Increíbles beneficios para la salud de las pasas en la festividad del Tet

Las pasas negras ofrecen muchos beneficios sorprendentes para la salud de problemas comunes como la anemia, el estreñimiento y el colesterol alto.

Las pasas negras son muy buenas para la salud.

Las pasas negras están repletas de nutrientes que ayudan a proteger contra muchas enfermedades graves. Este fruto seco, rico en hierro, ayuda a aumentar el transporte de oxígeno en la sangre. Es una excelente fuente de antioxidantes y vitamina C, beneficiosos para la salud.

Los antioxidantes presentes en las pasas reducen el estrés oxidativo y reducen los síntomas inflamatorios asociados con los problemas del sueño.

Las pasas negras están repletas de nutrientes que ayudan a proteger contra muchas enfermedades graves.

Beneficioso para pacientes con presión arterial alta

Son una fuente rica de potasio, lo que ayuda a controlar la presión arterial. Poseen propiedades reguladoras de la presión arterial, lo cual es especialmente beneficioso para personas con niveles altos de triglicéridos, colesterol alto o enfermedades cardíacas, según India TV .

Inmunidad

Las pasas negras son una excelente fuente de vitaminas C y B, conocidas por sus propiedades inmunoestimulantes. Son ricas en antioxidantes, que refuerzan la respuesta inmunitaria natural del cuerpo y ayudan a prevenir infecciones.

Control del estreñimiento

Las pasas pueden ayudar a eliminar toxinas del intestino. Las personas con estreñimiento o malabsorción pueden consumir pasas remojadas en agua. Este es un remedio eficaz.

Es una fuente rica de potasio que ayuda a controlar la presión arterial.

Útil para mejorar la memoria.

Las pasas negras son una fuente rica de antocianinas, flavonoides y polifenoles que ayudan a reducir el daño cerebral causado por la peroxidación lipídica. Además, los flavonoides ayudan a reducir el daño causado por la neuroinflamación.

Bueno para los ojos

Los polifenoles y fitonutrientes presentes en las pasas negras ayudan a mantener la salud ocular y protegen contra el daño de los radicales libres. Los antioxidantes presentes en las pasas también protegen contra la degeneración macular relacionada con la edad y las cataratas.

Bueno para el cabello y la piel.

Añadir pasas negras a la dieta ayuda a mejorar el crecimiento del cabello. Son ricas en hierro y vitamina C, que aportan nutrientes al cabello. Además, su consumo regular ayuda a mantener la piel limpia y brillante, retrasando el proceso de envejecimiento, según India TV.

Fuente: https://thanhnien.vn/loi-ich-suc-khoe-tuyet-voi-cua-mon-nho-kho-ngay-tet-185250116131615019.htm