Descubra más sobre el poder mágico del ejercicio para las personas mayores.

En consecuencia, el ejercicio moderado o vigoroso puede ayudar a reducir los síntomas de la enfermedad de Parkinson, incluida la fatiga, según el sitio web de noticias sobre salud Health Day.

La enfermedad de Parkinson es frecuente en personas mayores. Los estudios demuestran que las personas mayores de 50 años son las más propensas a padecerla. El riesgo aumenta con la edad y es máximo en personas de 60 años o más.

El ejercicio moderado o vigoroso puede ayudar a reducir los síntomas de la enfermedad de Parkinson.

Para averiguar si el ejercicio mejora los síntomas de la enfermedad de Parkinson, científicos de la Universidad de Guelph, Ontario (Canadá), realizaron un ensayo con pacientes de Parkinson.

Dividieron a los participantes en tres grupos de 10 personas cada uno, en diferentes etapas de la enfermedad de Parkinson. Cada grupo hizo ejercicio tres veces por semana en el gimnasio, durante 10 semanas.

Los participantes tenían entre 45 y 79 años y participaron en uno de dos regímenes de ejercicio: de intensidad moderada o de alta intensidad.

Los autores monitorizaron varios parámetros, entre ellos el consumo máximo de oxígeno, la fatiga o la susceptibilidad a la fatiga, la marcha, el equilibrio y los síntomas motores de los participantes.

La enfermedad de Parkinson es una enfermedad común en las personas mayores.

Los resultados mostraron que:

• El ejercicio ayuda a aumentar los niveles de oxígeno en las personas con enfermedad de Parkinson; cuanto mayor es la intensidad del ejercicio, mayores son los niveles de oxígeno.
• Cualquier intensidad de ejercicio ayuda a los pacientes a reducir los síntomas motores en un 25%.
• El ejercicio, de cualquier intensidad, ayuda a reducir los niveles de fatiga con el tiempo.
• Según Health Day , ninguna cantidad de ejercicio afectó la marcha, el equilibrio o la presión arterial de los participantes.

Los autores afirman que la mayoría de las personas con Parkinson pueden hacer ejercicio a la intensidad con la que se sientan cómodas sin temor a perder los beneficios.

Según el Dr. Millar Millar, de la Universidad de Guelph y autor principal del estudio, los resultados de esta investigación contribuirán a ampliar el conocimiento sobre los beneficios del ejercicio para las personas con enfermedad de Parkinson, de modo que los médicos y las familias puedan animar a los pacientes a hacer ejercicio tanto como les sea posible. Para cualquier enfermedad, además de tomar medicamentos, también debemos considerar el ejercicio.

Fuente: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-suc-manh-ky-dieu-cua-tap-the-duc-doi-voi-nguoi-lon-tuoi-185240925170155662.htm