Agua alcalina ionizada
El agua alcalina ionizada se ha popularizado en muchos países desarrollados como Japón, Corea, Estados Unidos, China y Vietnam. Esta bebida ayuda a equilibrar el exceso de ácido en el cuerpo, manteniendo un pH sanguíneo ideal de 7,3 a 7,4, minimizando así síntomas perjudiciales para la salud como acidez, dolor de estómago, hinchazón e indigestión.
El agua alcalina, con su alcalinidad natural y pH de 7,0 – 8,0, también tiene la capacidad de ayudar a alcalinizar el cuerpo equilibrando el ambiente ácido-alcalino.
Agua de soda pura
El agua carbonatada es ligeramente alcalina, lo cual es beneficioso para personas con niveles altos de ácido úrico. Consumida con moderación, ayuda a reducir los niveles de ácido úrico gracias a su capacidad para alcalinizar la orina y disolver los cristales de urato.
Para quienes no les gusta beber agua hervida, el agua con gas será una buena alternativa. Foto ilustrativa.
Una de las ventajas del agua con gas es su bajo contenido calórico, lo que ayuda a mantener el peso sin preocuparse por el exceso de calorías. Especialmente para quienes no les gusta beber agua hervida, el agua con gas es una alternativa ideal.
Agua mineral
El pH del agua mineral puede variar según su origen geográfico, pero suele rondar 7,4. Este nivel de pH es superior al de muchas otras bebidas y se considera seguro para el consumo en la mayoría de los países del mundo .
Agua de limón y miel
El agua de miel y limón es una bebida alcalina natural que favorece la eliminación del ácido úrico. Su sabor fresco y fácil de beber ayuda a fortalecer el sistema inmunitario y proporciona energía natural.
El agua de limón y miel es muy beneficiosa para las personas con gota y ayuda a las personas sanas a prevenir la enfermedad de manera eficaz.
En particular, este tipo de agua es rica en vitamina C, que ayuda a neutralizar el ácido úrico y reduce el riesgo de que esta sustancia se acumule en el organismo. Gracias a esta propiedad, el agua de miel y limón es muy beneficiosa para las personas con gota y ayuda a las personas sanas a prevenir la enfermedad eficazmente. Además, el agua de miel y limón también es una de las bebidas de belleza antiedad más recomendadas para mujeres.
Sin embargo, las personas con problemas estomacales, especialmente úlceras estomacales, deben tener precaución al beber agua con miel y limón porque el ácido del limón puede irritar el estómago.
Agua de té verde
El té verde es una bebida ligeramente alcalina, notable por sus poderosas propiedades antioxidantes, que pueden ayudar al cuerpo a reducir la inflamación, ayudando a reducir los niveles de ácido úrico y beneficiando a quienes corren el riesgo de padecer gota.
Aunque el té verde es bueno para la salud, beberlo en exceso puede provocar efectos secundarios como insomnio o trastornos digestivos debido al contenido de cafeína.
El té verde también juega un papel importante en el mantenimiento de la presión arterial estable y la mejora de la salud vascular, al tiempo que ayuda a reducir el estrés y aporta una sensación de relajación al usuario.
Aunque el té verde es bueno para la salud, beberlo en exceso puede provocar efectos secundarios como insomnio o trastornos digestivos debido al contenido de cafeína.
Leche
Entre las leches vegetales, la de almendras es la más alcalina, con un pH de entre 6,9 y 7,6, lo que ayuda a mantener el equilibrio del pH corporal, convirtiéndola en una buena opción para quienes son intolerantes a la lactosa. Otras leches, como la de coco y la de soja, también tienen propiedades alcalinizantes similares.
Té de hierbas
El té de hierbas, también conocido como té medicinal, es una bebida elaborada a partir de plantas, flores, hojas o raíces que tienen un delicioso sabor y aportan muchos beneficios para la salud.
El té de hierbas, también conocido como té medicinal, es una bebida elaborada a partir de plantas, flores, hojas o raíces que tienen un delicioso sabor y aportan muchos beneficios para la salud.
Entre ellos, los tés de hinojo, menta y salvia destacan por sus propiedades alcalinas naturales, con niveles de pH que oscilan entre 6,4 y 7,2. Gracias a esta propiedad, estudios han demostrado que estos tés no dañan el esmalte dental, lo que beneficia la salud bucal. Sin embargo, algunas personas pueden ser sensibles a los ingredientes del té, por lo que se recomienda tener cuidado al usarlos.
Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loi-ich-cua-cac-loai-nuoc-uong-co-tinh-kiem-ban-nen-biet-172250426105516188.htm
Kommentar (0)