Führt das Zupfen und Färben der Haare zu vorzeitigem Ergrauen?

Regelmäßiges Zupfen der Haare kann vorzeitiges Ergrauen verursachen – Illustration: retouchme.com

Die ersten grauen Haare treten typischerweise zwischen 20 und 50 Jahren auf. Am schnellsten ergrauen die Haare meist im Alter von 50 bis 60 Jahren. Bei Männern beginnt das Ergrauen in der Regel an den Schläfen und Koteletten, bei Frauen hingegen am Haaransatz, oft am Pony.

Jedes einzelne Haar wächst aus einem Haarfollikel. Diese Follikel enthalten zwei Arten von Stammzellen: Keratinozyten – die das Protein Keratin produzieren, das für das Wachstum und die Reparatur von Haaren benötigt wird – und Melanozyten – die Melanin produzieren, das Pigment, das Haar und Haut ihre Farbe verleiht.

Mit zunehmendem Alter werden die Zellen weniger aktiv. Das bedeutet, dass die Stammzellen in den Haarfollikeln weniger Melanin produzieren, was zu grauen Haaren führt, und auch weniger Keratin, wodurch die Haare dünner werden und ausfallen.

Haare ohne Pigment (Melanin) erscheinen grau, weiß oder silbern (zusammenfassend als graues Haar bezeichnet), je nachdem, wie das Licht vom hellgelben Keratin reflektiert wird. Graues Haar ist in der Regel dicker, borstiger und steifer als pigmentiertes Haar. Dies liegt daran, dass sich die Stammzellen in den Haarfollikeln mit zunehmendem Alter verändern.

Interessanterweise, aber leider, wachsen graue Haare schneller nach als pigmentierte Haare.

Stress kann zum Ergrauen der Haare führen. Oxidativer Stress – ein Ungleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien im Körper – schädigt Haarfollikel und Stammzellen und bewirkt, dass diese die Melaninproduktion einstellen.

Oxidativer Stress kann durch psychischen Stress, emotionalen Stress oder Autoimmunerkrankungen verursacht werden. Auch Umweltfaktoren wie UV-Strahlung und Umweltverschmutzung, Rauchen und bestimmte Medikamente können eine Rolle spielen.

Melanozyten sind aufgrund der Komplexität der Melaninproduktion anfälliger als Keratinozyten. Daher führen Alterung und Stress oft dazu, dass Haare ergrauen, bevor sie ausfallen.

Laut Theresa Larkin, außerordentliche Professorin für medizinische Wissenschaften an der Universität Wollongong (Australien), produzieren Stammzellen in den Haarfollikeln junger Menschen noch Melanin, sodass die Haarfarbe nach einem stressigen Ereignis wieder ihre ursprüngliche Pigmentierung annehmen kann.

Regelmäßiges Haarezupfen kann zu vorzeitigem Ergrauen führen, wenn die Melanin produzierenden Zellen geschädigt oder erschöpft sind, weil sie zu viele Haare nachwachsen lassen müssen, um das Ausgerissene auszugleichen.

Genauer gesagt, kann unser Haar nicht über Nacht durch Stress weiß werden, da das Melanin im Haarschaft chemisch stabil ist, was bedeutet, dass sich die Haarfarbe nicht sofort ändern kann.

Temporäre oder semi-permanente Haarfarben hingegen verursachen kein vorzeitiges Ergrauen, da sie die Haarsträhnen lediglich umhüllen, ohne die Haarstruktur zu verändern. Permanente Haarfarben hingegen lösen eine chemische Reaktion mit dem Haar aus. Ihre Ansammlung in den Haarfollikeln kann Melanozyten und Keratinozyten schädigen und so zu Ergrauen und Haarausfall führen.

Vorzeitiges Ergrauen der Haare kann vermieden werden.

Die genetischen Merkmale jedes Menschen bestimmen, wann seine Haare zu ergrauen beginnen. Vorzeitiges Ergrauen lässt sich jedoch durch einen gesunden Lebensstil, Stressabbau sowie den Verzicht auf Rauchen, übermäßigen Alkoholkonsum und UV-Strahlung vermeiden.

Eine gesunde Ernährung, reich an Vitamin B12, Kupfer, Eisen, Kalzium und Zink, wirkt sich ebenfalls positiv auf die Melaninproduktion und die Haarpigmentierung aus.

Quelle: https://tuoitre.vn/nho-toc-nhuom-toc-lam-toc-bac-som-20241014143625395.htm