بهترین راز خوردن تخم مرغ برای سالمندان

پزشکان بهترین روش خوردن تخم مرغ را برای سالمندان نشان می‌دهند؛ ۳ مورد که هنگام سرماخوردگی باید از آنها اجتناب کرد زیرا بیماری را بدتر می‌کند؛ ۴ روش برای کمک به جوانان در محافظت از ستون فقراتشان... اطلاعات اصلی سلامت در Thanh Nien Online است که در روز جدید، دوشنبه ۲۳ دسامبر، برای شما منتشر می‌شود. در روز جدید با اخبار سلامت امروز، می‌خواهیم اطلاعات اصلی را خلاصه کنیم:

پزشک بهترین روش خوردن تخم مرغ را برای سالمندان نشان می‌دهد

آنچه می‌خوریم با افزایش سن تأثیر قابل توجهی بر سلامت ما دارد، به خصوص هنگام مواجهه با تغییراتی که با افزایش سن ایجاد می‌شوند.

به گزارش سایت خبری سلامت Best Life، دکتر آمیت آ. شاه، متخصص طب سالمندان و دانشیار پزشکی داخلی در کلینیک مایو (ایالات متحده آمریکا)، گفت: مهم‌ترین اتفاقی که با افزایش سن می‌افتد این است که بدن تغییر می‌کند، ترکیب بدن تغییر می‌کند و همه چیز به طور متفاوتی پردازش می‌شود.

افراد مسن باید از خوردن تخم مرغ نیم پز خودداری کنند.

بعضی از غذاها نه تنها برای سلامتی شما مضر هستند، بلکه می‌توانند خطرناک نیز باشند. این موضوع به ویژه در مورد تخم مرغ بسیار مهم است.

سالمندان باید از خوردن تخم مرغ نیم پز خودداری کنند. کارشناسان می‌گویند افراد مسن باید در مصرف تخم‌مرغ نیم‌پز احتیاط کنند.

روز جدید با اخبار سلامت، از شما دعوت می‌کنیم تا مقاله «دکتر بهترین روش خوردن تخم مرغ را برای سالمندان نشان می‌دهد» را در اخبار سلامت آنلاین Thanh Nien در روز جدید ۲۳ دسامبر مطالعه کنید. همچنین می‌توانید مقالات خبری دیگری در مورد سالمندان مانند موارد زیر را بخوانید: سالمندان برای محافظت از سلامت قلب و عروق خود در هوای سرد به چه نکاتی باید توجه کنند؟؛ اگر سالمندان اغلب در طول روز احساس خواب‌آلودگی می‌کنند، مراقب بیماری‌های خطرناک باشید...

۳ کاری که هنگام سرماخوردگی باید از آنها اجتناب کنید زیرا بیماری را بدتر می‌کنند

سرماخوردگی با علائمی مانند آبریزش بینی، گرفتگی بینی، عطسه، سرفه یا تب ناخوشایند است. برخی اشتباهات رایج می‌توانند علائم سرماخوردگی را بدتر کرده و زمان بهبودی را طولانی‌تر کنند.

سرماخوردگی علائمی مانند عطسه و آبریزش بینی ایجاد می‌کند.

سرماخوردگی یک عفونت تنفسی شایع است که می‌تواند توسط عوامل زیادی، عمدتاً ویروس‌ها، ایجاد شود. به گزارش وب‌سایت سلامت Medical News Today (بریتانیا)، تغییرات آب و هوایی، به ویژه در هنگام تغییر فصل یا در زمستان، شرایط مساعدی را برای رشد و گسترش عوامل بیماری‌زا ایجاد می‌کند.

هنگام سرماخوردگی، افراد راه‌های زیادی را برای بهبودی سریع امتحان می‌کنند. علاوه بر این، آنها باید از موارد زیر نیز اجتناب کنند زیرا می‌توانند بیماری را بدتر کنند.

روز جدید با اخبار سلامت شما را به ادامه خواندن مقاله ۳ نکته که هنگام سرماخوردگی باید از آنها اجتناب کرد زیرا بیماری را بدتر می‌کند، دعوت می‌کند. اخبار سلامت آنلاین Thanh Nien در روز جدید ۲۳ دسامبر. همچنین می‌توانید مقالات دیگری در مورد سرماخوردگی مانند موارد زیر را بخوانید: ۴ علامتی که به راحتی می‌توان آنها را سرماخوردگی طولانی مدت دانست اما می‌توانند سرطان باشند؛ هوای سرد: برای جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا چه باید کرد؟...

۴ راه برای کمک به جوانان برای محافظت از ستون فقراتشان

هنگام ورزش، نشستن برای مطالعه یا کار، جوانان باید ستون فقرات خود را صاف و بدون انحنا نگه دارند. اگر ستون فقرات در موقعیت صحیح قرار نگیرد، به راحتی می‌تواند باعث مشکلات ستون فقرات شود و در پیری بر تحرک تأثیر بگذارد.

نشستن در حالت نادرست برای مدت طولانی می‌تواند به راحتی باعث کمردرد شود.

کارشناسان توصیه می‌کنند که جوانان هنگام مطالعه یا کار صاف بنشینند، قوز نکنند و شانه‌های خود را باز نگه دارند. طبق وب‌سایت سلامت Healthline (ایالات متحده آمریکا)، هر دو پا باید روی زمین قرار گیرند و سر آنها با زاویه ۹۰ درجه قرار گیرد. علاوه بر حفظ وضعیت صحیح هنگام نشستن، جوانانی که می‌خواهند از ستون فقرات خود محافظت کنند، باید روش‌های زیر را نیز به کار گیرند...

روز جدید با اخبار سلامت، از شما دعوت می‌کنیم تا مقاله ۴ راه برای کمک به جوانان در محافظت از ستون فقرات خود را در اخبار سلامت آنلاین Thanh Nien در روز جدید ۲۳ دسامبر ادامه دهید. همچنین می‌توانید مقالات خبری دیگری در مورد ستون فقرات مانند: سیگنال‌های خوش‌بینانه برای افراد مبتلا به بیماری دژنراتیو ستون فقرات؛ پزشکان در مورد عادت‌هایی که باعث درد کمر، گردن و شانه می‌شوند و بسیاری از افراد دارند، هشدار می‌دهند...

علاوه بر این، در روز دوشنبه، ۲۳ دسامبر، مقالات خبری سلامت دیگری مانند: ۴ نشانه درد مچ پا ناشی از نقرس؛ ۴ علت درد پشت زانو که نیاز به درمان دارند... منتشر شد.

روز نو با اخبار سلامتی، هفته‌ای سرشار از سلامتی و کار مؤثر برایتان آرزومندم.

منبع: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-bi-quyet-an-trung-tot-nhat-cho-nguoi-lon-tuoi-185241216144027518.htm