La ansiedad es un sentimiento común en la vida. Por ejemplo, podrías estar a punto de tener una entrevista de trabajo o una primera cita. En tales situaciones, la ansiedad es perfectamente normal, según la sección de salud de Psychology Today .
Si la ansiedad le impide dormir durante varios días, debe consultar a un médico para que le haga un chequeo.
La ansiedad a veces puede descontrolarse, y quienes la padecen necesitan consultar a un psiquiatra o psicoterapeuta para obtener apoyo. La ansiedad es un trastorno mental que se manifiesta con los siguientes síntomas:
Síntomas físicos
Se debe buscar atención médica si la ansiedad desencadena síntomas físicos como dolor de estómago, sudoración excesiva, dolor de cabeza, taquicardia y dificultad para respirar. Estos síntomas suelen acompañar a un evento importante.
Por ejemplo, la ansiedad puede causar dolor de estómago al realizar actividades sociales. También puede provocar sudoración al salir de casa o una frecuencia cardíaca inusualmente rápida al hablar por teléfono con desconocidos. Todas estas son señales de que la ansiedad ya no es normal y necesita atención médica.
Síntomas cognitivos
Las personas afectadas también deben ser evaluadas si la ansiedad se acompaña de insomnio, dificultad para concentrarse o problemas de memoria. En particular, con el insomnio, la ansiedad puede persistir, dificultando conciliar el sueño al principio de la noche. Si se despiertan en mitad de la noche, la ansiedad continúa abrumando sus mentes, impidiéndoles volver a dormirse.
Cavilaciones
La ansiedad, sumada a la sobrepensación, a veces hace que quienes la padecen pierdan de vista lo que sucede a su alrededor. En ese momento, la ansiedad empieza a perturbar sus vidas.
Ataque de pánico
Las personas suelen confundir los ataques de pánico con hipoglucemia o infartos. La ansiedad excesiva puede desencadenar ataques de pánico con síntomas como dolor en el pecho, taquicardia, sudoración, temblores, dificultad para respirar y dolor abdominal. Si se trata de un infarto real, la persona debe ser trasladada a urgencias de inmediato.
Según Psychology Today, si experimentas sentimientos de ansiedad que parecen persistir durante todo el día, día tras día, y están acompañados de al menos uno de los síntomas mencionados anteriormente, debes buscar ayuda de un psiquiatra o psicoterapeuta .
[anuncio_2]
Enlace de origen
Kommentar (0)