Neue Forschungsergebnisse, die in der medizinischen Fachzeitschrift BMC Medicine veröffentlicht wurden, legen nahe, dass ein höherer Koffeinspiegel im Blut über einen längeren Zeitraum dazu beitragen kann, sowohl vor Fettleibigkeit als auch vor Arthritis zu schützen – zwei Krankheiten, die Menschen ab 50 Jahren plagen.
Neue Forschungsergebnisse bringen weitere gute Nachrichten für Kaffeeliebhaber
Eine internationale Studie unter der Leitung von Dr. Loukas Zagkos am Imperial College London (UK) und Dr. Héléne T. Cronjé an der Universität Kopenhagen (Dänemark) untersuchte die Auswirkungen von Koffein auf Arthrose und verschiedene andere Erkrankungen.
Koffein ist der Hauptbestandteil von Kaffee, kommt aber auch in Tee und Erfrischungsgetränken vor.
Die in der Studie verwendeten Daten umfassten die Blutkoffeinwerte von 9.876 Personen im Alter von 47 bis 71 Jahren.
Die Teilnehmer wurden anhand der Art der konsumierten koffeinhaltigen Getränke in Gruppen eingeteilt. Anschließend nutzte das Team Analysemethoden, um den Zusammenhang zwischen dem Koffeinspiegel im Blutplasma und dem Stoffwechsel zu ermitteln.
Laut der Gesundheitswebsite Healthline (USA) ergaben die Ergebnisse, dass ein hoher Koffeinspiegel im Blut über einen längeren Zeitraum dem Körper helfen kann, Fettleibigkeit und Gelenkerkrankungen zu bekämpfen.
Kaffee kann dem Körper helfen, Gelenkerkrankungen zu bekämpfen.
Die Forscher kamen zu dem Schluss: Wir berichten über neue Erkenntnisse, dass ein langfristiger Anstieg des Koffeinspiegels im Blut mit einem niedrigeren Körpergewicht und einem geringeren Risiko für Arthrose und rheumatoide Arthritis einhergehen kann. Allerdings sind weitere klinische Studien erforderlich, um diese Ergebnisse besser zu verstehen, bevor Empfehlungen für die klinische Praxis oder Lebensstilinterventionen im Zusammenhang mit Koffeinkonsum ausgesprochen werden können.
Wie viel Koffein ist pro Tag unbedenklich?
Die US-amerikanische Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde (FDA) empfiehlt Erwachsenen einen maximalen Koffeinkonsum von 400 Milligramm pro Tag. Dies entspricht 3–4 Tassen Kaffee.
Laut Healthline ist es wichtig, den eigenen Koffeinkonsum und dessen Auswirkungen auf den Körper im Auge zu behalten.
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