Ingwertee wärmt nicht nur bei kaltem Wetter

Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten. Leser können auch weitere Artikel lesen:   Forschungsergebnisse belegen die Vorteile des Reiswaschens vor dem Kochen; vier Krankheiten, auf die man bei anhaltenden Beinschmerzen achten sollte; eine neue Gehtechnik senkt das Diabetesrisiko um bis zu 39 %…

9 Vorteile von Ingwertee bei kaltem Wetter

Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Ingwer gehören seine Fähigkeit, die Verdauung zu fördern, Übelkeit zu lindern, Entzündungen zu reduzieren, die Herzgesundheit zu verbessern und das Immunsystem zu stärken.

Hier sind die gesundheitlichen Vorteile des Ingwertee-Trinkens im Winter.

Stärken Sie Ihr Immunsystem. Ingwer besitzt starke antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die Ihr Immunsystem stärken und Ihrem Körper helfen, Winterkrankheiten wie die Grippe besser abzuwehren.

Ingwer besitzt natürliche abschwellende Eigenschaften, die zur Linderung von Erkältungssymptomen wie Husten, Halsschmerzen und verstopfter Nase beitragen können.

Lindert Erkältungs- und Grippesymptome. Ingwer besitzt natürliche abschwellende Eigenschaften, die helfen können, Erkältungs- und Grippesymptome wie Husten, Halsschmerzen und verstopfte Nase zu lindern.

Lindert Verdauungsbeschwerden. Ingwer hilft bei Verdauungsproblemen wie Sodbrennen, Blähungen und Übelkeit. Er kann außerdem die Nährstoffaufnahme aus der Nahrung verbessern.

Lindert Gelenkschmerzen und Entzündungen. Gelenk- und Muskelschmerzen verschlimmern sich oft in der kalten Jahreszeit. Ingwer enthält Gingerole, die entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften besitzen und Muskelschmerzen sowie Arthritis lindern können. Studien zeigen, dass Ingwerextrakt Knieschmerzen lindern und Arthritissymptome verbessern kann.

Ingwer fördert die Durchblutung und wärmt den Körper von innen. Dies kann kalten Händen und Füßen entgegenwirken und Durchblutungsstörungen vorbeugen. Mehr dazu finden Sie in diesem Artikel auf der Gesundheitsseite vom 30. November .

4 Krankheiten, auf die Sie achten sollten, wenn Sie anhaltende Beinschmerzen haben, die nicht verschwinden

Ob chronisch oder akut, Beinschmerzen erfordern eine klare Ursache. Das Verständnis der Ursache trägt zu einer wirksamen Behandlung bei. Einige Schmerzursachen sind ernsthafte Erkrankungen.

Beinschmerzen können dumpf oder stark sein. Manche sind akut und heftig, andere chronisch. Der Schlüssel zur Schmerzlinderung liegt darin, die Ursache zu finden.

Anhaltende Wadenschmerzen, die nicht mit Schwellungen und einem Wärmegefühl auf der Haut einhergehen, deuten höchstwahrscheinlich auf eine tiefe Venenthrombose hin.

Anhaltende Beinschmerzen, die nicht verschwinden, können folgende Ursachen haben:

Periphere arterielle Verschlusskrankheit (pAVK). Die pAVK entsteht durch Ablagerungen in den Arterienwänden, die die Blutversorgung der Beine behindern. Diese Durchblutungsstörung verursacht Schmerzen, insbesondere bei Bewegung. Weitere Symptome sind Wadenkrämpfe, Taubheitsgefühl oder Schwäche.

Nervenkompression. Ein eingeklemmter Nerv verursacht Taubheitsgefühl und Kribbeln, gefolgt von extremen Schmerzen. Bei einer Kompression des Ischiasnervs können die Schmerzen bis ins gesamte Bein ausstrahlen.

Die häufigste Ursache für eine Kompression des Ischiasnervs ist ein Bandscheibenvorfall oder eine Spinalkanalstenose. Typische Symptome sind Juckreiz, Taubheitsgefühl und Schmerzen, die ins Bein ausstrahlen. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 30. November auf der Gesundheitsseite .

Studien belegen die Vorteile des Waschens von Reis vor dem Kochen.

Reis ist in vielen Ländern ein Grundnahrungsmittel. Das Waschen von Reis gilt als unverzichtbarer Bestandteil der Reiszubereitung. Durch das Waschen wird der Reis sauberer, da Schmutz, Insekten und Spelzenreste entfernt werden. Eine aktuelle Studie hat zudem weitere Vorteile des Reiswaschens aufgedeckt.

Durch das Waschen des Reises werden Schmutz, Spelzen und Insekten entfernt.

Das Waschen von Reis ist ein unverzichtbarer Schritt beim Reiskochen. Viele glauben, dass das Waschen vor dem Kochen den Stärkegehalt des Reises reduziert. Das stimmt so nicht ganz. Denn beim Waschen ist das Wasser milchig-weiß. Untersuchungen zeigen, dass es sich dabei um freie Stärke, auch Amylose genannt, handelt, die an der Oberfläche des Reiskorns haftet. Diese Stärke entsteht beim Mahlen, wenn die Spelzen vom Reiskorn getrennt werden.

Eine kürzlich von der Beijing University of Business and Technology (China) veröffentlichte Studie verglich die Vorteile des Abspülens von gekochtem Reis bei drei Reissorten: Klebreis, mittelkörnigem Weißreis und Duftreis. Jede Reissorte wurde in drei Gruppen unterteilt: ungewaschen, dreimal gewaschen und zehnmal gewaschen.

Untersuchungen zeigen, dass das Waschen von Reis keinen Einfluss auf die Klebrigkeit und Elastizität der Reiskörner nach dem Kochen hat. Denn diese Eigenschaften hängen nicht von der Oberflächenstärke, sondern von einer anderen Stärkeart namens Amylopektin ab. Diese bilden sich während des Kochvorgangs. Beginnen wir den Tag mit Gesundheitsnachrichten – hier erfahren Sie mehr zu diesem Thema!

Quellenlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-tra-gung-khong-chi-giu-am-trong-thoi-tiet-lanh-185231129201445654.htm