Νέα έρευνα επιβεβαιώνει περαιτέρω τα οφέλη του καφέ

[διαφήμιση_1]

Η παχυσαρκία σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών στην υγεία, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων, του διαβήτη, της δυσλιπιδαιμίας, της υπέρτασης και της αθηροσκλήρωσης.

Nghiên cứu mới xác nhận thêm lợi ích của cà phê — Νέα έρευνα επιβεβαιώνει περαιτέρω οφέλη του καφέ

Σε αυτή τη νέα ανασκόπηση, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Γιουνάν (Κίνα) ανέλυσαν διεξοδικά 183 μελέτες που διερευνούσαν τις επιπτώσεις του καφέ, του τσαγιού και του κακάο στον έλεγχο της παχυσαρκίας.

Τα λιποκύτταρα παίζουν σημαντικό ρόλο στην εξέλιξη της παχυσαρκίας. Τα λιποκύτταρα διακρίνονται σε δύο τύπους: το «λευκό λίπος» και το «καφέ λίπος». Το λευκό λίπος σχετίζεται με την ανάπτυξη της παχυσαρκίας. Το καστανό λίπος, από την άλλη πλευρά, αποτρέπει την παχυσαρκία.

Επομένως, οι αποτελεσματικές στρατηγικές διαχείρισης της παχυσαρκίας συχνά επικεντρώνονται στην αναστολή της παραγωγής λευκού λίπους και στην προώθηση της ανάπτυξης καφέ λίπους, σύμφωνα με την ιατρική ιστοσελίδα News Medical.

Ως αποτέλεσμα, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα βιολογικά ενεργά συστατικά στον καφέ, το τσάι και το κακάο μπορούν να αναστείλουν την παραγωγή λευκού λίπους και να προωθήσουν την παραγωγή καφέ λίπους, συμβάλλοντας στην πρόληψη της παχυσαρκίας.

Pexels Mỡ trắng có liên quan đến sự phát triển béo phì. Ngược lại, mỡ nâu ngăn ngừa béo phì — Το λευκό λίπος συνδέεται με την ανάπτυξη παχυσαρκίας. Αντίθετα, το καφέ λίπος την αποτρέπει.

Συγκεκριμένα για τον καφέ, τα κύρια δραστικά συστατικά κατά της παχυσαρκίας που βρίσκονται στον πράσινο και καβουρδισμένο καφέ περιλαμβάνουν καφεΐνη, χλωρογενικό οξύ (CGA), τριγονελίνη, διτερπενοειδή, καφεστόλη και καουεόλη.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα παραπάνω δραστικά συστατικά μπορούν να αυξήσουν τον μεταβολικό ρυθμό και να προωθήσουν τη διάσπαση του λίπους, οδηγώντας σε απώλεια βάρους. Αυξάνουν επίσης την οξείδωση του λίπους κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Οι παραπάνω ουσίες έχουν επίσης ως αποτέλεσμα την πρόληψη του λιπώδους ήπατος και την πρόληψη της παχυσαρκίας. Αναστέλλουν τη συσσώρευση λίπους και προάγουν τη διαδικασία δημιουργίας καφέ λίπους και αποτρέπουν τον σχηματισμό λευκού λίπους, σύμφωνα με το News Medical.

Έρευνες δείχνουν επίσης ότι το τσάι και το κακάο έχουν επίσης τις παραπάνω επιδράσεις.

[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής