Gastroösophagealer Reflux – Der heimliche Feind der Büroangestellten

Arbeiten mitten am Tag mit ständigem Sodbrennen, Aufwachen mit brennendem Hals oder Völlegefühl im Oberbauch nach dem Mittagessen ... das sind bekannte Anzeichen für gastroösophagealen Reflux – eine immer häufiger auftretende Erkrankung, die unbemerkt die Lebensqualität und Arbeitsleistung von Büroangestellten beeinträchtigt.

Gastroösophagealer Reflux – keine Alterskrankheit mehr

Trat der Magenreflux früher vor allem bei Menschen mittleren oder höheren Alters auf, so ist heute das Erkrankungsalter, insbesondere in der Gruppe der Büroangestellten, immer jünger.

Die auffälligsten Symptome sind jene, die leicht erscheinen, aber häufig auftreten und ständiges Unbehagen verursachen:

• Sodbrennen, brennendes Gefühl, das sich von der Magengegend auf Brust und Hals ausbreitet
• Verdauungsstörungen, Blähungen nach dem Mittagessen
• Schlafstörungen oder trockener Husten in der Nacht aufgrund von Magensaftrückfluss in den Rachen
• Bitterkeit im Mund am Morgen, Gefühl, beim Schlucken „festzustecken“

Bei der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) fließen Magensäure und Verdauungssäfte zurück in die Speiseröhre und verursachen dort Reizungen und Entzündungen. Bei Büroangestellten – einer besonders anfälligen Personengruppe – verläuft diese Erkrankung oft schleichend, ist nicht so schwerwiegend wie akute Magengeschwüre, aber anhaltend und beeinträchtigt den Alltag deutlich.

Warum neigen Büroangestellte zu saurem Reflux?

Eine der Hauptursachen für Sodbrennen bei Büroangestellten ist ein unregelmäßiger Lebensstil. Unregelmäßige Essgewohnheiten, das Auslassen des Frühstücks, ein hastiges Mittagessen oder der Verzehr von fettreichem Fast Food belasten den Magen. Viele Menschen sind so beschäftigt, dass sie nach dem Essen sofort wieder mit der Arbeit beginnen und dem Magen keine Zeit zum Verdauen geben. Langes Sitzen und nach vorne gebeugtes Tippen am Computer üben unbeabsichtigten Druck auf den Bauch aus und begünstigen den Rückfluss von Magensaft in die Speiseröhre.

Es ist unmöglich, die Rolle von Anspannung und Stress nicht zu erwähnen – sie sind fast zu einem „Begleiter“ von Büroangestellten geworden. Termindruck, endlose Meetings, Erwartungen von Vorgesetzten oder einfach der dichte Arbeitszyklus führen zu Störungen des autonomen Nervensystems und beeinträchtigen damit direkt die Magenfunktion. Bei anhaltendem Stress neigt der Magen dazu, zu viel Säure abzusondern, was die Peristaltik stört und das Risiko eines Refluxes erhöht.

Darüber hinaus ist der übermäßige Konsum koffeinhaltiger Getränke wie Kaffee, starker Tee oder kohlensäurehaltiger Erfrischungsgetränke ein Faktor, der dazu führt, dass sich der untere Ösophagussphinkter – die „Tür“, die den Säurereflux verhindert – entspannt, was die Krankheit verschlimmert.

Die Folgen sind mehr als nur unangenehm.

Viele Menschen glauben subjektiv, dass ein Reflux nur wenige Unannehmlichkeiten wie Aufstoßen, Blähungen und Brennen in der Brust verursacht. Wird die Krankheit jedoch nicht umgehend behandelt, kann sie zu Speiseröhrengeschwüren, Ösophagusstrikturen und einem Barrett-Ösophagus führen – einer besorgniserregenden präkanzerösen Erkrankung.

Säurereflux beeinträchtigt nicht nur die körperliche Verfassung, sondern verursacht auch Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und anhaltende Müdigkeit. Dadurch verringert sich die Arbeitsleistung, was sich direkt auf das Privatleben und die Karriere auswirkt. Aufgrund der Schreibtischarbeit müssen Büroangestellte besonders auf diese Krankheit achten.

Welche Lösung hilft, gastroösophagealen Reflux sofort zu lindern?

Die wirksame Behandlung und Vorbeugung von Magenreflux hängt nicht nur von Medikamenten ab, sondern erfordert auch eine Änderung der täglichen Lebensgewohnheiten. Pünktlich essen, den Magen nicht zu hungrig oder zu voll werden lassen, scharfe, fettige Speisen und Koffein einschränken und sich nicht direkt nach dem Essen hinlegen, sind grundlegende Dinge, die ernst genommen werden müssen. Ein paar Minuten leichter Spaziergang nach jeder Arbeitsstunde helfen ebenfalls, den Druck auf den Bauch zu verringern und den Verdauungsprozess effektiver zu unterstützen.

Für vielbeschäftigte Menschen ist es äußerst wichtig, proaktiv ein Produkt mit sich zu führen, das Reflux lindert und Magensäure neutralisiert.

Yumangel – Y-förmiges Magenmittel mit 1 g Almagate hilft, Säure zu neutralisieren und Magenschmerzen, Sodbrennen, Brennen im Oberbauch, Blähungen und gastroösophagealen Reflux zu lindern. Das Produkt wird in Form einer Suspension zum Einnehmen hergestellt – praktisch, sofort anwenden, wenn unangenehme Symptome einer Magenerkrankung auftreten.

Ein gesunder Körper ist für eine erfolgreiche Karriere unerlässlich. Obwohl gastroösophagealer Reflux eine weit verbreitete Erkrankung ist, lässt er sich durch frühzeitiges Erkennen und entsprechende Maßnahmen vollständig kontrollieren. Niemand kann Ihnen dabei helfen: maßvoll essen, Stress reduzieren oder ausreichend Ruhe finden. Aber Sie können sich durchaus dafür entscheiden, Ihre Magengesundheit ab heute zu schützen – mit Änderungen Ihres Lebensstils und entsprechenden Unterstützungslösungen.

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Quelle: https://thanhnien.vn/trao-nguoc-da-day-thuc-quan-ke-thu-giau-mat-cua-dan-van-phong-185250723151840538.htm