«آرامش خاطر تنها چیزی است که اهمیت دارد»: نسیمی تازه در فلسفه زندگی نسل زد

(دونگ نای) - در بحبوحه عصر دیجیتال و توسعه سریع، یک پیام ساده ناگهان در بین جوانان بسیار محبوب شده است: «انسانی زندگی کنید، آرامش خاطر تنها چیزی است که اهمیت دارد.» این پیام به طور گسترده در پلتفرم‌های رسانه‌های اجتماعی مانند تیک‌تاک و یوتیوب شورتس در حال پخش است و روند مثبتی را در فلسفه زندگی نسل زد و جوانان ویتنامی به همراه دارد.

این فلسفه زندگی از اشعار بودایی سرچشمه می‌گیرد و از طریق آهنگ "Being Done" ساخته کن کواچ به طور گسترده شناخته شده است. این پیام بر ارزش آرامش درونی نسبت به دارایی‌های مادی یا شهرت تأکید دارد. این محتوا به طور هوشمندانه در ویدیوها گنجانده شده و حمایت تعداد زیادی از جوانان را به خود جلب کرده است.

«آرامش خاطر کافی است» بسیار محبوب است و در شبکه‌های اجتماعی به سرعت پخش شده است. عکس: تروک سان

در جامعه‌ای که اغلب موفقیت را مترادف با درآمدهای هنگفت، شهرت و دارایی‌های مادی لوکس می‌داند، جوانان به راحتی در گردبادی از فشار گرفتار می‌شوند. انفجار رسانه‌های اجتماعی، ترس از دست دادن (FOMO) را تشدید می‌کند و بسیاری را به تلاش برای دارایی‌های گران‌قیمتی مانند ماشین سوق می‌دهد، که گاهی به قیمت سلامتی و رضایت شخصی آنها تمام می‌شود.

«برای یک عمر زندگی کردن، آرامش خاطر کافی است» به عنوان یک جمله تاکیدی پذیرفته شده است: موفقیت واقعی در این است که هر فرد در انتخاب‌های خود شادی و تعادل پیدا کند. این پیام به جوانان کمک می‌کند تا درک کنند که ارزش اصلی زندگی در تعادل درونی و ذهن سالم نهفته است، نه فقط اعداد و ارقام موجود در حساب بانکی. از آنجا، این پیام به بسیاری از اصول عملی گسترش می‌یابد: دو چرخ یا چهار چرخ، تا زمانی که حرکت می‌کند، کافی است؛ پول کم یا زیاد، به اندازه کافی برای خوردن کافی است... این یک انتخاب مینیمالیسم معنوی است، نه رد یا پذیرش فقر.

این نشان می‌دهد که نسل Z در حال یادگیری تعریف مجدد کلمه «کافی» است: کافی زمانی است که درآمد به آنها اجازه دهد راحت زندگی کنند، علایق خود را دنبال کنند و از عزیزان خود مراقبت کنند، نه لزوماً زمانی که ثروت هنگفتی داشته باشند. این تغییر از تلاش برای تعالی به تمرکز بر آرامش درونی به نسل Z کمک کرده است تا استرس خود را کاهش دهند و زمان بیشتری را به سلامت روان اختصاص دهند - یک مسئله حیاتی برای جوانان مدرن.

پیام اصلی این است: «همه نگرانی‌ها را می‌توان با رها کردن حل کرد»، و نسل Z واقعاً حتی حیوانات خانگی خود را «رها» کرده است، مادامی که «آرامش و سکوت» تنها چیزی باشد که اهمیت دارد. عکس: تروک سان

نسل Z در معرض حجم عظیمی از اطلاعات و فشار دیجیتال قرار دارد که منجر به میزان بالای اضطراب و استرس می‌شود. «رها کردن» در اینجا به معنای فرار از مشکل نیست، بلکه به معنای یادگیری برخورد با آن با نگرشی مثبت، مدیریت فعالانه احساسات و اجازه ندادن به منفی‌بافی است.

۳ اقدام برای رهایی از نگرانی‌ها با الهام از شعار «آرامش ذهن کافی است». گرافیک: کیم توآ

پذیرش گسترده‌ی این ضرب‌المثل که «انسانی زندگی کن، آرامش ذهن تنها چیزی است که اهمیت دارد» نشانه‌ی مثبتی است. این نشان دهنده‌ی نسلی است که ارزش‌های انسانی را دوباره کشف می‌کند، سلامت روان را در اولویت قرار می‌دهد و موفقیت شخصی را به پایدارترین شکل ممکن تعریف می‌کند. در زندگی، حفظ آرامش درونی پایه و اساس محکمی برای تمام موفقیت‌های دیگر است.

پسر تروک

منبع: https://baodongnai.com.vn/chinh-polit/xa-luan---binh-luan/202512/binh-an-la-duoc-lan-gio-moi-trong-quan-niem-song-cua-gen-z-06011e9/