3 pequeños consejos en la alimentación y después de lavarte la cara para ayudar a que tu piel esté bella desde el interior

Beber agua tibia de limón con miel, pasar cubitos de hielo sobre la piel y comer un desayuno rico en antioxidantes son tres formas de nutrir la piel desde adentro hacia afuera.

Beber agua tibia de limón y miel por la mañana ayuda a embellecer la piel desde dentro. (Fuente: Nature's Blends)

Bebe agua tibia mezclada con limón y miel.

El hábito de beber agua tibia con limón y miel después de despertarse es muy bueno para la salud y la piel.

El limón es rico en vitamina C, que ayuda a iluminar la piel, eliminar el acné y eliminar toxinas del cuerpo. La miel se considera un antibiótico natural, ayudando a mejorar la salud y a curar enfermedades comunes como problemas digestivos o acné.

Usar agua tibia con miel y limón por la mañana ayuda a embellecer la piel desde adentro.

Nota: No beba demasiado jugo de limón en ayunas. Las personas con dolor de estómago deben comer algo ligero antes de beber jugo de limón con miel.

Aplicar hielo sobre la piel

Después de lavarte la cara, frótate un pequeño cubo de hielo durante aproximadamente un minuto. Este hábito ayuda a cerrar los poros, estimular la elasticidad, reducir la hinchazón y tratar eficazmente las quemaduras solares.

Aplicar hielo sobre la piel aporta muchos beneficios a la piel independientemente de que sea invierno o verano.

Al hacer rodar cubitos de hielo sobre la piel, hazlo por todo el rostro, concentrándote en áreas como las bolsas de los ojos, las mejillas y las alas de la nariz.

Coma un desayuno rico en antioxidantes

Los antioxidantes ayudan a proteger las células y a combatir los radicales libres, causantes del envejecimiento prematuro. Añade antioxidantes a tu desayuno para mejorar la nutrición, mejorar la piel y prevenir la flacidez y las arrugas.

Algunos alimentos ricos en antioxidantes recomendados para el desayuno son los huevos, el aguacate, el salmón, las verduras verdes, las frutas frescas...

Fuente: https://baoquocte.vn/3-bi-quyet-nho-trong-an-uong-va-sau-khi-rua-mat-giup-lan-da-dep-tu-ben-trong-254322.html