Όχι μόνο αυτό, τα φύλλα γκουάβα χρησιμοποιούνται επίσης ως φάρμακο στην παραδοσιακή ιατρική. Οι διαβητικοί αποκομίζουν πολλά οφέλη από την κατανάλωση φύλλων γκουάβα. Τα φύλλα γκουάβα βοηθούν στον έλεγχο των επιπέδων ινσουλίνης χάρη στην παρουσία συστατικών όπως φλαβονοειδή, τανίνες και πολυφαινόλες που έχουν αντιδιαβητικές ιδιότητες, σύμφωνα με το India TV News.
Παρακάτω, οι ειδικοί δείχνουν πώς να χρησιμοποιούν φύλλα γκουάβα για άτομα με διαβήτη.
Πώς βοηθά το τσάι από φύλλα γκουάβα στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα;
Έρευνες σημειώνουν ότι η κατανάλωση τσαγιού από φύλλα γκουάβα μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μετά τα γεύματα.
Το τσάι από φύλλα γκουάβα έχει μελετηθεί για την ικανότητά του να βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Foods διαπίστωσε ότι μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αναστέλλοντας ορισμένα ένζυμα που εμπλέκονται στον μεταβολισμό των υδατανθράκων. Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο ερευνητικό περιοδικό Nutrition and Metabolism διαπίστωσε ότι το τσάι από φύλλα γκουάβα βελτίωσε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση τσαγιού από φύλλα γκουάβα μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μετά τα γεύματα. Η επίδραση διαρκεί έως και 2 ώρες. Και οι διαβητικοί που πίνουν τσάι από φύλλα γκουάβα μειώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους μετά τα γεύματα κατά περισσότερο από 10%, σύμφωνα με το India TV News.
Ωστόσο, οι διαβητικοί θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν χρησιμοποιήσουν τσάι από φύλλα γκουάβα για θεραπεία.
Πώς να χρησιμοποιήσετε φύλλα γκουάβα για τη θεραπεία του διαβήτη
Οι διαβητικοί ασθενείς αποκομίζουν πολλά οφέλη από την κατανάλωση φύλλων γκουάβα.
Η Deepti Khatuja, διατροφολόγος στο Νοσοκομείο Fortis, στο Gurgaon (Ινδία), δήλωσε: Οι διαβητικοί μπορούν να πίνουν τσάι από φύλλα γκουάβα. Η κατανάλωση αυτού του τσαγιού θα βοηθήσει στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Τα φύλλα γκουάβα λειτουργούν ως τονωτικό για τους διαβητικούς. Βοηθούν στη βελτίωση των επιπέδων ινσουλίνης.
Οι διαβητικοί θα πρέπει να πίνουν τσάι από φύλλα γκουάβα μετά τα γεύματα για καλύτερα αποτελέσματα. Ωστόσο, μπορεί επίσης να πιει κανείς το πρωί.
Σύμφωνα με το India TV News , η μέθοδος μίξης έχει ως εξής:
Πάρτε 5-10 φρέσκα φύλλα γκουάβα και πλύνετέ τα με τρεχούμενο νερό. Ρίξτε 1,5 φλιτζάνια (350 ml) νερό σε μια κατσαρόλα και βράστε σε μέτρια φωτιά για 2 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε τα φύλλα γκουάβα και βράστε για 5 λεπτά. Για πιο εύκολο πόσιμο, μπορείτε να προσθέσετε 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανονικά φύλλα τσαγιού. Αφού βράσει για 10 λεπτά, προσθέστε νερό και σουρώστε.
Αν δεν θέλετε να το φτιάξετε σαν τσάι, μπορείτε να πλύνετε 2-3 φύλλα γκουάβα και να τα μασήσετε με άδειο στομάχι το πρωί. Αυτό θα είναι ωφέλιμο για τους διαβητικούς. Μπορείτε επίσης να καταναλώσετε φύλλα γκουάβα αποξηραίνοντάς τα και μετατρέποντάς τα σε σκόνη.
Επιπλέον, τα φύλλα γκουάβα έχουν ένα άλλο σημαντικό όφελος: τον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης, βοηθώντας στην αποβολή της συσσωρευμένης χοληστερόλης.
Η κατανάλωση τσαγιού φύλλων γκουάβα με άδειο στομάχι το πρωί βοηθά επίσης στη μείωση του κοιλιακού λίπους και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
[διαφήμιση_2]
Πηγή: https://thanhnien.vn/tac-dung-bat-ngo-cua-la-oi-doi-voi-benh-tieu-duong-185240707191235026.htm
Σχόλιο (0)