Los hechos siempre son ciertos. No se trata solo de problemas cardiovasculares; las personas de entre 20 y 30 años también padecen enfermedades graves como insuficiencia renal, trastornos digestivos y depresión. Tratar estas enfermedades es costoso y no hay garantía de cura. Estar frágil y débil antes de llegar a la vejez es peor que una tragedia. Una enfermedad prolongada impide trabajar con normalidad y ganarse la vida. La dependencia de otros genera nuevas frustraciones.
¿Cómo puedo mantenerme saludable?
La medicina divide la prevención en cuatro niveles: prevención de enfermedades, detección temprana, tratamiento intensivo y promoción de la salud pública. Para cada persona, la prevención de enfermedades depende del estilo de vida. La presión alta y el estrés constante conducen a estilos de vida desordenados. Cosas simples como saltarse comidas, cenar tarde y no beber suficiente agua pueden causar muchos problemas. Sin cambiar los hábitos y seguir viviendo de la misma manera, no será posible recuperar la salud.
Para vivir de otra manera, uno necesita ser honesto consigo mismo cada día. Hay innumerables razones para procrastinar. Llevar una vida saludable solo es necesario cuando es inevitable. Si no cambias pronto, será demasiado tarde.
Fuente: https://www.sggp.org.vn/som-va-tre-post812798.html
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