بهترین روش مصرف تخم مرغ برای سالمندان

پزشکان در مورد بهترین روش خوردن تخم مرغ برای سالمندان توصیه‌هایی دارند؛ ۳ مورد که هنگام سرماخوردگی باید از آنها اجتناب کرد زیرا می‌توانند بیماری را بدتر کنند؛ ۴ روش برای کمک به جوانان در محافظت از ستون فقراتشان... اینها مهمترین اخبار سلامت در Thanh Nien Online برای شما امروز، دوشنبه، ۲۳ دسامبر هستند. در اینجا خلاصه‌ای از اخبار سلامت امروز آمده است:

پزشکان بهترین روش مصرف تخم مرغ را برای افراد مسن توصیه می‌کنند.

آنچه می‌خوریم با افزایش سن تأثیر قابل توجهی بر سلامت ما دارد، به خصوص هنگامی که با تغییراتی که پس از ۶۰ سالگی ایجاد می‌شوند، کنار می‌آییم.

به گزارش سایت خبری سلامت Best Life، دکتر آمیت آ. شاه، متخصص طب سالمندان و دانشیار پزشکی داخلی در کلینیک مایو ، می‌گوید: مهمترین اتفاقی که با افزایش سن می‌افتد این است که بدن تغییر می‌کند، ترکیب بدن تغییر می‌کند و همه چیز به طور متفاوتی پردازش می‌شود.

سالمندان باید از خوردن تخم مرغ نیم پز خودداری کنند.

بعضی از غذاها نه تنها سلامتی را تضعیف می‌کنند، بلکه می‌توانند خطرناک نیز باشند. این امر به ویژه در مورد خوردن تخم مرغ صادق است.

سالمندان باید از خوردن تخم مرغ نیم پز خودداری کنند. کارشناسان می‌گویند که افراد مسن باید در مورد تخم‌مرغ‌های نیم‌پز احتیاط کنند.

صبح بخیر! از شما دعوت می‌کنیم مقاله «توصیه‌های پزشک در مورد بهترین روش خوردن تخم مرغ برای سالمندان» را در بخش اخبار سلامت Thanh Nien Online در تاریخ ۲۳ دسامبر ادامه دهید. همچنین می‌توانید مقالات دیگری در مورد سالمندان مانند موارد زیر را مطالعه کنید: سالمندان برای محافظت از سلامت قلب و عروق خود در هوای سرد به چه نکاتی باید توجه کنند؟؛ سالمندانی که اغلب در طول روز احساس خواب‌آلودگی می‌کنند باید مراقب بیماری‌های خطرناک باشند...

۳ کاری که هنگام سرماخوردگی باید از آنها اجتناب کنید زیرا می‌توانند بیماری را بدتر کنند.

سرماخوردگی معمولی می‌تواند با علائمی مانند آبریزش بینی، گرفتگی بینی، عطسه، سرفه یا تب ناخوشایند باشد. چندین اشتباه رایج می‌تواند علائم سرماخوردگی را بدتر کرده و زمان بهبودی را طولانی‌تر کند.

سرماخوردگی معمولی علائمی مانند عطسه و آبریزش بینی ایجاد می‌کند.

سرماخوردگی یک عفونت تنفسی شایع است که می‌تواند توسط عوامل زیادی، عمدتاً ویروس‌ها، ایجاد شود. به گفته وب‌سایت سلامت بریتانیا، Medical News Today ، تغییر آب و هوا، به ویژه در فصول گذار یا در زمستان، شرایط مساعدی را برای توسعه و گسترش عوامل بیماری‌زا ایجاد می‌کند.

هنگام سرماخوردگی، افراد از روش‌های زیادی برای بهبودی سریع استفاده می‌کنند. علاوه بر این، باید از موارد زیر نیز اجتناب کنند زیرا می‌توانند بیماری را بدتر کنند.

صبح بخیر! از شما دعوت می‌کنیم تا به خواندن مقاله اخبار سلامت با عنوان «۳ نکته که هنگام سرماخوردگی باید از آنها اجتناب کنید زیرا وضعیت شما را بدتر می‌کنند» در صفحه اخبار سلامت Thanh Nien Online در تاریخ ۲۳ دسامبر ادامه دهید. همچنین می‌توانید مقالات دیگری در مورد سرماخوردگی مانند موارد زیر را بخوانید: ۴ علامتی که به راحتی با سرماخوردگی اشتباه گرفته می‌شوند اما می‌توانند سرطان باشند؛ هوای سرد: برای جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا چه باید کرد؟...

۴ راه برای محافظت از ستون فقرات در جوانان

جوانان باید هنگام ورزش، مطالعه یا کار، ستون فقرات خود را صاف نگه دارند و از هرگونه انحراف در وضعیت بدن خودداری کنند. وضعیت نادرست ستون فقرات می‌تواند به راحتی منجر به مشکلات ستون فقرات شود و بر تحرک در سنین پیری تأثیر بگذارد.

نشستن در حالت نادرست برای مدت طولانی می‌تواند به راحتی باعث کمردرد شود.

کارشناسان به جوانان توصیه می‌کنند هنگام مطالعه یا کار با کمر صاف بنشینند، از قوز کردن خودداری کنند و شانه‌های خود را باز نگه دارند. طبق گفته وب‌سایت سلامت Healthline (ایالات متحده آمریکا)، هر دو پا باید صاف روی زمین باشند و سر باید زاویه ۹۰ درجه تشکیل دهد. علاوه بر حفظ وضعیت صحیح بدن هنگام نشستن، جوانانی که می‌خواهند از ستون فقرات خود محافظت کنند، باید روش‌های زیر را نیز اتخاذ کنند...

صبح بخیر! از شما دعوت می‌کنیم مقاله «۴ راه برای کمک به جوانان در محافظت از ستون فقراتشان» را در صفحه اخبار سلامت Thanh Nien Online در تاریخ ۲۳ دسامبر ادامه دهید. همچنین می‌توانید مقالات دیگری در مورد ستون فقرات مانند موارد زیر را بیابید: نشانه‌های خوش‌بینانه برای بیماران مبتلا به دژنراسیون ستون فقرات؛ پزشکان در مورد عادت‌هایی که باعث درد کمر، گردن و شانه می‌شوند و بسیاری از مردم از آنها رنج می‌برند هشدار می‌دهند...

علاوه بر این، در روز دوشنبه، ۲۳ دسامبر، مقالات مرتبط با سلامت دیگری نیز منتشر شد، مانند: ۴ نشانه درد مچ پا که ممکن است ناشی از نقرس باشد؛ ۴ علت درد پشت زانو که نیاز به درمان دارند...

صبح بخیر! هفته جدید پر از سلامتی و پرباری را برای شما آرزومندیم.

منبع: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-bi-quyet-an-trung-tot-nhat-cho-nguoi-lon-tuoi-185241216144027518.htm