¿Cómo evitar las infecciones por hongos en la piel en el gimnasio?

Entrenar regularmente en el gimnasio nos ayudará a mantener un cuerpo en forma y saludable. Sin embargo, uno de los riesgos para la salud de ir al gimnasio regularmente es el riesgo de infecciones fúngicas en la piel, especialmente en gimnasios con mala higiene.

En comparación con los beneficios del gimnasio, el riesgo de infección por hongos en la piel es insignificante. Sin embargo, es necesario adoptar medidas preventivas rigurosas, ya que los hongos en la piel pueden causar muchos síntomas incómodos, según el sitio web de salud Medical News Today (Reino Unido).

No lavar regularmente el calzado deportivo aumentará el riesgo de infecciones fúngicas en la piel.

Existen muchos tipos diferentes de hongos en la piel. Los síntomas comunes incluyen enrojecimiento, picazón, dolor, ampollas y propagación a otras partes del cuerpo. Una de las infecciones fúngicas más comunes es la tiña, también conocida como tiña o tiña. Es causada por hongos dermatofitos.

Los hongos dermatofitos proliferan en ambientes húmedos, cálidos y oscuros, como vestuarios, baños de gimnasios, piscinas o zapatillas que no se lavan con frecuencia. Los síntomas del contacto con el hongo en la piel aparecen entre 4 y 14 días después.

La tiña suele aparecer en la piel en manchas redondas u ovaladas. La infección por hongos causa enrojecimiento, picazón e incluso ampollas. Rascarse puede reventar las ampollas, aumentando así el riesgo de infección cutánea. La enfermedad puede aparecer en cualquier parte del cuerpo, con mayor frecuencia en piernas, brazos, espalda y cuello.

Al igual que muchos otros tipos de infecciones fúngicas de la piel, el hongo que causa la tiña puede penetrar fácilmente la piel de los pies al caminar descalzos o al tener contacto directo con zonas insalubres, como barras de pesas y discos. Además, las zonas comunes como saunas y toalleros también presentan un alto riesgo de infecciones fúngicas, ya que suelen estar húmedas y son zonas intermedias de contacto con la piel.

Para prevenir esto, se recomienda usar pantuflas o zapatos al ir al baño en el gimnasio o la piscina. Después de hacer ejercicio, no se deben usar calcetines ni ropa interior durante mucho tiempo, sino quitarse los calcetines y lavarlos.

Las superficies que se tocan con frecuencia en el gimnasio deben limpiarse o desinfectarse. Los expertos también recomiendan evitar compartir toallas, peines, ropa y otros artículos personales.

Las infecciones fúngicas de la piel suelen tratarse fácilmente con medicamentos tópicos. Según Medical News Today , las infecciones fúngicas de la piel, incluida la tiña, pueden causar daños permanentes en la piel, dejando zonas ásperas y descoloridas si no se tratan.

Fuente: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-tranh-nhiem-nam-da-trong-phong-gym-185241121135913825.htm