3 pequeños consejos en la alimentación y después de lavarte la cara para ayudar a que tu piel esté bella desde el interior

Beber agua tibia de limón con miel, pasar cubitos de hielo sobre la piel y comer un desayuno rico en antioxidantes son tres formas de nutrir la piel desde adentro hacia afuera. [anuncio_1]

Beber agua tibia con miel y limón por la mañana ayuda a embellecer la piel desde adentro. (Fuente: Nature's Blends)

Bebe agua tibia mezclada con limón y miel.

El hábito de beber agua tibia con limón y miel después de despertarse es muy bueno para la salud y la piel.

El limón es rico en vitamina C, ayuda a iluminar la piel, eliminar el acné y eliminar toxinas del cuerpo. La miel se considera un antibiótico natural, ayudando a mejorar la salud y curar algunas enfermedades comunes como problemas digestivos o acné.

Usar agua tibia con miel y limón por la mañana ayuda a embellecer la piel desde adentro.

Nota: no utilice demasiado jugo de limón con el estómago vacío. Las personas con dolor de estómago deben comer una comida ligera antes de beber agua con miel y limón.

Aplicar hielo sobre la piel

Después de lavarte la cara, usa un pequeño cubo de hielo para frotarlo en la cara durante aproximadamente un minuto. Este hábito ayuda a cerrar los poros, estimular la elasticidad, reducir la hinchazón y tratar eficazmente las quemaduras solares.

Aplicar hielo sobre la piel aporta muchos beneficios a la piel independientemente de que sea invierno o verano.

Al hacer rodar cubitos de hielo sobre la piel, hazlo por todo el rostro, concentrándote en áreas como las bolsas de los ojos, las mejillas y las alas de la nariz.

Coma un desayuno rico en antioxidantes

Los antioxidantes ayudan a proteger las células y a combatir los radicales libres, la causa del envejecimiento prematuro. Añade antioxidantes a tu desayuno para aumentar la nutrición, mejorar la piel, prevenir la flacidez y las arrugas.

Algunos alimentos ricos en antioxidantes recomendados para el desayuno son los huevos, el aguacate, el salmón, las verduras verdes, las frutas frescas...

Fuente: https://baoquocte.vn/3-bi-quyet-nho-trong-an-uong-va-sau-khi-rua-mat-giup-lan-da-dep-tu-ben-trong-254322.html