Laut der Gesundheitswebsite Healthline (USA) kann das Verständnis dafür, warum die Haut bei kälteren Temperaturen juckt, dazu beitragen, wirksame Lösungen zu finden, um diese Beschwerden zu lindern und gleichzeitig eine gesunde Haut zu erhalten.
Nicht nur kalte, trockene Luft, sondern auch bestimmte Gewohnheiten wie zu langes Baden in heißen Bädern oder ein zu langes Einweichen in der Badewanne können zu trockener, juckender Haut beitragen.
Im Winter ist der Himmel oft weniger sonnig, und die geringere Luftfeuchtigkeit führt zu weniger Feuchtigkeit auf der Haut. Dadurch trocknet die Haut aus und wird trocken. Trockene Haut verliert ihre natürlichen Öle, was zu Schuppenbildung und Juckreiz führen kann.
Neben dem Wetter gibt es weitere Faktoren, die Juckreiz verursachen können. Bei kälterem Wetter ist es unmöglich, mit normal temperiertem Wasser zu baden, da es zu kalt ist. Daher nehmen viele Menschen heiße Bäder.
Zu viel heißes Wasser, insbesondere beim Baden, kann der Haut jedoch ihre natürlichen Öle entziehen und zu Trockenheit und Juckreiz führen. Bei Menschen, die bereits unter diesen Beschwerden leiden, kann heißes Wasser das Problem verschlimmern. Die Haut kann gereizt, schuppig und gerötet werden.
Zudem tragen bestimmte Lebensstilfaktoren zu juckender Haut bei. Dicke Kleidung staut den Schweiß auf der Haut und verursacht so Juckreiz. Auch das Heizen der Wohnung kann die Luftfeuchtigkeit verringern und die Luft austrocknen.
Um die Ursachen von Juckreiz zu minimieren, können verschiedene Maßnahmen zur Verbesserung der Hautgesundheit ergriffen werden. Bei trockener Haut ist regelmäßiges Eincremen mit Feuchtigkeitscreme der erste Schritt.
Für Innenräume können Luftbefeuchter verwendet werden. Diese tragen dazu bei, eine gleichmäßige Luftfeuchtigkeit im Haus aufrechtzuerhalten und die schädlichen Auswirkungen kalter, trockener Luft auf die Haut zu reduzieren.
Darüber hinaus empfehlen Experten, heiße Bäder einzuschränken. Stattdessen sollte das Wasser mäßig warm sein und man sollte nicht zu lange in der Wanne baden.
Bei der Kleidung sollten Sie hautfreundliche Stoffe wie weiche, atmungsaktive Materialien wie Baumwolle und Seide bevorzugen, um Hautirritationen zu vermeiden. Falls Ihnen kalt ist, tragen Sie laut Healthline einen warmen Mantel darüber.
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