¿Por qué el estrés provoca la caída del cabello?

El estrés es una de las causas más comunes de la caída del cabello, que afecta tanto a hombres como a mujeres. Por lo tanto, controlar el estrés es un factor importante para mantener un cabello sano.

El estrés puede tener un gran impacto en la salud física y mental. Además de causar insomnio y ansiedad, también puede provocar la caída del cabello, según el sitio web de salud estadounidense Healthline .

El estrés excesivo puede provocar la caída del cabello.

El estrés provoca la caída del cabello a través de los siguientes mecanismos:

Interrupción del ciclo de crecimiento del cabello

Cuando el cuerpo experimenta estrés prolongado, los sistemas nervioso y hormonal se desequilibran, aumentando los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Esto puede alterar el ciclo de crecimiento del cabello, inhibir las células madre que lo estimulan y provocar una mayor caída del cabello. Si el cuerpo ya presenta problemas subyacentes que causan la caída del cabello, el estrés agravará sus efectos.

Alopecia tipo TE

El efluvio telógeno es un tipo de caída temporal del cabello causada por estrés excesivo o cambios anormales en el organismo. Normalmente, el cabello pasa por tres fases: crecimiento, reposo y caída. La fase de caída también se denomina fase telógena.

El estrés oxidativo afecta al cabello durante la fase de caída. Concretamente, el estrés provoca que aproximadamente el 70% del cabello en fase de reposo pase a la fase de caída.

Tricotilomanía

Algunas personas tienen el hábito de arrancarse el pelo cuando están estresadas, lo que provoca que se les adelgace. Esta condición se conoce como tricotilomanía, un trastorno del control de los impulsos que causa un deseo irresistible de arrancarse el pelo, aun sabiendo que es perjudicial.

Las personas con tricotilomanía suelen arrancarse el pelo del cuero cabelludo, las cejas, las pestañas u otras zonas del cuerpo, lo que provoca adelgazamiento del cabello o incluso calvas. Los expertos en salud mental afirman que este comportamiento inusual suele ser un mecanismo para afrontar el estrés o la ansiedad.

La causa de la tricotilomanía no está claramente determinada, pero puede estar relacionada con factores genéticos, desequilibrios neuroquímicos o trastornos psicológicos como la ansiedad y el trastorno obsesivo-compulsivo. (TOC).

Según Healthline , para reducir el estrés, los expertos recomiendan que las personas con esta afección apliquen medidas como la práctica de la atención plena, ejercicios de respiración profunda, ejercicio o terapia cognitivo-conductual (TCC).

Fuente: https://thanhnien.vn/vi-sao-cang-thang-lai-gay-rung-toc-1852503071835356.htm