Descubrimiento sorprendente sobre la forma más precisa de medir la presión arterial
Una investigación preliminar, presentada el 9 de septiembre en las Sesiones Científicas sobre Presión Arterial Alta de la Asociación Estadounidense del Corazón en Boston, descubrió que medir la presión arterial mientras se está acostado puede revelar más sobre la salud del corazón que medirla mientras se está sentado.
Este estudio a gran escala y a largo plazo concluyó que las lecturas de presión arterial (PA) altas medidas mientras uno está acostado pueden predecir mejor los accidentes cerebrovasculares, los problemas cardíacos graves y la muerte, según el sitio web de la Asociación Estadounidense del Corazón.
Los hallazgos fueron sorprendentes y sugieren que medir la presión arterial mientras se está acostado puede ayudar a identificar a las personas que necesitan tratamiento cuando sus lecturas mientras está sentado parecen normales, dijo el líder del estudio, el Dr. Stephen Juraschek, internista general en el Centro Médico Beth Israel Deaconess y profesor asociado en la Facultad de Medicina de Harvard.
Medir la presión arterial acostado puede revelar más sobre la salud del corazón que midiéndola sentado
Las lecturas de presión arterial suelen fluctuar a lo largo del día. El método de referencia para la precisión es medir la presión arterial a lo largo del día, afirma el profesor asociado Juraschek. Sin embargo, esto requiere usar un monitor durante 24 horas.
A lo largo de los años, las investigaciones han demostrado una y otra vez que medir la presión arterial por la noche es el mejor predictor de enfermedades cardiovasculares, afirma Juraschek. Pero es difícil hacerlo.
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Descubra los sorprendentes efectos de las espinacas en la diabetes.
Una nueva investigación, publicada en la revista Scientific Reports, ha descubierto que el extracto de espinaca puede acelerar el tiempo de curación de heridas y mejorar los niveles de azúcar en sangre en los diabéticos.
La diabetes conduce a muchas complicaciones graves a largo plazo, como úlceras diabéticas crónicas que duran meses o incluso años, según el sitio web médico News Medical.
Las causas pueden incluir neuropatía diabética, daño a la piel, infección, isquemia, mal estado nutricional y control inadecuado de la diabetes.
La espinaca es una verdura versátil y rica en nutrientes. Es rica en fibra y minerales, especialmente hierro, magnesio y potasio, y en vitaminas E, C, folato y A.
Las úlceras diabéticas en las extremidades inferiores representan una grave amenaza para la salud y una carga social considerable. Suelen ser difíciles de curar y suelen provocar la amputación del pie en pacientes diabéticos.
La espinaca es una verdura versátil con un alto valor nutricional. Es rica en fibra y minerales, especialmente hierro, magnesio y potasio, y en vitaminas E, C, folato y A.
Esta verdura también es una rica fuente de antioxidantes, como fenoles, flavonoides, licopeno, luteína y ácido linolénico. El extracto de espinaca también contiene tilacoides y diversos aminoácidos.
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¿Cuál es el mejor momento para hacer ejercicio para perder peso?
Una nueva investigación, recién publicada en la revista médica Obesity, ha revelado cuál es el mejor momento para hacer ejercicio para perder peso.
En consecuencia, hacer ejercicio entre las 7 y las 9 de la mañana es lo mejor para perder peso, según el sitio de noticias médicas Medical News Today.
Descubrimos que hacer ejercicio temprano en la mañana puede ayudar a perder más peso que hacer ejercicio en otros momentos del día, dijo el líder del estudio, el profesor asociado Tongyu Ma de la Universidad Politécnica de Hong Kong (China).
El profesor Ma y su equipo utilizaron dos años de datos sobre el ejercicio, la dieta y los hábitos de vida de más de 5200 personas mayores de 20 años. Los participantes usaron monitores para controlar sus niveles de actividad.
Hacer ejercicio entre las 7 y las 9 de la mañana es lo mejor para perder peso.
Como resultado, los investigadores informaron que hacer ejercicio entre las 7 y las 9 a.m. es el mejor momento del día para perder peso, según Medical News Today.
Los resultados también encontraron que las personas que hacían ejercicio de moderado a vigoroso por la mañana tenían índices de masa corporal más bajos y cinturas más pequeñas, incluso si permanecían sentados más tarde en el día.
Los investigadores también descubrieron que las personas que hacen ejercicio por la mañana también comen más saludablemente y consumen menos calorías.
Este resultado es muy interesante para la ciencia, dijo Cameron Mitchell, profesor asociado de kinesiología en la Universidad de Columbia Británica en Vancouver, Canadá, que no participó en el estudio.
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Además, el domingo 24 de septiembre habrá muchas otras noticias de salud como: ...
Nuevo día con noticias de salud , te deseo un feliz domingo y felicidad con tu familia.
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