¿Qué enfermedades cardiovasculares ayuda a prevenir el consumo regular de café?

Numerosos estudios de investigación han demostrado diversos beneficios del café para la salud, como la reducción del riesgo de diabetes tipo 2, cáncer, enfermedades hepáticas y otras enfermedades. Un beneficio poco conocido del café es que ayuda a reducir el riesgo de muchas enfermedades relacionadas con el corazón y los vasos sanguíneos, según el sitio web de salud Medical News Today (Reino Unido).

Beber café regularmente ayudará a mejorar la salud cardiovascular.

Beber café regularmente puede ayudar a prevenir los siguientes problemas de salud:

Daño al tejido muscular cardíaco

El café es rico en antioxidantes, incluyendo ácido clorogénico. Esto ayuda a reducir la inflamación y el estrés oxidativo. Los antioxidantes protegen las células y los tejidos cardíacos del daño causado por los radicales libres. Reducir este daño también implica reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Aterosclerosis

Las investigaciones demuestran que el consumo regular de café puede ayudar a mejorar la función del revestimiento interno de las paredes de los vasos sanguíneos. Esta mejora favorecerá una mejor circulación sanguínea y reducirá el riesgo de aterosclerosis.

Insuficiencia cardiaca

El consumo moderado de café puede reducir el riesgo de insuficiencia cardíaca. Las investigaciones demuestran que las personas que beben aproximadamente dos tazas de café al día pueden reducir el riesgo de insuficiencia cardíaca hasta en un 30 % en comparación con quienes no beben café.

Ataque

Algunas investigaciones han demostrado que quienes beben café con regularidad tienen un menor riesgo de sufrir un derrame cerebral. Esto se debe a que la cafeína y otros compuestos del café ayudan a mejorar la circulación sanguínea, mantener una presión arterial saludable y, en última instancia, reducir el riesgo de coágulos sanguíneos. Los coágulos sanguíneos son una causa común de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Colesterol alto

El café contiene compuestos que ayudan a equilibrar los niveles de colesterol. Según algunas investigaciones, beber café ayuda a reducir el colesterol LDL (malo), a la vez que mantiene o mejora el colesterol HDL (bueno), según Medical News Today .

Fuente: https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-thuong-xuyen-giup-ngan-ngua-nhung-benh-tim-mach-nao-185241010175341056.htm