Esta verdura "sedante" ayuda a aliviar el dolor, a dormir bien y es fácil de comprar y cultivar.

La lactucopicrina y la lactucina son los principales compuestos activos del lactucario presentes en la lechuga, que poseen propiedades sedantes, analgésicas y relajantes.

En particular, la lactucina se considera principalmente un sedante, con efectos que promueven el sueño.

La lechuga (Lactuca sativa) es una hierba de la familia de las compuestas que se ha valorado en la medicina desde la antigüedad. Es fácil de cultivar, fácil de comprar y fácil de consumir.

La lechuga es fácil de cultivar, fácil de comprar, fácil de comer.

Los extractos de semillas y hojas de lechuga mejoran significativamente el sueño debido a la presencia del antioxidante pentobarbital, una sustancia utilizada para tratar el insomnio a corto plazo.

Algunos remedios a base de lechuga

Remedio para la incontinencia urinaria y la presencia de sangre en la orina: Triturar las hojas de lechuga, darles forma de tortas y aplicarlas sobre el ombligo.

Remedio para los conductos mamarios obstruidos: Hierva 100 g de lechuga y luego añada una taza de vino para beber.

Remedio para hemorroides, úlceras y heces con sangre: Lavar 100 g de lechuga fresca y 70 g de raíz de loto fresca, exprimir para obtener el jugo, añadir miel al gusto y beber dos veces al día durante varios días. Preparar una decocción, aplicar en remojo y lavar la zona afectada.

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Una ama de casa comentó que tardó 30 años en descubrir que esta verdura es un somnífero natural. Si la consumes dos veces al día, dormirás profundamente hasta la mañana.

Hay muchas maneras de comer lechuga, cruda o cocida, ambas son deliciosas.

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Lo más importante es que la lechuga tiene un papel importante en la protección del sueño. Muchos jóvenes que se sienten estresados ​​y sufren de insomnio por la noche deberían consumir mucha lechuga.

Así que si sufres de insomnio, simplemente usa lechuga para preparar tus platos diarios o toma un poco de lechuga y blanquéala en agua hirviendo durante unos 5 minutos.

Luego, bebe esa taza de agua tibia con lechuga 20 minutos antes de acostarte y dormirás bien toda la noche.

La lechuga salteada con ajo está exquisita...

Personas que no deberían comer lechuga

Las personas que toman medicamentos anticoagulantes con alto contenido de vitamina K, si consumen mucha lechuga, pueden sufrir trombosis.

Las mujeres embarazadas y las madres recientes no deben comer esta verdura cruda porque, si no se lava bien, contendrá una gran cantidad de bacterias, parásitos, etc., que son perjudiciales para la madre y el bebé.

Las personas con dolor de estómago y colitis tampoco deberían consumirlo, ya que las verduras crudas pueden irritar la mucosa del estómago y del colon.

La lechuga es un alimento muy popular y saludable. Sin embargo, para aprovechar al máximo sus beneficios, debe consumirse de forma adecuada para cada persona y enfermedad. Evite su consumo indiscriminado, ya que puede provocar efectos secundarios indeseados.

Fuente: https://www.baogiaothong.vn/loai-rau-an-than-giup-giam-dau-ngu-ngon-de-mua-de-trong-192231202194346398.htm