Aufregend: „Ant“ Pham Van Mach ist mit 49 Jahren Weltmeister im Bodybuilding.

Der bewundernswerte Pham Van Mach gewann zum siebten Mal die Weltmeisterschaftsgoldmedaille .

Die Bodybuilding-Weltmeisterschaften 2025 finden vom 14. bis 16. November in Batam (Indonesien) statt. Das vietnamesische Bodybuilding-Team wird mit einer starken Mannschaft an dem Turnier teilnehmen, wobei der erfahrene Athlet Pham Van Mach fest entschlossen ist, seine siebte Goldmedaille zu gewinnen.

Nóng: 'Kiến càng' Phạm Văn Mách vô địch thể hình thế giới ở tuổi 49- Ảnh 1. — Pham Van Mach (Mitte) ist mit 49 Jahren Weltmeister im Bodybuilding.

Dank guter Vorbereitung und Erfahrung zeigte Pham Van Mach eine perfekte Leistung und besiegte Konkurrenten wie Muru Ramamurthy und Shiv Choram Sundi (Indien), um in der Gewichtsklasse bis 55 kg den Titel zu erringen. Mit 49 Jahren Weltmeister zu werden, ist eine beeindruckende Leistung für den Athleten Pham Van Mach.

Nóng: 'Kiến càng' Phạm Văn Mách vô địch thể hình thế giới ở tuổi 49- Ảnh 2. — Pham Van Mach (Mitte) besiegte starke Gegner und gewann die Goldmedaille bei der Bodybuilding-Weltmeisterschaft 2025 in Indonesien.

Pham Van Mach gilt als Ausnahmetalent im vietnamesischen Bodybuilding und widmet sich diesem anspruchsvollen Sport seit über 24 Jahren mit unermüdlichem Einsatz. Trainer sagen, Bodybuilding sei ein leicht auszuübender Sport, doch nur wenige können ihre Höchstform so lange halten wie Pham Van Mach. Dafür muss er sich neben einer gesunden Ernährung und einem gesunden Lebensstil täglich einem strengen Trainingsprogramm unterziehen.

Nóng: 'Kiến càng' Phạm Văn Mách vô địch thể hình thế giới ở tuổi 49- Ảnh 3. — Pham Van Mach behält lange Zeit eine schöne Körperform.

Pham Van Mach verriet einst das Geheimnis, wie er seine Form über lange Zeit hält: „Ich trainiere täglich zwei Stunden. In der Wettkampfvorbereitung steigere ich die Intensität auf drei bis fünf Stunden. Außerdem recherchiere ich selbst, um für jeden Tag, jede Trainingsphase und jeden Wettkampf den passenden Ernährungsplan zu haben. Meine Leidenschaft für Bodybuilding und mein Beruf lassen mich nicht vom Alter einschüchtern. Alter ist für mich nur eine Zahl, keine Belastung, solange ich regelmäßig trainiere und mich maßvoll ernähre.“

Neben Pham Van Mach erzielten auch andere Athleten des vietnamesischen Bodybuilding-Teams am ersten Tag Erfolge, darunter Phan Huynh Duc, der die Goldmedaille in der Gewichtsklasse bis 65 kg der Männer gewann, Ho Huy Binh, der die Goldmedaille in der Gewichtsklasse bis 70 kg der Männer gewann, und Nguyen Thi Kim Dung, die die Goldmedaille im klassischen Bodybuilding der Frauen mit einer Größe von 1,65 m errang.

Quelle: https://thanhnien.vn/nong-kien-cang-pham-van-mach-vo-dich-the-hinh-the-gioi-o-tuoi-49-185251114130454661.htm