¿Cómo evitar las infecciones por hongos en la piel en el gimnasio?

Hacer ejercicio regularmente en el gimnasio nos ayudará a tener un cuerpo sano y en forma. Sin embargo, uno de los riesgos para la salud que conlleva ir al gimnasio con frecuencia es el riesgo de contraer infecciones por hongos en la piel, especialmente en gimnasios con malas condiciones higiénicas.

En comparación con los beneficios del gimnasio, el riesgo de contraer una infección por hongos en la piel es mínimo. Sin embargo, es fundamental tomar precauciones, ya que los hongos en la piel pueden causar muchos síntomas molestos, según el sitio web de salud Medical News Today (Reino Unido).

No lavar las zapatillas de gimnasio con regularidad aumenta el riesgo de infecciones cutáneas por hongos.

Existen muchos tipos diferentes de hongos en la piel. Los síntomas comunes incluyen enrojecimiento, picazón, dolor, ampollas y propagación a otras partes del cuerpo. Una de las infecciones fúngicas más comunes es la tiña, también conocida como dermatofitosis. Es causada por hongos dermatofitos.

Los hongos dermatofitos proliferan en ambientes húmedos, cálidos y oscuros, como vestuarios, baños de gimnasios, piscinas o zapatillas que no se lavan con regularidad. Los síntomas del contacto de la piel con el hongo aparecen entre 4 y 14 días después.

La tiña suele aparecer en la piel en forma de manchas redondas u ovaladas. La infección por hongos produce enrojecimiento, picazón e incluso ampollas. Rascarse puede provocar que las ampollas se revienten, aumentando así el riesgo de infección cutánea. La enfermedad puede aparecer en cualquier parte del cuerpo, aunque es más común en las piernas, los brazos, la espalda y el cuello.

Al igual que muchas otras infecciones cutáneas por hongos, el hongo que causa la tiña puede penetrar fácilmente en la piel de los pies al caminar descalzos o al tener contacto directo con superficies antihigiénicas como las asas de las barras de pesas y los discos de pesas. Además, las zonas comunes como las saunas y los armarios de toallas también presentan un alto riesgo de infecciones por hongos, ya que suelen ser húmedas y constituyen áreas de contacto directo con la piel.

Para evitarlo, se recomienda usar zapatillas o zapatos al ir al baño en el gimnasio o la piscina. Después de hacer ejercicio, no se deben usar calcetines ni ropa interior durante mucho tiempo; es mejor quitárselos y lavarlos.

Las superficies que se tocan con frecuencia en el gimnasio deben limpiarse o desinfectarse. Los expertos también recomiendan evitar compartir toallas, peines, ropa y otros artículos personales.

Las infecciones cutáneas por hongos suelen tratarse fácilmente con medicamentos tópicos. Sin embargo, según Medical News Today , si no se tratan, las infecciones cutáneas por hongos, incluida la tiña, pueden causar daños permanentes en la piel, dejando manchas ásperas y descoloridas.

Fuente: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-tranh-nhiem-nam-da-trong-phong-gym-185241121135913825.htm