5 suplementos antienvejecimiento

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Aquí hay algunos suplementos que ayudan a retrasar el envejecimiento:

1. Cúrcuma antienvejecimiento

La curcumina, presente en la cúrcuma, es bien conocida por sus poderosas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Estas propiedades ayudan en la lucha contra el estrés oxidativo y la inflamación, los cuales contribuyen significativamente al proceso de envejecimiento.

La curcumina también beneficia la salud del cerebro, la salud del corazón y la función de las articulaciones, lo que la convierte en un aliado importante en la lucha contra el envejecimiento.

5 thực phẩm bổ sung có tác dụng chống lão hóa- Ảnh 1.

La cúrcuma tiene efectos antienvejecimiento.

2. Colágeno

El colágeno, la proteína más abundante del cuerpo, es esencial para mantener la elasticidad de la piel, la salud de las articulaciones y la integridad estructural general. Sin embargo, la síntesis de colágeno suele disminuir con la edad, lo que produce arrugas, flacidez de la piel y rigidez en las articulaciones.

Los péptidos de colágeno pueden ayudar a restaurar el colágeno perdido, lo que da como resultado una piel más firme, un cabello y uñas más fuertes y una mayor movilidad de las articulaciones. El colágeno se encuentra en abundancia en el caldo de huesos y en las escamas de pescado…

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El colágeno ayuda a reafirmar la piel.

3. Vitamina C

La vitamina C es bien conocida por sus propiedades para reforzar el sistema inmunológico, pero también es un poderoso antioxidante que ayuda a neutralizar los radicales libres y a proteger contra el daño oxidativo.

Además, la vitamina C es necesaria para la formación de colágeno, que ayuda a promover la elasticidad de la piel y la cicatrización de heridas. La vitamina C ayuda a mantener una piel joven y la salud general al estimular las defensas naturales del cuerpo y la formación de colágeno. La vitamina C, presente en abundancia en los frutos cítricos, se absorbe fácilmente en el organismo.

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La vitamina C es abundante en las frutas cítricas.

4. Teanina

Se ha demostrado que la teanina, un aminoácido que se encuentra en el té verde, tiene propiedades calmantes y que mejoran el estado de ánimo. La teanina promueve la relajación sin sedación, lo que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, ambos relacionados con el envejecimiento prematuro.

Además, la teanina puede mejorar la función cognitiva y la salud del corazón, proporcionando beneficios generales para un envejecimiento saludable.

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La teanina puede mejorar la función cognitiva y la salud del corazón...

5. Resveratrol

El resveratrol, un polifenol que se encuentra en las uvas rojas y las bayas, tiene poderosos efectos antioxidantes y antiinflamatorios. El resveratrol puede aumentar la longevidad activando los genes de la longevidad y protegiendo contra enfermedades relacionadas con la edad, como enfermedades cardíacas y trastornos neurológicos.

Además, la capacidad del resveratrol para prevenir el estrés oxidativo y la inflamación lo convierte en un potencial suplemento antienvejecimiento.

DS. Nguyen Kim Thuy

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Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-thuc-pham-bo-sung-co-tac-dung-chong-lao-hoa-172240524232004489.htm