Plötzliches Aufwachen durch einen Wecker kann einen Schlaganfall auslösen.

Neue Forschungsergebnisse der Universität von Virginia (USA) zeigen, dass das Aufwachen durch einen Wecker den Blutdruck erhöht und dadurch das Risiko von Herz-Kreislauf-Ereignissen wie Schlaganfall und Herzinfarkt steigert, wie Newsweek berichtet.

Auch wenn viele Menschen den Klang des Weckers am Morgen nicht mögen, brauchen sie ihn trotzdem.

Diese Studie ergänzt die wachsende Zahl von Forschungsarbeiten über die beste Art des Aufwachens.

Die von Dr. Yeonsu Kim, Doktorandin an der Universität von Virginia, durchgeführte Studie umfasste 32 Teilnehmer. Ziel war es, zu untersuchen, wie sich das abrupte Aufwachen durch einen Wecker auf den Blutdruck auswirkt.

Die Teilnehmer trugen Smartwatches und Armbänder zur Blutdruckmessung und wurden über zwei Tage getestet.

In der ersten Nacht sollten sie ohne Wecker von selbst aufwachen. In der zweiten Nacht sollten sie sich einen Wecker stellen, um nach etwa 5 Stunden Schlaf aufzuwachen.

Laut Newsweek ergaben die Ergebnisse, dass das Aufwachen durch einen Wecker den Blutdruck im Vergleich zum Aufwachen ohne Wecker um 74 Prozent erhöhte.

Dies lässt darauf schließen, dass ein abruptes Aufwachen durch einen Wecker, insbesondere bei wenig Schlaf, morgens zu einem Anstieg des Blutdrucks führt.

Dr. Kim merkt an, dass Menschen mit Herzerkrankungen durch morgendliche Blutdruckspitzen stärker beeinträchtigt werden können, wenn sie weniger schlafen und dadurch aufgeschreckt werden.

Das Aufwachen durch einen Wecker erhöht den Blutdruck, was wiederum das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganfall und Herzinfarkt erhöht.

Morgendliche Hypertonie

Untersuchungen zeigen, dass das Aufwachen durch einen Wecker zu morgendlichen Blutdruckspitzen beiträgt, einem Anstieg des Blutdrucks, der auftritt, wenn Menschen abrupt vom Schlaf in den Wachzustand übergehen.

Morgendlicher Bluthochdruck ist ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganfall und Herzinfarkt. Obwohl jeder Mensch ihn in gewissem Maße erlebt, haben Menschen, die regelmäßig morgendlichen Bluthochdruck haben, möglicherweise ein erhöhtes Risiko.

Ein Faktor, der zu Bluthochdruck beiträgt, ist schlechter Schlaf. Frühere Studien haben gezeigt, dass weniger als sieben Stunden Schlaf pro Nacht das Risiko für Bluthochdruck sowie für Schlaganfall oder Herzinfarkt erhöhen.

„Diese Ergebnisse müssen bestätigt und in größerem Umfang repliziert werden“, sagte Dr. Kim.

Im nächsten Schritt werden wir eine größere Anzahl von Teilnehmern untersuchen, um besser zu verstehen, wie sich das Aufwachen durch einen Wecker auf den Körper auswirkt.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-thuc-day-dot-ngot-bang-chuong-bao-thuc-co-nguy-co-bi-dot-quy-185240109164405371.htm