شناسایی عوامل خطر فشار خون بالا به صورت پیشگیرانه برای از بین بردن آنها

SGGPO ۱۴ مه ۲۰۲۳، ساعت ۰۹:۳۲

مقادیر فشار خون برای سلامت هر فرد بسیار مهم است، ما باید مقادیر فشار خون را به صورت دوره‌ای به‌روزرسانی کنیم تا برنامه‌ای برای پیشگیری از فشار خون بالا و تشخیص فشار خون بالا در اسرع وقت داشته باشیم. از آنجا، درمان زودهنگام، عوارض فشار خون بالا را به حداقل می‌رساند.

پزشکان و پرستاران با شور و شوق در برنامه پیاده‌روی برای قلب سالم شرکت می‌کنند

در کنفرانس "روندهای جدید در درمان بیماری‌های قلبی عروقی ۲۰۲۳" که اخیراً توسط بیمارستان دانشگاه پزشکی و داروسازی شهر هوشی مین در شهر کان تو برگزار شد، پروفسور دکتر ترونگ کوانگ بین، رئیس کمیته برگزاری کنفرانس و متخصص بیمارستان دانشگاه پزشکی و داروسازی شهر هوشی مین گفت: مقادیر فشار خون برای سلامت هر فرد بسیار مهم است، ما باید مقادیر فشار خون را به صورت دوره‌ای به‌روزرسانی کنیم تا برنامه‌ای برای پیشگیری از فشار خون بالا و تشخیص فشار خون بالا در اسرع وقت داشته باشیم. از آنجا، درمان زودهنگام عوارض فشار خون بالا را به حداقل می‌رساند.

به گفته پروفسور ترونگ کوانگ بین، مردم باید به طور پیشگیرانه فشار خون خود را کنترل کنند، از فشار خون بالا و همچنین حوادث قلبی عروقی ناشی از فشار خون بالا جلوگیری کنند. در حال حاضر، فشار خون بالا اغلب "قاتل خاموش" نامیده می‌شود زیرا در مراحل اولیه علائم واضحی ایجاد نمی‌کند، اما به آرامی و به طور دائمی به رگ‌های خونی آسیب می‌رساند.

فشار خون بالا می‌تواند باعث سکته قلبی، سکته مغزی و بسیاری از عوارض دیگر مانند: هیپرتروفی عضله قلب، نارسایی قلبی، خونریزی شبکیه، نارسایی کلیه و بیماری آئورت... شود.

بررسی منظم فشار خون، به ویژه برای افرادی که عوامل خطر بیماری قلبی عروقی دارند، بسیار مهم است. هر فرد می‌تواند با اندازه‌گیری فشار خون خود یا مراجعه به نزدیکترین مرکز پزشکی ، فشار خون بالا را به طور پیشگیرانه تشخیص دهد. فقط یکی از دو مقدار: فشار خون سیستولیک (عدد بالا) از ۱۴۰ میلی‌متر جیوه یا بالاتر، فشار خون دیاستولیک (عدد پایین) از ۹۰ میلی‌متر جیوه یا بالاتر، فشار خون بالا در نظر گرفته می‌شود.

در صورت تشخیص فشار خون بالا، بیمار باید مصرف دارو را طبق تجویز پزشک رعایت کند و رژیم غذایی، سبک زندگی و برنامه ورزشی منظمی را دنبال کند. در مورد رعایت مصرف دارو، بیمار فقط باید به خاطر داشته باشد که دارو را طبق سه اصل (داروی تجویز شده صحیح، دوز کافی طبق دستورالعمل، هر روز به طور منظم) مصرف کند.

عوامل خطر فشار خون بالا را به طور پیشگیرانه شناسایی کنید تا آن را از بین ببرید (عکس ۱)

افزایش پیاده‌روی به جلوگیری از فشار خون بالا، پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی و حفظ سلامت قلب کمک می‌کند.

می‌توان برای بیماران برنامه‌های ورزشی تجویز کرد یا به سادگی به مدت 30 دقیقه در روز، بیش از 5 روز در هفته، به طور مداوم پیاده‌روی کرد تا گردش خون افزایش یابد و از درمان فشار خون بالا پشتیبانی شود.

پزشکان توصیه می‌کنند به محض تشخیص فشار خون بالا یا داشتن علائم حتی زودگذر مانند: عصبی بودن، تپش قلب، سردرد هر روز صبح هنگام بیدار شدن از خواب... برای تشخیص و درمان به موقع، باید برای معاینه پزشکی مراجعه کنید.

به طور خاص، افرادی که عوامل خطری مانند: عادت به خوردن غذاهای شور، ورزش کم، نوشیدن زیاد الکل، استرس زیاد، پیری و داشتن یکی از اعضای خانواده مبتلا به فشار خون بالا دارند، باید معاینات منظم پزشکی داشته باشند. پیشگیری بهتر از درمان است و شما باید به طور فعال عوامل خطر فشار خون بالا را تشخیص دهید تا در اسرع وقت برنامه‌ای برای از بین بردن این عوامل خطر داشته باشید.

پیش از این، در ۱۳ مه، بیمارستان دانشگاه پزشکی و داروسازی در شهر هوشی مین برنامه «برای دومین بار برای داشتن قلبی سالم پیاده‌روی کنید» را با این پیام برگزار کرد: فشار خون خود را مانند سن خود به خاطر بسپارید. این فعالیتی در پاسخ به روز جهانی فشار خون بالا در ۱۷ مه و ماه جهانی فشار خون است که به افزایش آگاهی عمومی در پیشگیری از فشار خون بالا، پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی و حفظ سلامت قلب کمک می‌کند.

منبع