۵۰ درصد بیماران از فشار خون بالای خود اطلاعی ندارند

افزایش تعداد مبتلایان به فشار خون بالا

دکتر تران هوا، معاون رئیس بخش قلب و عروق مداخله‌ای، بیمارستان دانشگاه پزشکی و داروسازی، شهر هوشی مین، گفت: «حدود ۲۰ تا ۲۵ درصد از جمعیت جهان و جمعیت ویتنام فشار خون بالا دارند. فشار خون بالا وضعیتی است که در آن یکی از دو مقدار فشار خون سیستولیک ۱۴۰ میلی‌متر جیوه یا بالاتر و فشار خون دیاستولیک ۹۰ میلی‌متر جیوه یا بالاتر است. بر این اساس، از هر ۴ تا ۵ نفر، ۱ نفر فشار خون بالا دارد.»

اگرچه تشخیص فشار خون بالا بسیار ساده است، اما هر فرد می‌تواند با اندازه‌گیری فشار خون در خانه یا مراجعه به نزدیکترین مرکز پزشکی ، فشار خون بالا را به صورت پیشگیرانه تشخیص دهد. با این حال، داده‌ها نشان می‌دهد که حدود ۵۰٪ از بیماران نمی‌دانند که فشار خون بالایی دارند.

در افرادی که فشار خون بالا در آنها تشخیص داده شده است، اکثر بیماران به درمان پایبند نیستند زیرا این بیماری به ندرت علائم معمول را ایجاد می‌کند. اگر فشار خون بالا به طور موثر تشخیص داده و درمان نشود، می‌تواند باعث انفارکتوس میوکارد، خونریزی مغزی، سکته مغزی و بسیاری از عوارض دیگر برای قلب، چشم‌ها، کلیه‌ها، رگ‌های خونی و... شود.

طبق گزارش مرکز کنترل بیماری‌های شهر هوشی مین، آمارها در سراسر جهان نشان می‌دهد که حدود ۱.۲۸ میلیارد بزرگسال ۳۰ تا ۷۹ ساله مبتلا به فشار خون بالا هستند و اکثر آنها در کشورهای کم‌درآمد و با درآمد متوسط زندگی می‌کنند. حدود ۴۶٪ از بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا از ابتلا به این بیماری اطلاعی ندارند. کمتر از نیمی از بزرگسالان (۴۲٪) مبتلا به فشار خون بالا تشخیص داده شده و تحت درمان قرار می‌گیرند. حدود ۱ نفر از هر ۵ بزرگسال (۲۱٪) فشار خون بالای کنترل شده دارند.

به گفته دکتر هوآ، مسئله نگران‌کننده این است که افرادی که فشار خون بالا در آنها تشخیص داده شده اما درمان را رعایت نمی‌کنند نیز ۵۰٪ را تشکیل می‌دهند. علاوه بر این، بسیاری از افراد، با وجود تشخیص و درمان، هنوز به فشار خون هدف (زیر ۱۴۰/۹۰ میلی‌متر جیوه) نمی‌رسند. علت این امر اغلب به دلیل عدم رعایت دارو توسط بیماران و داشتن سبک زندگی نامناسب (عادات غذایی شور، عدم ورزش، اضافه وزن - چاقی ...) است.

به طور خاص، در درمان دارویی، بیماران اغلب فراموش می‌کنند که داروی خود را مصرف کنند، داروها را برای کنترل عوامل خطر با هم ترکیب نمی‌کنند، یا دوز کامل را طبق تجویز پزشک مصرف نمی‌کنند.

50% người bệnh không biết mình bị tăng huyết áp - Ảnh 1. — دکتر تران هوآ در حال معاینه یک بیمار

رعایت درمان و افزایش ورزش لازم است.

به گفته دکتر تران هوآ، برای کنترل مؤثرتر فشار خون، بیماران باید درمان طولانی‌مدت تجویز شده توسط پزشک را رعایت کنند. در صورت ناپایدار بودن فشار خون، باید فوراً معاینه پیگیری انجام دهند. بیمارانی که فشار خون پایدار دارند، فقط هر ماه یا حتی هر ۳ ماه یکبار قبل از نیاز به مراجعه به پزشک، نیاز به معاینه پیگیری دارند.

امروزه، بسیاری از بیماران ممکن است فقط نیاز به مصرف یک بار دارو در روز داشته باشند. این دارو برای کمک به کنترل فشار خون و کاهش عوامل خطر برای حوادث قلبی عروقی فرموله شده است. برای افرادی که فشار خون بالا و بیماری‌های همراه دارند، پزشکان با تجویز داروهای جدید همراه با کنترل عوامل خطر و بیماری‌های همراه، درمان را هماهنگ می‌کنند. بیماران باید فشار خون خود را به طور صحیح در خانه اندازه‌گیری کنند. این یک روش ساده و راحت برای نظارت بر سلامت است که به کنترل بهتر فشار خون کمک می‌کند.

پروفسور دکتر ترونگ کوانگ بین، متخصص قلب و عروق و معاون سابق مدیر بیمارستان دانشگاه پزشکی و داروسازی در شهر هوشی مین، توصیه می‌کند که افراد 5 روز در هفته و هر روز 30 دقیقه پیاده‌روی کنند. لازم نیست 30 دقیقه به طور مداوم پیاده‌روی کنند، بلکه باید آن را هر بار به 5 دقیقه تقسیم کنند، البته تا زمانی که برای 30 دقیقه در روز کافی باشد.

دکتر بین گفت: «اگر به‌طور منظم پیاده‌روی کنید، فقط در عرض ۳ ماه، شاخص فشار خون خود را کاهش خواهید داد. پیاده‌روی به مدت ۶ ماه تأثیر واضح‌تری بر فشار خون خواهد داشت. افرادی که فشار خون بالا دارند، فشار خونشان ۱۰ تا ۲۰ میلی‌متر جیوه کاهش می‌یابد؛ افرادی که فشار خون بالا ندارند نیز ۵ میلی‌متر جیوه کاهش می‌یابد. نتایج عالی خواهد بود زیرا می‌دانیم که فقط کاهش ۲ میلی‌متر جیوه فشار خون سیستولیک، خطر بیماری عروق کرونر قلب را ۷٪ و خطر سکته مغزی را ۱۰٪ کاهش می‌دهد.»

دکتر تران هوآ علاوه بر استفاده از دارو برای کاهش فشار خون، خاطرنشان کرد که بیماران باید اصول درمان غیر دارویی اما بسیار مهم را رعایت کنند، از جمله: داشتن رژیم غذایی کم نمک و به حداقل رساندن میزان نمک در رژیم غذایی، خوردن میوه و سبزیجات برای جبران پتاسیم، کاهش وزن در صورت اضافه وزن، ورزش منظم و روزانه، اجتناب از استرس، کاهش مصرف نوشیدنی‌های الکلی. علاوه بر این، پزشک نحوه اندازه‌گیری صحیح فشار خون در خانه و روش‌های مقابله با فشار خون بالا را نیز آموزش داد. به لطف رعایت روش درمانی مینیمالیستی، نظارت فعال بر فشار خون و تغییر مثبت سبک زندگی، بسیاری از بیماران فشار خون هدف خود را حفظ کرده‌اند، وزن کم کرده‌اند، قند خونشان تثبیت شده و توانسته‌اند به طور عادی زندگی و کار کنند و به معاینات منظم ادامه دهند.

دکتر تران هوآ در ادامه تأکید کرد که برای تشخیص زودهنگام فشار خون بالا در جامعه، همه باید به یاد داشته باشند که فشار خون خود را با توجه به سن خود اندازه‌گیری کنند. افراد عادی بالای 18 سال باید سالی یک بار فشار خون خود را اندازه‌گیری کنند. برای افرادی که فشار خون بالا در آنها تشخیص داده شده است، لازم است که درمان طولانی مدت را طبق دستور پزشک انجام دهند و فشار خون را به طور صحیح اندازه‌گیری کنند. علاوه بر این، لازم است رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم برای افزایش گردش خون و حمایت از درمان فشار خون بالا حفظ شود.

لینک منبع