Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

4 tipos de bayas jugosas y de colores brillantes, ricas en antioxidantes, ayudan a controlar el peso.

Báo Quốc TếBáo Quốc Tế29/11/2023

[anuncio_1]
Los antioxidantes presentes en las bayas afectan directamente a las células grasas, reduciendo el exceso de grasa en el cuerpo y combatiendo la obesidad.
Dâu tây chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao. (Nguồn: Phys)
Las fresas son bayas jugosas y ricas en antioxidantes. (Fuente: Phys.)

Arándano

Los arándanos son una de las frutas más ricas en antioxidantes. 100 g de arándanos contienen 9 mmol de antioxidantes.

Una investigación publicada en la revista Advances in Nutrition descubrió que las personas que consumían arándanos regularmente controlaban su peso mejor que quienes no lo hacían.

Granada

La granada es rica en antioxidantes y compuestos polifenólicos, incluyendo punicalagina, antocianina y tanino hidrolizable, que ayudan a combatir la obesidad y reducir el riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares.

Las granadas son bajas en calorías y grasas, ricas en fibra, vitaminas, minerales y favorecen la pérdida de peso. 100 g de granada aportan unas 83 calorías.

Fresa

Las fresas contienen el mayor contenido de antioxidantes de todas las bayas. Una taza de fresas rebanadas aporta 54 calorías y 3 gramos de fibra, el 114 % de la ingesta diaria recomendada de vitamina C, lo que ayuda a fortalecer el sistema inmunitario, a mantener la saciedad por más tiempo, a reducir los antojos y a ayudar a perder peso.

Sandía

La sandía es rica en agua y baja en calorías, lo que la convierte en un complemento ideal para bajar de peso. Aporta una gran cantidad de antioxidantes como betacaroteno, licopeno y vitamina C, que ayudan a hidratar el cuerpo y a aumentar la sensación de saciedad.


[anuncio_2]
Fuente

Kommentar (0)

No data
No data

Mismo tema

Misma categoría

Impresionantes campos en terrazas en el valle de Luc Hon
Las flores "ricas" que cuestan 1 millón de VND cada una siguen siendo populares el 20 de octubre
Películas vietnamitas y el camino a los Oscar
Los jóvenes viajan al noroeste para disfrutar de la temporada de arroz más hermosa del año.

Mismo autor

Herencia

Cifra

Negocio

Los jóvenes viajan al noroeste para disfrutar de la temporada de arroz más hermosa del año.

Actualidad

Sistema político

Local

Producto