Wegen Übertraining im Krankenhaus behandelt
Vor Kurzem wurde Patient NMH (37 Jahre alt, wohnhaft in Hanoi ) beim Joggen schwindelig und benommen und verlor das Bewusstsein. Er wurde in einem Krankenhaus in der Nähe seiner Joggingstrecke erstversorgt und anschließend ins Krankenhaus E (Hanoi) verlegt.
Patient H. zeigte hier Anzeichen von Unruhe und Erregung, war dehydriert, hatte einen schnellen Puls und niedrigen Blutdruck. Der Arzt diagnostizierte zunächst einen Schock aufgrund eines verminderten zirkulierenden Blutvolumens infolge starker körperlicher Anstrengung und überwachte ihn auf Rhabdomyolyse.
Patient H. war bis dahin bei guter Gesundheit und trieb regelmäßig Sport. Drei Tage vor dem Lauf bekam er jedoch Fieber. Nachdem das Fieber abgeklungen war, glaubte H., wieder gesund zu sein, und nahm am Lauf teil.
Die Blutuntersuchung ergab Anzeichen einer metabolischen Azidose und eines akuten Nierenversagens, die eine intensive Behandlung und Dialyse erforderlich machten. Nach zweiwöchiger intensiver Therapie verbesserte sich der Zustand des Patienten.
Oder Anfang Juni 2020 musste ein 20-jähriger Mann in Hanoi nach nur vier Trainingseinheiten im Fitnessstudio ins Krankenhaus eingeliefert werden. Die Ärzte stellten bei dem Patienten aufgrund von Übertraining eine Rhabdomyolyse und Harnverhalt fest.
Sportliche Betätigung sollte in Maßen und angemessen erfolgen.
Rhabdomyolyse, Nierenversagen infolge starker körperlicher Anstrengung
Facharzt Dr. Ho Thanh Lich, stellvertretender Leiter der Notfall-Intensivstation des Nam Sai Gon International General Hospital (Ho-Chi-Minh-Stadt), erklärte, dass bei Langstreckenläufen oder starker körperlicher Anstrengung Muskeln abgebaut werden. Dadurch gelangt Myoglobin ins Blut und wird von den Nieren gefiltert. Bei starker Muskelschädigung durch Überanstrengung können Muskelfasern reißen, wodurch das darin enthaltene Protein ins Blut austritt und sich in den Nieren ablagern kann. Dies führt zu einer Überlastung der Nieren und schließlich zu Nierenversagen. Viele Patienten werden mit akutem Nierenversagen und Elektrolytstörungen, die zu Hyperkaliämie und Hyperphosphatämie führen, stationär aufgenommen.
Für Menschen mit sitzender Lebensweise, die plötzlich, schnell oder übermäßig intensiv Sport treiben, ist das Risiko einer Rhabdomyolyse sehr hoch. Da das typische Symptom der Rhabdomyolyse jedoch Muskelschmerzen sind, die im Alltag sehr häufig auftreten, wird sie oft ignoriert.
Eine leichte Rhabdomyolyse heilt in der Regel von selbst aus. Verfärbt sich der Urin dunkelrot, deutet dies auf ein fortgeschrittenes Stadium der Erkrankung hin, meist mit Nierenversagen. Neben Nierenversagen kann intensive körperliche Anstrengung auch Herzinfarkt und Hirnblutung verursachen. Betroffene gehören zu einer Hochrisikogruppe mit potenziell tödlichem Ausgang bei übermäßiger körperlicher Anstrengung.
Übergewicht, Tabakkonsum, Muskelenzymmangel und, wie eine aktuelle Studie ergab, die Sichelzellanlage können das Risiko einer Rhabdomyolyse erhöhen. Männer erkranken zudem häufiger an dieser Krankheit als Frauen.
Um effektiv zu trainieren
Dr. Lich erklärte, dass Sport eine gute Methode sei, Gesundheit und Schönheit zu erhalten. Es sei jedoch wichtig, regelmäßig und richtig zu trainieren und zu intensives Training zu vermeiden, da dies zu Verletzungen oder sogar Nierenversagen führen könne.
Bei einer kalorienarmen Diät oder nach längerem Fasten sollten Sie nicht zu intensiv Sport treiben.
Laut Dr. Lich sollte man beim Sport auf Folgendes achten:
- Bei einer kalorienarmen Diät oder nach längerem Fasten sollten Sie nicht zu intensiv Sport treiben.
- Sorgen Sie für ausreichend Energie, damit die Muskeln effizient arbeiten können.
- Beginne jede sportliche Betätigung, insbesondere eine neue, langsam und lege Pausen ein, sobald dein Körper Anzeichen von Überlastung zeigt. Überanstrenge dich nicht.
- Trinken Sie viel Wasser und vermeiden Sie Überhitzung.
- Nach dem Sport ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken, da Dehydrierung das Risiko einer Rhabdomyolyse erhöht. Gleichzeitig hilft viel Wasser trinken, Substanzen auszuscheiden, die die Nieren schädigen.
„Rhabdomyolyse kann bei jedem auftreten, der intensiv Sport treibt oder körperlich schwer arbeitet. Wenn Sie Schmerzen, Müdigkeit oder niedrigen Blutdruck verspüren, sollten Sie sich umgehend in ärztliche Behandlung begeben“, riet Dr. Lich.
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