Οι γιατροί μοιράζονται τα οφέλη του φρούτου του δράκου στην πρόληψη του καρκίνου και στην ενίσχυση της ανοσίας

Ο Ειδικός Ιατρός 2, Huynh Tan Vu, από τη Μονάδα Ημερήσιας Θεραπείας, το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ιατρικής και Φαρμακευτικής, στην πόλη Χο Τσι Μινχ, Πανεπιστημιούπολη 3, δήλωσε ότι το φρούτο του δράκου είναι ένα φρούτο που περιέχει πολλές θρεπτικές αξίες και έχει υπέροχες επιδράσεις στην υγεία. Σε 100 γραμμάρια φρούτου του δράκου, υπάρχουν 60 γραμμάρια θερμίδων, 13 γραμμάρια υδατανθράκων, 1,2 γραμμάρια πρωτεΐνης, 3 γραμμάρια φυτικών ινών, πλούσιο σε βιταμίνες C, B1, B2, B3 και μέταλλα όπως σίδηρο, ασβέστιο και φώσφορο, και καθόλου λιπαρά.

Το φρούτο του δράκου είναι ένα φρούτο που περιέχει πολλές θρεπτικές αξίες.

Πρόληψη του καρκίνου

Το φρούτο του δράκου περιέχει πολυφαινόλες, καροτενοειδή, βιταμίνη C κ.λπ. Αυτές είναι αντιοξειδωτικές ενώσεις που βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν χρόνιες ασθένειες και γήρανση. Μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά βοηθά επίσης στην πρόληψη χρόνιων ασθενειών όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο καρκίνος, ο διαβήτης, η αρθρίτιδα, και ομορφαίνει το δέρμα και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τα καροτενοειδή στο φρούτο του δράκου έχουν την ικανότητα να καταπολεμούν τα καρκινογόνα κύτταρα. Οι δίαιτες πλούσιες σε καροτενοειδή έχουν συνδεθεί με χαμηλότερα ποσοστά καρδιακών παθήσεων και καρκίνου.

Βελτίωση του λιπώδους ήπατος

Τόσο το κόκκινο όσο και το λευκό φρούτο του δράκου έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν την αντίσταση στην ινσουλίνη και το λιπώδες ήπαρ σε παχύσαρκα ποντίκια. Το φρούτο του δράκου είναι μια πλούσια πηγή φυτικών ινών, οι οποίες συμβάλλουν στην υγεία της καρδιάς, στη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2 και στη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους.

Τόσο το κόκκινο όσο και το λευκό φρούτο του δράκου έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τη λιπώδη νόσο του ήπατος.

Υποστήριξη της πέψης

Η πηγή φυτικών ινών στο φρούτο του δράκου βοηθά στη βελτίωση του πεπτικού συστήματος, στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας και του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου. Το φρούτο του δράκου μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των υγιών βακτηρίων στο έντερο επειδή περιέχει πρεβιοτικά, τα οποία ενθαρρύνουν την ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηρίων στο έντερο - ικανά να βελτιώσουν την μεταβολική υγεία.

Συμπλήρωμα σιδήρου και μαγνησίου για τον οργανισμό

Ο σίδηρος είναι απαραίτητος στη διαδικασία παραγωγής αίματος. Το φρούτο του δράκου είναι ένα από τα λίγα φυσικά φρούτα που περιέχουν σίδηρο. Η προσθήκη του φρούτου του δράκου στη διατροφή σας βοηθά στην πρόληψη της αναιμίας και στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα. Η βιταμίνη C στο φρούτο του δράκου βοηθά το σώμα να απορροφήσει καλύτερα τον σίδηρο για τη διαδικασία παραγωγής αίματος.

170 γραμμάρια φρούτου του δράκου περιέχουν 68 mg μαγνησίου. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η αυξημένη πρόσληψη μαγνησίου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου και να προάγει την υγεία των οστών.

Σύμφωνα με την ανατολίτικη ιατρική, το φρούτο του δράκου έχει γλυκόξινη γεύση, δροσερές ιδιότητες και την επίδραση της απομάκρυνσης της θερμότητας, της υγρασίας των πνευμόνων, του σταματήματος του βήχα και της αποβολής των φλεγμάτων. Τα άνθη του φρούτου του δράκου έχουν ως αποτέλεσμα την ενδυνάμωση των πνευμόνων και την ανακούφιση του βήχα.

Πράγματα που πρέπει να προσέξετε όταν τρώτε φρούτα του δράκου

Ο Δρ. Βου σημείωσε ότι η συνιστώμενη δοσολογία φρούτων του δράκου για διαβητικούς ασθενείς είναι 2 μερίδες την ημέρα, περίπου 120 γραμμάρια η καθεμία, και ισορροπημένη με άλλα φρούτα από το μενού που συμβουλεύεται ένας ειδικός ιατρός.

Τα άτομα που έχουν συχνά κρύο στομάχι, χαλαρά κόπρανα και φούσκωμα δεν πρέπει να τρώνε φρούτα του δράκου.

Οι γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε φρούτα του δράκου κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού τους κύκλου.

Το φρούτο του δράκου περιέχει πολλή φυτική πρωτεΐνη, οι έγκυες γυναίκες είναι επιρρεπείς σε αλλεργίες, οπότε σκεφτείτε το πριν το φάτε.

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/bac-si-chia-se-loi-ich-thanh-long-giup-ngua-ung-thu-tang-kha-nang-mien-dich-185231003213100315.htm