin einnehmen, sofern er nicht allergisch auf dieses Medikament reagiert. Aspirin ist eines der am häufigsten verwendeten Blutverdünner weltweit . Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu erfahren!

Quellenlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-41-cap-vo-chong-thich-dap-chan-rieng-khi-ngu-185231112212709096.htm