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Neue Forschungsergebnisse, die in der medizinischen Fachzeitschrift BMC Medicine veröffentlicht wurden, legen nahe, dass ein höherer Koffeinspiegel im Blut über einen längeren Zeitraum hinweg sowohl vor Fettleibigkeit als auch vor Arthritis schützen kann – zwei Krankheiten, die Menschen ab 50 Jahren plagen.

Phát hiện thêm lợi ích tuyệt vời của tách cà phê sáng- Ảnh 1. — Neue Forschung liefert weitere gute Nachrichten für Kaffeeliebhaber

Eine internationale Studie unter der Leitung von Dr. Loukas Zagkos am Imperial College London (Großbritannien) und Dr. Héléne T. Cronjé an der Universität Kopenhagen (Dänemark) untersuchte die Auswirkungen von Koffein auf Osteoarthritis und mehrere andere Erkrankungen.

Koffein ist der Hauptbestandteil von Kaffee, kommt aber auch in Tee und Erfrischungsgetränken vor.

Die in der Studie verwendeten Daten umfassten den Koffeinspiegel im Blut von 9.876 Personen im Alter von 47 bis 71 Jahren.

Die Teilnehmer wurden je nach Art des koffeinhaltigen Getränks, das sie konsumierten, in Gruppen eingeteilt. Anschließend verwendete das Team analytische Methoden, um den Zusammenhang zwischen dem Koffeinspiegel im Plasma und dem Stoffwechsel zu ermitteln.

Die Ergebnisse zeigten, dass ein hoher Koffeinspiegel im Blut über einen längeren Zeitraum dem Körper dabei helfen kann, Fettleibigkeit und Gelenkerkrankungen zu bekämpfen, heißt es auf der Gesundheitswebsite Healthline (USA).

Phát hiện thêm lợi ích tuyệt vời của tách cà phê sáng- Ảnh 2. — Kaffee kann dem Körper helfen, Gelenkerkrankungen zu bekämpfen

Die Forscher kamen zu folgendem Schluss: „Wir berichten über neue Erkenntnisse, die darauf schließen lassen, dass eine langfristige Erhöhung des zirkulierenden Koffeinspiegels mit einem geringeren Körpergewicht und einem verringerten Risiko für Arthrose und rheumatoide Arthritis verbunden sein kann.“ Weitere klinische Forschung ist jedoch erforderlich, um diese Ergebnisse besser zu verstehen, bevor klinische Praxis oder Lebensstilinterventionen im Zusammenhang mit Koffeinkonsum empfohlen werden können.

Wie viel Koffein kann man pro Tag unbedenklich konsumieren?

Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) empfiehlt Erwachsenen, maximal 400 Milligramm Koffein pro Tag zu sich zu nehmen. Dies entspricht 3-4 Tassen Kaffee.

Und laut Healthline ist es wichtig, die Koffeinaufnahme und deren Auswirkungen auf den Körper im Auge zu behalten.

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