Señales de que tienes un trastorno de ansiedad

La ansiedad es una emoción tan familiar que es fácil pasar por alto su impacto en nuestra calidad de vida. La ansiedad y el estrés prolongados y no tratados pueden convertirse en depresión.

Según las estadísticas, el porcentaje de vietnamitas que probablemente sufrirá una enfermedad mental alguna vez en su vida representa entre el 15 y el 20% de la población. De éstos, los trastornos de ansiedad representan más del 10%.

Las preocupaciones en la vida, en el trabajo... provocan insomnio, estrés, falta de apetito,... que a su vez causan enfermedades físicas como presión arterial, problemas estomacales.

Clasificación de los trastornos de ansiedad

Los trastornos de ansiedad se presentan en muchas variedades que pueden incluir:

• Trastorno de estrés postraumático: es un trastorno psicológico, un trauma mental, que se manifiesta por síntomas de ansiedad evidentes después de tener que lidiar con un evento traumático y que continúa perdurando mucho tiempo después de que el evento ha terminado.
• Fobia social: miedo excesivo en situaciones sociales normales. Los pacientes a menudo evitan comunicarse, trabajar, reunirse y congregarse en lugares concurridos.
• Trastorno de ansiedad por separación: ansiedad excesiva al separarse de un lugar o persona que le hace sentir seguro. Los principales sujetos de la enfermedad son los niños.
• Trastorno de ansiedad generalizada: se caracteriza por una ansiedad persistente y generalizada que no se limita a ninguna situación particular y es prominente en ella.
• Trastorno obsesivo-compulsivo: los signos comunes de la enfermedad son pensamientos obsesivos, ansiedad sin buena razón y tener que realizar conductas compulsivas para reducir el estrés. Las personas afectadas por la enfermedad tienen pensamientos y comportamientos repetitivos, sin sentido y que son incontrolables.

Cuando los trastornos de ansiedad se tratan a tiempo, ayudarán a los pacientes a volver pronto a una vida segura y saludable.

Señales de advertencia del trastorno de ansiedad

• El miedo a una causa desconocida, más grave, conduce a la obsesión. En determinadas situaciones, el paciente experimentará esta emoción y será incapaz de superar ese miedo o fobia.
• Estrés, ansiedad excesiva por eventos normales que suceden a nuestro alrededor: este es un síntoma típico del trastorno de ansiedad.
• Dificultad para mantener la calma, hablar mucho, moverse constantemente, el cerebro tiene dificultad para pensar.
• Disminución de la capacidad de concentración, pérdida de memoria debido al estrés mental durante demasiado tiempo.
• Arritmia, ritmo cardíaco acelerado, respiración superficial, dificultad para respirar.
• Manos y pies temblorosos, sudorosos o entumecidos.
• Sentirse débil, cansado, letárgico y con dolores musculares y articulares.
• Mareos, dolor de cabeza, náuseas.
• Trastornos digestivos, trastornos del gusto, aumento o pérdida repentina de peso.
• Trastornos del sueño: somnolencia constante o privación severa del sueño, afectando gravemente la salud mental y física.
• Dudar de ti mismo: hacerte muchas preguntas y dudar de ti mismo y de las cosas que suceden a tu alrededor, lo que lleva a una falta de confianza, miedo a comunicarte y a adaptarte a la vida exterior.

Si no se tratan, los trastornos de ansiedad pueden tener consecuencias graves. Los sentimientos de ansiedad e inseguridad constantes conducen al letargo, la fatiga, la falta de vitalidad y el aburrimiento con la vida actual.

Los pacientes se vuelven retraídos, tienen miedo de comunicarse con la sociedad, reducen su capacidad de adaptación a la vida, reducen la calidad de vida, de estudio y de trabajo.

La salud física se ve reducida debido a trastornos digestivos y trastornos prolongados del sueño. Otras complicaciones peligrosas como: depresión, abuso de sustancias, autolesiones, etc.

¿Se pueden curar los trastornos de ansiedad?

Los trastornos de ansiedad se pueden tratar eficazmente mediante terapia intervencionista que incluye:

• Psicoterapia: Los psicólogos pueden practicar terapias como la terapia cognitivo-conductual, la terapia de aceptación y compromiso,...
• Técnicas de atención complementaria: mindfulness, yoga o técnicas de manejo del estrés son algunos enfoques complementarios o alternativos en el tratamiento de los trastornos de ansiedad.
• Terapia farmacológica: Ningún medicamento puede curar o prevenir los trastornos de ansiedad. Sin embargo, los médicos pueden recetar ciertos medicamentos ansiolíticos o antidepresivos para mejorar los síntomas y ayudar a los pacientes a volver a su funcionamiento normal.

En resumen: Los trastornos de ansiedad necesitan un tratamiento oportuno para ayudar a los pacientes a regresar rápidamente a una vida segura, saludable y feliz y mejorar la calidad del trabajo, el estudio y las relaciones sociales. Cuando se experimentan signos mentales y físicos que advierten de trastornos de ansiedad, los pacientes deben ser examinados, consultados y tratados por un médico especialista.

Licenciatura. Pham Thanh Phuong

Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cac-bieu-hien-canh-bao-ban-dang-mac-roi-loan-lo-au-172241106150722897.htm