Ansiedad ¿cuándo acudir al psicólogo?

Sentir ansiedad es común en la vida. Por ejemplo, estás a punto de ir a una entrevista de trabajo o a una primera cita. En ese caso, sentir ansiedad es completamente normal, según la sección de salud de Psychology Today (EE. UU.).

Si está tan preocupado que pierde el sueño durante días, consulte a su médico para un chequeo.

La ansiedad a veces puede descontrolarse y quien la padece necesita consultar a un psiquiatra o psicoterapeuta para obtener apoyo. La ansiedad es un trastorno psicológico que presenta los siguientes síntomas:

síntomas físicos

Se debe buscar atención médica si la ansiedad causa síntomas físicos como dolor abdominal, sudoración excesiva, dolor de cabeza, taquicardia y dificultad para respirar. Estos síntomas suelen ir acompañados de un evento.

Por ejemplo, cada vez que tienes que participar en actividades sociales, te pones tan ansioso que te duele el estómago. Cada vez que sales de casa, sudas de ansiedad. Cada vez que hablas con un desconocido por teléfono, tu corazón late de repente de forma anormalmente rápida. Todas estas son señales de que tu ansiedad ya no es normal y necesita ser revisada.

Síntomas cognitivos

Las personas con ansiedad también necesitan una evaluación si su ansiedad se acompaña de insomnio, dificultad para concentrarse o problemas de memoria. Especialmente con el insomnio, la ansiedad persiste y dificulta que la persona se duerma temprano por la noche. Si, por desgracia, se despierta en mitad de la noche, las preocupaciones seguirán invadiendo su mente y le impedirán volver a dormir.

Pensar demasiado

La ansiedad es un estado de sobrepensamiento, que a veces hace que quien la padece no preste atención a lo que sucede a su alrededor. En este punto, la ansiedad ha comenzado a perturbar la vida.

Ataque de pánico

Las personas suelen confundir los ataques de pánico con un nivel bajo de azúcar en la sangre o un infarto. La ansiedad excesiva puede desencadenar un ataque de pánico, que se caracteriza por opresión en el pecho, taquicardia, sudoración, temblores, dificultad para respirar y dolor abdominal. En caso de que se trate de un infarto real, la persona debe ser trasladada a urgencias de inmediato.

Cuando sientes ansiedad que parece persistir todo el día, dura día tras día y está acompañada de al menos uno de los síntomas anteriores, debes consultar a un psiquiatra o psicoterapeuta para obtener ayuda, según Psychology Today .

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/lo-lang-khi-nao-can-di-kham-tam-ly-185231024111838945.htm