Welche wundersamen Vorteile bietet geröstetes schwarzes Bohnenwasser für Ihre Gesundheit?

In den letzten Jahren hat sich geröstetes schwarzes Bohnenwasser zu einem beliebten Getränk entwickelt, da es aus preiswerten Bohnen hergestellt wird und viele gesundheitliche Vorteile bietet. Im Folgenden finden Sie die Vorteile von geröstetem schwarzem Bohnenwasser.

Schwarze Bohnen gelten als preiswertes Gesundheitselixier. (Quelle: Sohu)

Unterstützung zur Reduzierung von Ödemen

Gekochte schwarze Bohnen sind reich an Kalium. Kalium kann helfen, überschüssiges Natrium im Körper auszuscheiden und so Ödeme zu reduzieren. Darüber hinaus trägt der hohe Nährstoffgehalt schwarzer Bohnen zur Linderung von Schlaflosigkeit und Verstopfung bei und unterstützt Frauen nach der Geburt.

Anti-Aging

Beim Kochen von schwarzen Bohnen zu Bohnenwasser oder Bohnensuppe enthalten sie Anthocyane, Isoflavone, Saponine und weitere Nährstoffe. Diese Substanzen stärken den Körper vor Oxidation, wirken dem Alterungsprozess entgegen, beugen Krebs vor, können die Augen- und Ohrengesundheit verbessern und zu stärkeren Zähnen und dunklerem Haar beitragen.

Hilft dabei, den Blutdruck zu senken

Schwarze Bohnen sind natriumarm und enthalten Magnesium, Kalzium und Eisen. Diese Nährstoffe tragen auf natürliche Weise zur Senkung des Blutdrucks bei. Man sollte diesen Vorteil jedoch nicht überstrapazieren und zu viel Wasser aus schwarzen Bohnen trinken, um die tägliche Wasserzufuhr zu ersetzen.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen

Die Nährstoffe in schwarzen Bohnen tragen dazu bei, den Spiegel des schädlichen LDL-Cholesterins zu senken, die Schädigung von Herz und Blutgefäßen durch Cholesterin zu verhindern und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.

Zusätzlich zu den oben genannten Anwendungsmöglichkeiten hat das Trinken von Schwarzbohnenwasser auch eine verschönernde Wirkung auf die Haut, unterstützt die Gewichtsabnahme und reguliert den Blutzuckerspiegel.

Obwohl das Trinken von Wasser aus schwarzen Bohnen viele Vorteile hat, sollten Menschen mit Nierenerkrankungen, Verdauungsproblemen oder Bohnenallergien es nicht trinken.

Bevor Sie Wasser aus schwarzen Bohnen trinken, sollten Sie Ihre individuelle gesundheitliche Verfassung berücksichtigen. Trinken Sie auf keinen Fall täglich zu viel Wasser aus schwarzen Bohnen anstelle von gefiltertem Wasser.

Thu Hien (Quelle: Everyday Health & Sohu)

Quelle: https://vtcnews.vn/nuoc-dau-den-rang-mang-lai-loi-ich-than-ky-gi-cho-suc-khoe-cua-ban-ar830639.html