Οι εκπληκτικές επιδράσεις των φύλλων γκουάβα στον διαβήτη.

Επιπλέον, τα φύλλα γκουάβα χρησιμοποιούνται επίσης ως φάρμακο στην παραδοσιακή ιατρική. Οι διαβητικοί ασθενείς αποκομίζουν πολλά οφέλη από την κατανάλωση φύλλων γκουάβα. Τα φύλλα γκουάβα βοηθούν στον έλεγχο των επιπέδων ινσουλίνης χάρη σε συστατικά όπως τα φλαβονοειδή, οι τανίνες και οι πολυφαινόλες, τα οποία έχουν αντιδιαβητικές ιδιότητες, σύμφωνα με το India TV News.

Δείτε πώς εξηγούν οι ειδικοί τη χρήση φύλλων γκουάβα για άτομα με διαβήτη.

Πώς βοηθά το τσάι από φύλλα γκουάβα στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα;

Η μελέτη σημείωσε ότι η κατανάλωση τσαγιού από φύλλα γκουάβα μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μετά τα γεύματα.

Το τσάι από φύλλα γκουάβα έχει μελετηθεί για τη δυνατότητά του να βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Foods έδειξε ότι μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα αναστέλλοντας ορισμένα ένζυμα που εμπλέκονται στον μεταβολισμό των υδατανθράκων. Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nutrition and Metabolism έδειξε ότι το τσάι από φύλλα γκουάβα βοηθά στη βελτίωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Η μελέτη σημείωσε ότι η κατανάλωση τσαγιού από φύλλα γκουάβα μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μετά το γεύμα. Η επίδραση διαρκεί έως και 2 ώρες. Και οι διαβητικοί ασθενείς που πίνουν τσάι από φύλλα γκουάβα βιώνουν μείωση του σακχάρου στο αίμα μετά το γεύμα άνω του 10%, σύμφωνα με το India TV News.

Ωστόσο, τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν χρησιμοποιήσουν τσάι από φύλλα γκουάβα για θεραπεία.

Πώς να χρησιμοποιήσετε φύλλα γκουάβα για τη θεραπεία του διαβήτη.

Οι διαβητικοί ασθενείς μπορούν να αποκομίσουν πολλά οφέλη από την κατανάλωση φύλλων γκουάβα.

Σύμφωνα με την Deepti Khatuja, διατροφολόγο στο Νοσοκομείο Fortis στο Γκουργκαόν της Ινδίας, οι διαβητικοί ασθενείς μπορούν να πίνουν τσάι από φύλλα γκουάβα. Η κατανάλωση αυτού του τσαγιού βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Τα φύλλα γκουάβα λειτουργούν ως τονωτικό για τους διαβητικούς, βοηθώντας στη βελτίωση των επιπέδων ινσουλίνης.

Για τους διαβητικούς ασθενείς, η κατανάλωση τσαγιού από φύλλα γκουάβα μετά τα γεύματα είναι πιο αποτελεσματική. Ωστόσο, μπορεί επίσης να καταναλωθεί το πρωί.

Σύμφωνα με το India TV News , η μέθοδος μίξης έχει ως εξής:

Πάρτε 5-10 φρέσκα φύλλα γκουάβα και ξεπλύνετέ τα με τρεχούμενο νερό. Ρίξτε 1,5 φλιτζάνια (350 ml) νερό σε μια κατσαρόλα και βράστε σε μέτρια φωτιά για 2 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε τα φύλλα γκουάβα και σιγοβράστε για 5 λεπτά. Για ένα πιο εύγευστο ρόφημα, μπορείτε να προσθέσετε ½ κουταλάκι του γλυκού κανονικά φύλλα τσαγιού. Αφού σιγοβράσετε για 10 λεπτά, προσθέστε περισσότερο νερό και σουρώστε.

Αν δεν θέλετε να το παρασκευάσετε σαν τσάι, μπορείτε να πλύνετε 2-3 φύλλα γκουάβα και να τα μασήσετε με άδειο στομάχι το πρωί. Αυτό θα είναι ωφέλιμο για τους διαβητικούς. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να καταναλώσετε φύλλα γκουάβα αποξηραίνοντάς τα και μετατρέποντάς τα σε σκόνη.

Επιπλέον, τα φύλλα γκουάβα έχουν ένα άλλο σημαντικό όφελος: τον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης και τη βοήθεια στην αποβολή της συσσωρευμένης χοληστερόλης.

Η κατανάλωση τσαγιού φύλλων γκουάβα με άδειο στομάχι το πρωί μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του κοιλιακού λίπους και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Πηγή: https://thanhnien.vn/tac-dung-bat-ngo-cua-la-oi-doi-voi-benh-tieu-duong-185240707191235026.htm