با این روش می‌توان از سکته مغزی پیشگیری کرد

بیماری‌های قلبی عروقی همچنان عامل اصلی مرگ و میر در سطح جهان هستند و رویدادهای تهدیدکننده زندگی مانند حملات قلبی و سکته مغزی اغلب به طور ناگهانی و با عواقب ویرانگر رخ می‌دهند.

به گزارش تایمز آو ایندیا، یک مطالعه استرالیایی نشان داده است که تنها یک عادت ساده - نوشیدن روزانه چای سیاه - می‌تواند خطر سکته مغزی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

این مطالعه چه چیزی را نشان داد؟

این مطالعه که توسط دانشمندان دانشگاه ادیت کوان (ECU) در استرالیا انجام شد، شامل ۸۸۱ شرکت‌کننده مسن، عمدتاً زنان، بود. از آنها خواسته شد تا در مورد دفعات مصرف غذا، از جمله عادات نوشیدن چای، گزارش دهند.

نتایج نشان داد افرادی که مرتباً چای سیاه می‌نوشیدند، در مقایسه با افرادی که چای نمی‌نوشیدند، خطر ابتلا به کلسیفیکاسیون آئورت شکمی (AAC) به طور قابل توجهی کمتر بود.

نوشیدن چای سیاه می‌تواند به جلوگیری از سکته مغزی کمک کند

عکس: هوش مصنوعی

به طور خاص، طبق گفته تایمز آو ایندیا، نوشیدن ۲ تا ۶ فنجان چای در روز (۲۴۰ میلی‌لیتر در هر فنجان) خطر ابتلا به AAC را در مقایسه با عدم نوشیدن چای، ۱۶ تا ۴۲ درصد کاهش می‌دهد.

نویسندگان این مطالعه توضیح می‌دهند که دلیل معجزه چای سیاه، ترکیبات گیاهی فلاونوئیدی است که در چای فراوان هستند. فلاونوئیدها به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی قوی خود مشهور هستند. از این میان، دو فلاونوئید رایج در چای سیاه، فلاوان-۳-اول‌ها و فلاونول‌ها، ارتباط مستقیمی با کاهش سطح کلسیفیکاسیون شریانی نشان داده‌اند.

تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که سطوح بالایی از فلاونوئیدهای کل و دو نوع فلاونوئید موجود در چای سیاه که در بالا ذکر شد را مصرف می‌کنند، ۳۶ تا ۳۹ درصد خطر ابتلا به AAC در آنها کاهش می‌یابد.

به گفته دکتر بن پارمنتر، نویسنده اصلی این مطالعه از دانشگاه ادیت کوان، AAC پیش‌بینی‌کننده اصلی حوادث عروقی است. مکمل فلاونوئید، به ویژه از طریق چای سیاه، ممکن است در محافظت در برابر حملات قلبی و سکته مغزی مؤثر باشد.

دکتر پارمنتر می‌گوید برای اکثر مردم، چای منبع اصلی فلاونوئیدها است که به راحتی می‌توان از مکمل‌ها استفاده کرد و فواید آشکاری برای سلامت قلب دارند.

این مطالعه بار دیگر تأیید می‌کند که تغییرات ساده در رژیم غذایی، مانند نوشیدن چند فنجان چای سیاه در روز، می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت قلب و عروق داشته باشد و از سکته مغزی، به ویژه در سالمندان، جلوگیری کند.

منبع: https://thanhnien.vn/dot-quy-co-the-ngan-ngua-bang-cach-nay-185250731193102462.htm